มาโซคิสม์คืออะไร
คนที่เป็นมาโซคิสม์คือคนที่พบความพึงพอใจเมื่อได้รับเจ็บปวดและถูกลดทอนคุณค่าหรือได้รับความพึงพอใจได้ทำสิ่งที่ต้องหักห้ามใจตัวเองของตัวเอง มาโซคิสม์มักอาการที่มักเกิดขึ้นร่วมกับ BDSM (การสวมบทบาทในระหว่างทำกิจกรรมทางเพศ) การมีเพสสัมพันธ์แบบมาโซคิสม์คือคนที่ชอบความเจ็บปวดในระหว่างมีกิจกรรมทางเพศ ต่อไปนี้คือวิธีที่เราจะสามารถรับรู้ได้หากเจอคนที่เป็นมาโซคิสม์ โดยดูจากพฤติกรรม อุปนิสัยและความชอบ1. คุณไม่สามารถตอบปฏิเสธได้
สัญญานอันดับหนึ่งเลยคือคนที่เป็นมาโซคิสม์มักจะไม่สามารถตอบปฏิเสธได้ การตอบว่าไม่คือการไม่เห็นแก่ตัวหรือไม่เมตตาเป็นการดูแลตัวเองแบบหัวรุนแรง เป็นวิธีการสื่อสารที่บอกว่าคุณไม่สามารถตอบตกลงได้โดยปราศจากการสร้างความเจ็บปวดหรือสมมุติความเจ็บปวดให้กับตัวเอง หากคุณไม่แน่ใจเมื่อจะพูดตอบได้หรือไม่ได้ ให้หยุดคิดและสูดลมหายใจลึกๆ แนวโน้มในการที่จะตอบตกลงนั้นมาจากความปรารถนาเพื่อต้องการเอาใจใครบางคนหรือต้องการการยอบรับหรือไม่ ตรวจเช็คแรงจูงใจและยอมให้ตัวคุณเองหันมาใจดีกับตัวคุณเองบ้าง จำไว้ด้วยว่าการตอบว่า “ไม่” คือประโยคที่ครบทุกสิ่ง และสามารถเป็นคำพูดที่พูดออกมาพร้อมกับความมีเมตตาและอ่อยโยนได้2. คุณต้องลงทุนอย่างมากเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึก “ดี”
คุณเป็นพวกเคร่งศาสนาที่ต้องฝึกสมาธิในทุกๆเช้า คุณต้องพยายามทำโยคะทุกวันแม้แต่ในวันที่คุณป่วย และถ้าไม่ได้ทำคุณจะรู้สึกแย่มาก คุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองมีวันชีทเดย์ในการรับประทานแม้แต่ในวันพิเศษเช่นวันเกิดตัวคุณเอง คุณจะโทษตัวเองตำหนิตัวเองหากคุณดื่มมากเกินไปและเมื่อมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นคุณก็จะลงโทษตัวเองด้วยการออกกำลังกายอย่างโกรธเกรี้ยว จงผ่อนคลายลงไม่มีอะไรผิดสักนิดในเรื่องของวินัยและความตั้งใจดี ความผิดเพี้ยน บิดๆเบี้ยวๆ การได้รับชัยชนะและความผิดพลาดคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ที่สวยงามได้3. คุณออกไปความช่วยเหลือผู้คน สัตว์หรือทางโลก
เหยื่อ ผู้พลีชีพและผู้กระทำผิดคือกฎเกณฑ์สามอย่างในวงจรสุขภาพจิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่คนส่วนใหญ่มักเข้าไป ทางเดียวที่จะหลุดพ้นออกมาจากรูปแบบนี้ได้คือเลือกที่จะเดินออกมา ตรวจสอบแรงจูงใจของคุณทุกครั้งเมื่อเกิดความรู้สึกดังกล่าว หากคุณถูกขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกไร้ค่าที่นำคุณไปสู่การพยายามชดเชยที่มากไปหรือด้วยความกลัวทำให้ผู้อื่นผิดหวัง บอกตัวเองให้ปรารถนาในการช่วยเหลือ รวมถึงช่วยเหลือนเองในเวลาดังกล่าวนี้4. คุณต่อต้านความหวังดีจากผู้อื่นที่เขาพยายามจะมอบให้กับคุณ
หลายๆคนมีความรู้สึกอึดอัดเมื่อมีความหวังดีถาโถมเข้ามาหามากเกินไป คุณอาจต้องฝึกฝนตัวเองเหมือนการออกกำลังกาย ด้วยการปล่อยให้ตัวคุณเองรักษาตัวเองไปกับสิ่งสวยงามทั้งหลาย-เพลงเพราะๆ กลิ่นน้ำมันหอมระเหย บทกวีสวยงาม ความสดชื่นจากดอกไม้ บทเพลงซิมโฟนี จงดื่มด่ำกับสิ่งสวยงามทั้งหมดแทนการต่อต้าน คนเราทุกคนสมควรได้พบเจอกับสิ่งดีๆทุกคน-รวมถึงตัวคุณเองด้วย
5. คุณหลงใหลไปกับการคลั่งไคล้ตัวเอง
การคลั่งไคล้ตัวเองว่านั้นมีเสน่ห์ น่าสนใจ มีแรงดึงดูดที่ยากจะหลีกเลี่ยง แต่หากคุณยังตงเดินตรงดิ่งเข้าสู่กับดักนี้ครั้งแล้วครั้งเล่า ในที่สุดก็จะทำให้คุณกลายเป็นพวกมาโซคิสม์ – และพวกเสียงสะท้อนกลับ เป็นกลุ่มต้องกันข้ามกับพวกคลั่งไคล้ตัวเองที่มักตกหลุมรักกับพวกคลั่งตัวเอง6. ล้มเหลวในการลุกขึ้นเพื่อตัวเอง
เป็นหนึ่งของความใจดี มีเมตตาและโอบอ้อมอารี เป็นส่วนหนึ่งที่ปล่อยให้ตัวเองกลายเป็นพรมเช็ดเท้า จงอ่อนโยนและโอนอ่อนแต่ต้องคงคววามหนักแน่นและเข้มแข็ง มันอาจเป็นไปได้ในการเป็นคนมีหลายแง่มุมและโอบกอดทุกด้านรอบตัวคุณไว้ แต่นั้นก็ย่อมหมายถึงด้านที่ไม่มีประโยชน์ด้วย สิ่งนี้เป็นวิธีที่แน่นอนในการเปลี่ยนมาโซคิสม์ให้กลายเป็นคนรักตัวเองและเคารพตัวเอง7. คุณติดกับอยู่กับความสมบูรณ์แบบ
ชีวิตเป็นเรื่องยุ่งยาก จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะหวาดกลัวในเรื่องของความไม่สมบูรณ์แบบ-เป็นหนึ่งในลัทธิฟาสซิสต์ด้านจิตวิญญาน จงปล่อยให้ตัวคุณอยู่กับความไม่สมบูรณ์แบบบ้าง8. คุณมักตัดสินตัวเองจากอารมณ์ด้านลบ
คนเราไม่มีทางหลีกเลี่ยงความรู้สึกเศร้า สูญเสีย ผิดหวัง หวาดกลัวหรือโกรธได้ในบางเวลา การก้าวข้ามผ่านจิตวิญญาน-การปิดบังอารมณ์ด้วยการแทนที่พลังงานของคุณหรือติดตามความคิดของคุณ-ที่มักกลับมากัดกร่อนตัวคุณ ในขณะเดียวกันก็อาจช่วยให้คุณหลบเลี่ยงความรู้สึกเจ็บปวดในระยะสั้นๆได้ เป็นการยับยั้งตังเองก็คือมาโซคิสม์ชนิดหนึ่ง จงลองรู้สึกสิ่งที่คุณรู้สึกโดยปราศจากการควบคุมความรู้สึกหรือตัดสินตัวเองมนทุกๆอารมณ์ให้เป็นสิ่งที่ “ผิด” ไม่เกิดการต่อต้านในทุกๆสิ่ง แล้วคุณจะพบว่าความรู้สึกเจ็บปวดสามารถหายไปได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณผ่อนคลายพวกมันออกไป9. คุณหลงใหลอยู่กับอารมณ์ดราม่า
มาโซคิสม์จะเห็นเรื่องดราม่าและวิ่งพุ่งเข้าใส่หัวใจในทันที หากคุณเป็นพวกเสพติดดราม่า ลองถามตัวคุณเองดูว่าคุณไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือ แลเวคุณต้องการเก็บความเจ็บปวดเหล่านี้ไว้อย่างนั้นหรือ จงปล่อยตัวเองไปกับเรื่องราวที่สำคัญและสถานการณ์ที่ช่วยปลูกฝังให้คุณมีความนิ่งมากขึ้น10. คุณมักเลือกหนีไปอีกทางหนึ่งหากรู้สึกว่าทุกอย่างดีเกินไป
เราไม่ได้แนะนำว่าเราควรบำบัดตัวเองด้วยการตามใจตัวเอง ความที่เราไม่สามารถผ่อนคลายไปกับเรื่องน่ายินดีง่ายๆคือสัญญานหนึ่งของมาโซคิสม์ คุณเคยพบว่าตัวเองรู้สึกเบื่อเมื่อชีวิตลื่นไหลไปอย่างสงบหรือไม่ คุณเคยมีเรื่องราวที่บอกว่าทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตที่ดีที่มักมาพร้อมกับความเจ็บปวดหรือไม่ ถ้าใช่ ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องเขียนเรื่องราวนี้เสียใหม่ จงปล่อยให้ตัวเองได้รับความรู้สึกดีๆได้โดยปราศจากความเจ็บปวดบ้างหัวข้อที่เกี่ยวข้อง
การจัดการการล่วงละเมิดทางเพศ (Handling Sexual Harassment)
พฤติกรรมมาโซคิสต์ (Masochist Behaviour)
วิธีทำให้คนที่เป็น Introvert คุยกับคุณ (How to Get Introvert Talk to You)
วิธีรับมือกับความเศร้า (How to Deal With Sadness)
ความเหงาและความรู้สึกเหมือนตัวคนเดียว (Loneliness)
การสะกดจิต (Hypnotherapy)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น