วิธีคลายเครียดง่ายๆ (Easy Way to Relieve Stress) – เคล็ดลับเทคนิค
ความเครียดเป็นตัวบ่อนทำลายตัวเรา แม้มันเกิดและเติบโตภายในตัวเรา แต่ในบางครั้งเราก็ไม่สามารถควบคุมมันอยู่ บางครั้งความเครียดส่งผลกระทบจนร่างกายแสดงอาการ เช่น ผื่นลมพิษ ปวดศีรษะทั้งมัน หรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในระยะยาว ทางเ […]
บูลลี่คืออะไร (What is Bully) : เรื่องน่ารู้ และบูลลี่ในโรงเรียน
Bully แปลว่า การกลั่นแกล้ง ซึ่งสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กๆ ทุกคน โดยเฉลี่ยแล้วเด็กๆ ใช้เวลา 6-7 ชั่วโมง ในโรงเรียนตลอดทั้งวัน และพวกเขาอาจใช้เวลาต่ออีกหลายชั่วโมงหลังเลิกเรียนกับเพื่อนๆ ทั้งทางออนไลน์ หรือพบปะกัน แม้ […]
การรับมือกับความรักต่างวัย (Couple of Different Ages)
ความรัก คือ สิ่งสวยงามเสมอ แม้แต่ความรักต่างวัย การมีความรักให้กันไม่ว่าจะในฐานะคู่รัก หรือความรักในฐานะเพื่อนและเครือญาติล้วนมีคามสำคัญ โดยเฉพาะความรักในฐานะคู่รัก ที่มักมีความแตกต่างจากพื้นเพของครอบครัว ฐานะทางสังคม พื […]
ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตแพทย์ (What We Need to Know About Psychologist)
ปรึกษาจิตแพทย์ต้องรู้อะไรบ้าง เพื่อช่วยเหลือเรื่องทางด้านจิตใจ อารมณ์ จิตวิญญาน หรือปัญหาทางด้านความสัมพันธ์ที่เป็นเรื่องยุ่งยาก เพื่อเป็นการพบผู้เชี่ยวชาญ เพื่อปรึกษาสุขภาพจิตที่ถูกต้องก็จะสามารถช่วยให้คุณสามารถควบคุมปั […]
โรคเสพติดการช็อปปิ้ง (Shopping Addiction)
โรคเสพติดการช็อปปิ้ง หรือซื้อของออนไลน์ โรคเสพติดการช็อปปิ้ง คือ อาการที่รู้กันดีว่าเป็นอาการคลั่งช็อปปิ้ง ไม่ว่าจะเดินช็อปปิ้ง หรือซื้อออนไลน์ก็ตาม คนที่มีอาการนี้จะมีเสพติดผลิตภัณฑ์บางอย่าง เช่น เสื้อผ้า หรือเครื่องปร […]
โรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง-Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
โรค PTSD โรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง หรือ trauma คือ ภาวะจิตใจที่ถูกกระตุ้นโดยเหตุการณ์ที่น่ากลัว ไม่ว่าจะอยู่ในเหตุการณ์นั้นเองหรือได้พบเห็น มีอาการเช่น เห็นภาพในอดีต ฝันร้าย และวิตกกังวลอย่างมาก และมีความคิดที่คว […]