การเตรียมตัวสำหรับเคมีบำบัด (Prepare for Chemotherapy)

ผลกระทบจากการทำคีโม

สิ่งที่ควรรู้และเตรียมตัวก่อนรับคีโม

อาการข้างเคียงที่พบได้บ่อยจากการทำเคมีบำบัด

วิธีปฏิบัติตนเมื่อเกิดอาการข้างเคียง

• รับประทานอาหารอ่อน ๆ กินง่าย
• รับประทานครั้งละน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด ไขมันมาก และของทอดทุกชนิด
• ทำความสะอาดปาก และฟันหลังรับประทานอาหารทุกมื้อ
• หากรู้สึกคลื่นไส้ ให้พักผ่อนและสูดหายใจยาว ๆ ช้า ๆ ลึก ๆ
• ปรึกษาแพทย์ หากมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนหลายวัน และรับประทานอาหารได้น้อยผิดปกติ

• แนะนำให้ตัดผมสั้นเพื่อสะดวกในการดูแล
• ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมชนิดอ่อน ๆ เช่น แชมพูเด็ก และไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป
• ใช้แปรงที่มีขนอ่อนนิ่มในการแปรงผม หรือใช้หวีที่มีซี่ห่าง ๆ และไม่ควรหวีผมบ่อย
• ห้ามไดร์ผม และใช้เคมีกับผม
• ปรึกษากับแพทย์ หากต้องการใช้วิกผม และควรเตรียมวิกเอาไว้ล่วงหน้าก่อนผมร่วงหมด เพื่อให้ได้วิกผมที่เข้ากับรูปหน้าตามธรรมชาติมากขึ้น

• ใช้แปรงฟันที่มีขนอ่อนนุ่ม และบ้วนปากทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร
• เลือกรับประทานอาหารอ่อน ๆ
• อมน้ำแข็ง เพื่อช่วยให้รู้สึกสบายขึ้น

• รับประทานอาหารที่สะอาดและปรุงสุกใหม่ ๆ
• รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย ๆ เช่น กล้วย
• รับประทานอาหารอ่อน ๆ ย่อยง่าย ครั้งละไม่มาก
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เช่น ถั่ว โซดา
• งดดื่มนม ชา และกาแฟ และน้ำผลไม้ทุกชนิด
• ดื่มน้ำมาก ๆ เช่น น้ำอุ่น น้ำชาอุ่น ๆ เป็นต้น
• รับประทานยาแก้ท้องเสียตามที่แพทย์สั่ง

• รับประทานอาหารที่มีกากใยมาก ๆ เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง หรือข้าวซ้อมมือ
• ดื่มน้ำมาก ๆ วันละไม่ต่ำกว่า 3 ลิตร อาจเป็นน้ำผลไม้ก็ได้
• ออกกำลังกายให้เพียงพอ และสม่ำเสมอ
• รับประทานยาถ่าย หรือ ยาระบาย ตามที่แพทย์สั่ง

การสนับสนุนทางอารมณ์ 

• เชื่อมต่อกับกลุ่มสนับสนุน : พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งเพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่กำลังประสบกับประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน
• ใช้บริการให้คำปรึกษา : ขอคำปรึกษาหรือการบำบัดเพื่อจัดการกับความท้าทายทางอารมณ์และรับมือกับการรักษา

บทสรุป: