อินซูลิน (Insulin) : ประโยชน์ และข้อควรระวัง

อินซูลินคืออะไร 

คำเตือนในการฉีดอินซูลิน ผลข้างเคียง

ก่อนได้รับยานี้

• โรคตับหรือไต
•  หัวใจล้มเหลว

ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการใช้อินซูลินชนิดปกติหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือต้องการตั้งครรภ์  การควบคุมเบาหวานมีความสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ และการมีน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทั้งในมารดาและทารก

ควรใช้อินซูลินอย่างไร 

• แช่เย็นและใช้ไปจนกว่าจะหมดอายุ
• เก็บที่อุณหภูมิห้องและใช้ภายในจำนวนวัน ที่แสดงในคำแนะนำการใช้งาน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าลืมฉีดอินซูลิน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉีดยาเกินขนาด 

ควรหลีกเลี่ยงอะไรในขณะที่ใช้อินซูลิน 

ผลข้างเคียงของอินซูลิน 

• โพแทสเซียมต่ำ – ตะคริวที่ขา ท้องผูก หัวใจเต้นผิดปกติ กระสับกระส่ายในอก กระหายน้ำ ปัสสาวะเพิ่มขึ้น ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือรู้สึกปวกเปียกไม่มีแรง

• น้ำตาลในเลือดต่ำ
• บวมที่มือหรือเท้า
• น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น
• ผิวหนาขึ้น หรือเป็นหลุมเป็นบ่อ ในตำแหน่งที่คุณฉีดยา

ยาอื่นๆที่มีผลต่ออินซูลินคืออะไร 

อินซูลินและอาหาร

• คาร์โบไฮเดรต:อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมีผลกระทบที่สำคัญที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด การตรวจสอบและควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณเป็นสิ่งสำคัญ มุ่งเน้นไปที่คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผัก และพืชตระกูลถั่ว และหลีกเลี่ยงหรือจำกัดน้ำตาลเชิงเดี่ยวและคาร์โบไฮเดรตขัดสี
• ความสม่ำเสมอ:พยายามกินอาหารและของว่างให้ตรงเวลาในแต่ละวัน ซึ่งจะช่วยจับคู่ปริมาณอินซูลินของคุณกับปริมาณอาหารของคุณและสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
• การควบคุมสัดส่วน:คำนึงถึงขนาดสัดส่วน การรับประทานอาหารมื้อใหญ่อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างมาก ซึ่งอาจต้องใช้ปริมาณอินซูลินที่สูงขึ้น จึงควรรับประทานอาหารตามสัดส่วนที่เหมาะสม
• อาหารที่สมดุล:ตั้งเป้ารับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงอาหารที่หลากหลาย รวมโปรตีนไร้มัน ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และคาร์โบไฮเดรตผสมเพื่อให้เป็นแหล่งพลังงาน 
• อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์:อาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้ ผัก และพืชตระกูลถั่ว สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและอาจลดความจำเป็นในการใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็ว
• การติดตามค่าน้ำตาม:ติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำเพื่อทำความเข้าใจว่าอาหารต่างๆ ส่งผลต่อคุณอย่างไร ปรับปริมาณอินซูลินและการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม
• จำกัดอาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูป:อาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูปสูงอาจทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้ ลดการบริโภคของว่างที่มีน้ำตาล เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และอาหารแปรรูปสูง
• แอลกอฮอล์:การดื่มแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด สิ่งสำคัญคือต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะและระวังผลกระทบที่มีต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ แอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ) หากบริโภคโดยไม่มีอาหารหรือในปริมาณที่มากเกินไป
• ดัชนีน้ำตาล:พิจารณาดัชนีน้ำตาลในอาหาร อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมักจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยลง ซึ่งรวมถึงอาหารอย่างเมล็ดธัญพืช ผักที่ไม่มีแป้ง และผลไม้ส่วนใหญ่
• ปรึกษานักโภชนาการ:นักโภชนาการที่เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวานสามารถจัดเตรียมแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลให้คุณโดยคำนึงถึงระบบการปกครองอินซูลินและความชอบด้านอาหารของคุณ

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/323760
• https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/insulin
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/diabetes-treatment/art-20044084
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1204764/