หิวบ่อย (Increased Appetite) : อาการ สาเหตุ การรักษา

อาการหิวบ่อย

สาเหตุที่ทำให้หิวบ่อย และเป็นคนกินจุ

• ความเครียด
• ความวิตกกังวล
• ภาวะซึมเศร้า
• กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน เป็นอาการทางร่างกายและทางอารมณ์ที่มีเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน 
• มีปฏิกิริยาต่อยารักษาโรค เช่น ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์  ยาไซโปรเฮปทาดีน และยาต้านเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก 
• ภาวะตั้งครรภ์
• โรคบูลิเมีย คือ การกินที่ผิดปกติที่กินไม่หยุดและจากนั้นก็ไปอาเจียนออกหรือใช้ยาระบายเพื่อทำให้น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น
• ภาวะต่อมไทรอยด์โตเป็นพิษ คือต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินปกติ 
• โรคคอพอก ตาโปน โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองเพราะต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป 
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
• โรคเบาหวาน เป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลของร่างกายมีปัญหา

การวินิจฉัยโรคที่เป็นสาเหตุที่ทำให้ความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้น

• กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่หรือไม่ 
• มีน้ำหนักลดหรือเพิ่มมากกว่าปกตืหรือไม่ 
• มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารเปลี่ยนไปทำให้มีแนวโน้มให้เกิดความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือไม่ 
• อาหารประจำวันทั่วไปที่ชอบคืออะไร 
• มีการออกกำลังกายประจำคืออะไร 
• เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรังบางอย่างมาก่อนหรือไม่ 
• มียาตามแพทย?สั่งหรือรับประทานยาหรืออาหารเสริมอะไร 
• มีรูปแบบความหิวมากเกินไปตรงกันกับช่วงมีประจำเดือนหรือไม่ 
• เคยสังเกตเห็นว่าปัสสาวะเพิ่มขึ้นหรือไม่ 
• มีความกระหายมากกว่าปกติหรือไม่ 
• เคยอาเจียนบ่อยๆทั้งโดยเจตนาและไม่เจตนาหรือไม่ 
• มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวลหรือเครียดหรือไม่ 
• มีการดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาหรือไม่ 
• มีอาการทางร่างกายอื่นๆหรือไม่ 
• เพิ่งมีอาการป่วยเมื่อไม่นานมานี้หรือไม่ 

การรักษาสาเหตุที่ทำให้ให้ความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้น

ข้อควรระวังของความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้น

• การเพิ่มน้ำหนัก:หนึ่งในข้อกังวลที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นคือโอกาสที่จะได้รับแคลอรี่มากเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือเป็นโรคอ้วน การบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่ร่างกายต้องการอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน และปัญหาข้อต่อ
• การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด:ในบางกรณี ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับภาวะต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดควบคุมไม่ได้ดี ก็อาจทำให้หิวมากเกินไปได้ โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา
• ความไม่สมดุลของสารอาหาร: การรับประทานอาหารมากเกินไปหรือรู้สึกหิวตลอดเวลาอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลในการบริโภคสารอาหาร การบริโภคอาหารบางชนิดมากเกินไป เช่น ของว่างที่มีน้ำตาลหรือแคลอรี่สูง ในขณะที่การละเลยสารอาหารที่จำเป็นอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมได้
• ปัญหาทางเดินอาหาร:การรับประทานอาหารเร็วเกินไปหรือการบริโภคอาหารในปริมาณมากอาจทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ รวมทั้งอาหารไม่ย่อย ท้องอืด และกรดไหลย้อน
• ปัจจัยทางจิตวิทยาและอารมณ์:ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางอารมณ์หรือจิตใจ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า หรือการรับประทานอาหารที่เบื่อหน่าย การแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ที่ซ่อนอยู่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่โดยรวม
• ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม:สภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน สามารถเพิ่มการเผาผลาญและความอยากอาหารได้ ภาวะเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการประเมินและการรักษาทางการแพทย์เพื่อจัดการกับความอยากอาหารและปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่
• ผลข้างเคียงจากยา:ยาบางชนิดอาจทำให้อยากอาหารเพิ่มขึ้นเป็นผลข้างเคียง หากคุณสงสัยว่าการใช้ยาเป็นสาเหตุทำให้คุณอยากอาหารเพิ่มขึ้น ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับทางเลือกอื่นหรือการปรับเปลี่ยนที่เป็นไปได้
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน:ความผันผวนของฮอร์โมน เช่น ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ หรือวัยหมดประจำเดือน อาจส่งผลต่อความอยากอาหารได้ ในบางกรณี การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและชั่วคราว

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา

• https://www.medicinenet.com/increased_appetite/symptoms.htm
• https://www.everlywell.com/blog/sleep-and-stress/reasons-for-increased-appetite/
• https://medlineplus.gov/ency/article/003134.htm
• https://www.webmd.com/diet/features/your-hunger-hormones