มดลูกโต (Adenomyosis)

21.11.2567

Adenomyosis คืออะไร

มดลูกโต (Adenomyosis) เป็นภาวะที่เยื่อบุชั้นในของมดลูก (Endometrium) ทะลุผ่านผนังกล้ามเนื้อของมดลูก (Myometrium) มดลูกโตสามารถก่อให้เกิดการปวดขณะมีประจำเดือน ลดความดันในช่องท้อง และท้องอืดก่อนมีประจำเดือน และอาจส่งผลกระทบอื่นๆ เกี่ยวกับมดลูกได้ แม้ว่า มดลูกโตจะถือว่าไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่สามารถสร้างความเจ็บปวดบ่อยครั้ง และทำให้เลือดออกหนักที่เกี่ยวข้องอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของผู้หญิง

อาการมดลูกโต

แม้ว่าผู้หญิงบางคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะมดลูกโต แต่ว่าส่วนใหญ่จะไม่มีอาการ อาการของมดลูกโตที่พอจะสังเกตได้คือ

เลือดออกมาก และมีประจำเดือนเป็นเวลานาน
ปวดท้องประจำเดือนมาก
ท้องอืดท้องเฟ้อ

อาการของมดลูกโตยังไม่ชัดเจนนัก หากสงสัยว่ามีอาการมดลูกโต ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเพิ่มเติม อาการ ปวดท้องประจำเดือน

Adenomyosis

วิธีรักษามดลูกโต

การรักษามดลูกโตส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย ความรุนแรงของโรค และผู้ป่วยได้คลอดบุตรแล้วหรือไม่ อาการเล็กน้อยอาจรักษาได้ด้วยยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และการใช้แผ่นประคบร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดเกร็ง ยาต้านการอักเสบ แพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ( NSAIDs ) เพื่อบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับมดลูกโต โดยการรับประทานยา NSAIDs มักจะเริ่มต้น 1-2 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน และดำเนินต่อไปในช่วง 2-3 วันแรกของช่วงมีประจำเดือน หากมีความเจ็บปวดที่รุนแรงแพทย์อาจให้การบำบัดโดยใช้ฮอร์โมนบำบัดอาการต่างๆ เช่น ประจำเดือนที่หนัก หรือเจ็บปวดสามารถควบคุมได้ด้วยการบำบัดด้วยฮอร์โมน เช่น Levonorgestrel -releasing IUD (ซึ่งใส่เข้าไปในมดลูก) สารยับยั้งอะโรมาเทส และสารคล้ายคลึง GnRH หรือหากรุนแรงมากจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเยื่อบุโพรงมดลูก ขั้นตอนนี้จะเป็นการบุกรุกน้อยที่สุดที่จะทำลายเยื่อบุโพรงมดลูก การผ่าตัดเยื่อบุโพรงมดลูกพบว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการในผู้ป่วยบางรายเมื่อมดลูกโตแต่ไม่ได้แทรกซึมลึกเข้าไปในผนังกล้ามเนื้อของมดลูก

มดลูกโตอันตรายไหม

ผู้หญิงจำนวนมากที่มีภาวะมดลูกโตก็มีเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) ด้วย เป็นการยากที่จะบอกได้อย่างแม่นยำว่า มดลูกโตมีบทบาทอย่างไรในปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า ภาวะมดลูกโตอาจมีส่วนทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก การรักษามดลูกโตที่จะทำเป็นอย่างสุดท้ายที่สุด และทำเมื่อจำเป็นเท่านั้น คือ การตัดมดลูกหรือการกำจัดมดลูก วิธีนี้มักเป็นทางเลือกสำหรับผู้หญิงที่มีอาการรุนแรงที่การรักษาด้วยยา ฮอร์โมนบำบัด หรือการผ่าตัดเล็กไม่สามารถบรรเทาอาการ อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเพิ่มเติม อาการเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

อาหารประเภทใดที่เหมาะกับผู้มีภาวะมดลูกโต

Adenomyosis เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เนื้อเยื่อเยื่อบุมดลูก (เยื่อบุโพรงมดลูก) เริ่มเติบโตเข้าไปในผนังกล้ามเนื้อของมดลูก แม้ว่าจะไม่มีอาหารเฉพาะที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาหรือรักษาภาวะมดลูกโตได้โดยตรง แต่การปรับเปลี่ยนอาหารบางอย่างอาจช่วยจัดการกับอาการและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมได้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการตอบสนองต่อการรับประทานอาหารของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน และการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคำแนะนำเฉพาะบุคคล คำแนะนำด้านอาหารทั่วไปสำหรับผู้ที่มีภาวะมดลูกโตมีดังนี้ อาหารต้านการอักเสบ:

มุ่งเน้นไปที่อาหารต้านการอักเสบที่อุดมไปด้วยผักผลไม้ เมล็ดธัญพืช โปรตีนไร้มัน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น เบอร์รี่ ผักใบเขียว และถั่ว อาจช่วยลดการอักเสบได้

จำกัดอาหารแปรรูป:

อาหารแปรรูปมักประกอบด้วยสารปรุงแต่ง สารกันบูด และไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการอักเสบได้ การจำกัดการบริโภคอาหารแปรรูปและเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปทั้งตัวอาจเป็นประโยชน์ได้

ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์นมและเนื้อแดง:

ผู้หญิงบางคนที่มีภาวะมดลูกโต สามารถบรรเทาอาการได้โดยการลดการบริโภคนมและเนื้อแดง อาหารเหล่านี้อาจมีฮอร์โมนหรือสารที่อาจทำให้ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับต่อมหมวกไตรุนแรงขึ้น

จำกัดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์:

การบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดการอักเสบและอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นในบางคน การลดปริมาณเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจช่วยได้

จัดการการบริโภคกลูเตน:

ผู้หญิงบางคนรายงานว่าอาการดีขึ้นโดยการลดการบริโภคกลูเตน แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จำกัดเกี่ยวกับการเชื่อมโยงกลูเตนกับมดลูกโต แต่บุคคลบางคนที่มีอาการอักเสบจะรู้สึกโล่งใจได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่มีกลูเตน

รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น:

การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม การให้น้ำอย่างเหมาะสมสามารถช่วยสนับสนุนการย่อยอาหารและอาจส่งผลต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

กรดไขมันโอเมก้า 3:

รวมอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน) เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเชีย และวอลนัท โอเมก้า 3 มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการอักเสบ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการตอบสนองของแต่ละคนต่อการเปลี่ยนแปลงอาหารอาจแตกต่างกันไป และสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จำกัดซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับอาหารบางชนิดกับภาวะอะดีโนไมซิส การปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียนสามารถให้คำแนะนำส่วนบุคคลได้ตามความต้องการและสถานการณ์ด้านสุขภาพเฉพาะของคุณ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณสร้างอาหารที่สมดุลซึ่งสนับสนุนสุขภาพโดยรวมและอาจช่วยจัดการกับอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการมดลูกโต