แผลในปาก หรือที่เราเรียกว่า แผลร้อนใน (Mouth ulcers) คือ แผลขนาดเล็กที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บที่เกิดในปากหรือเหงือก ส่งผลให้ไม่สามารถรับประทานอาหารหรือพูดคุยได้อย่างสะดวก
เพศหญิงและผู้ที่มีประวัติว่าสมาชิกในครอบครัวเป็นแผลในปากนั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการผิดปกตินี้มากกว่าคนทั่วไป
แผลที่ปากไม่ใช่โรคติดต่อและมักหายได้เองใน 1-2 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามหากมีแผลร้อนในที่มีขนาดใหญ่หรือเจ็บปวดมาก เป็นเวลานานควรพบแพทย์
การแบ่งประเภทแผลในปาก
แผลในปากนั้นสามารถแบ่งได้เป็น 3 ประเภทหลักแผลในปากขนาดเล็ก (Minor)
แผลร้อนในขนาดเล็ก เป็นแผลรูปวงรีหรือกลมเล็ก ๆ ซึ่งจะหายภายใน 1-2 สัปดาห์ โดยไม่มีแผลเป็นแผลในปากขนาดใหญ่ (Major)
แผลร้อนในที่มีขนาดใหญ่ และลึกกว่าแผลในปากขนาดเล็ก โดยขอบที่ผิดปกติ และอาจใช้เวลายาวนาน 6 สัปดาห์ ในการรักษา โดยแผลในปากใหญ่อาจส่งผลให้เกิดแผลเป็นในระยะยาวแผลชนิดคล้ายเฮอร์ปีส์ (Herpetiform)
เป็นแผลในปากมีขนาดที่แน่ชัดเกิดขึ้นเป็นชุดสามารถเกิดได้ตั้งแต่ 10 ถึง 100 และมักส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ แผลในปากแบบนี้มีขอบที่ผิดปกติและมักจะหายขาดโดยไม่ทำให้เกิดแผลเป็นภายใน 1-2 สัปดาห์ หากมีอาการแผลในปากดังนี้ควรพบแพทย์โดยทันที- แผลในปากขนาดใหญ่ผิดปกติ
- มีแผลในปากเพิ่ม ก่อนที่แผลเก่าจะหาย
- แผลในปากนานกว่า 3 สัปดาห์
- แผลในปากที่ไม่มีอาการเจ็บปวด
- แผลในปากที่ขยายไปถึงริมฝีปาก
- แผลในปากที่ยาไม่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้
- แผลในปากที่กระทบการรับประทานอาหารและการพูดคุยอย่างรุนแรง
- ไข้สูง หรือท้องเสีย เมื่อแผลในปากเกิดขึ้น
ปัจจัยที่ทำให้เกิดแผลในปาก
ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดสำหรับแผลในปาก แต่อย่างไรก็ตามปัจจัยบางประการก็สามารถส่งเสริมการเกิดแผลในปากได้ ได้แก่ปัจจัยดังนี้- อาการบาดเจ็บที่ปากเล็กน้อยจากการแปรงฟัน ทันตกรรม การเล่นกีฬา หรือการกัดปากโดยไม่ตั้งใจ
- ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีโซเดียมลอริลซัลเฟต
- อาหารที่เป็นกรด เช่น สตรอเบอร์รี่ ส้ม และสับปะรด และสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ เช่น ช็อคโกแลตและกาแฟ
- การขาดวิตามินที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง B-12, ซิงค์ โฟเลตและเหล็ก
- การแพ้แบคทีเรีย
- การแพ้เครื่องมือจัดฟัน
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างมีประจำเดือน
- ความเครียดทางอารมณ์ หรือการนอนหลับไม่เพียงพอ
- การติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อรา
- โรค Celiac (ความผิดปกติที่ร่างกายไม่สามารถทนต่อกลูเตน)
- โรคลำไส้อักเสบ
- โรคเบาหวาน
- โรคเบห์เซ็ต (ความผิดปกติที่ทำให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย)
- ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ โจมตีเซลล์ปากที่มีสุขภาพดีแทนไวรัสและแบคทีเรีย
- เอชไอวี / เอดส์
การวินิจฉัยแผลในปาก
แพทย์สามารถวินิจฉัยแผลในปากด้วยการตรวจสายตา หากมีแผลในปากบ่อยครั้ง และรุนแรงอาจจำเป็นต้องตรวจสอบอื่นๆ ร่วมด้วยวิธีการรักษาแผลในปาก
แผลในปากส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องรักษา อย่างไรก็ตามหากมีแผลในปากบ่อย ๆ หรือแผลทำให้เจ็บปวดมาก การรักษาเหล่านี้ช่วยลดความเจ็บปวดได้ :- ใช้น้ำเกลือและเบกกิ้งโซดาล้างแผลในปาก
- ปิดแผลในปากด้วยนมแมกนีเซีย
- ปิดแผลในปากด้วยเบกกิ้งโซดา
- ใช้ยาเบนโซเคนที่ขายตามร้านขายยาทั่วไป (ยาชาเฉพาะที่) เช่น Orajel หรือ Anbesol
- ใช้น้ำแข็งประคบแผลในปาก
- ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสารสเตียรอยด์ เพื่อลดอาการปวดและบวม
- ใช้ยาทาปกปิดแผลในปาก
- ประคบแผลในปากด้วยถุงชาชื้น
- การทานอาหารเสริม เช่น กรดโฟลิก วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และสังกะสี
- พยายามรักษาธรรมชาติ เช่น ชาดอกคาโมไมล์ ไม้หอม และรากชะเอม เป็นต้น
อาหารที่ทำให้เกิดแผลในปาก
ผลไม้ที่เป็นกรด
ผลไม้ที่เป็นกรดหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งรสเปรี้ยวอาจทำให้ปากของคุณแตกเป็นแผลได้ สับปะรด ส้ม มะนาว ตัวอย่างของผลไม้ที่มีความเป็นกรดสูง โดยเฉพาะสตรอเบอร์รี่มักจะทำให้ปากระคายเคือง ผลไม้เหล่านี้ทำให้เนื้อเยื่อในช่องปากเครียดและอาจทำให้เหงือกของคุณแย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปากที่บอบบางอยู่แล้ว น้ำผลไม้ที่ทำจากผลไม้เหล่านี้จะมีผลเช่นเดียวกัน กล้วย แตงโม และแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ดีสามารถกินได้เมื่อคุณมีแผลในปากถั่ว
แม้ว่าถั่วจะมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ก็ไม่ดีต่อปากและฟันของคุณเท่าไหร่นัก ถั่วต่างๆ เช่น วอลนัท ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และอัลมอนด์มีกรดอะมิโนแอล-อาร์จินีนในถั่วเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดโรคปากนกกระจอก ถั่วที่มีรสเค็มเป็นสิ่งที่ไม่ดีเป็นพิเศษ เนื่องจากโซเดียมจะทำให้ปากของคุณแห้งและทำให้เยื่อบุอักเสบเล็กน้อยช็อคโกแลต
น่าเสียดายที่ช็อกโกแลตเป็นอาหารอันดับต้น ๆ ที่ทำให้เกิดแผลในปาก สาเหตุหลักมาจากอัลคาลอยด์ในช็อกโกแลตที่เรียกว่าโอโบรไมด์ ปากค่อนข้างไวต่อส่วนผสมนี้และอาจนำไปสู่สิ่งที่คล้ายกับอาการแพ้ได้ บางคนที่มีอาการแพ้เล็กน้อยนี้จะเกิดแผลเปื่อยที่ลิ้นและ หรือกระพุ้งแก้มด้านในอาหารรสเผ็ด
อาหารรสเผ็ดสามารถทำลายเยื่อบุภายในปากของคุณ ทำให้เกิดแผลได้ เช่นเดียวกับผลไม้ที่เป็นกรด อาหารรสเผ็ดมีความเป็นกรดสูง คุณจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารอย่างแกงกะหรี่ ซอสเผ็ด พริกฮาลาปิโน และมันฝรั่งทอดรสเผ็ด เพื่อป้องกันตัวเองจากอาการปวดในช่องปากและมักมีปริมาณเกลือสูงเช่นกันอาหารแข็ง
นี่เป็นอาหารที่ค่อนข้างหลากหลายเป็นอาหารที่จัดอยู่ในประเภท “แข็ง” ที่มีฤทธิ์กัดกร่อน แหลมคม และก่อตัวเป็นแผล:- ผักสด
- ขนมปังปิ้ง
- มันฝรั่งทอดแผ่น
- เพรทเซิล
อาหารที่คุณแพ้
เรากล่าวถึงการแพ้ช็อกโกแลตโดยสังเขป หากมีอาหารบางอย่างที่ทำให้คุณมีแผลในปากครั้งแล้วครั้งเล่า คุณอาจแพ้ พยายามจดบันทึกว่าอาหารชนิดใดที่กระตุ้นให้เกิดแผลในปาก ทดลองกับอาหารที่คุณกินในแต่ละสัปดาห์ ลดอาหารบางรายการและเพิ่มปริมาณอาหารอื่นๆ ด้วยวิธีนี้ คุณจะทราบได้ว่าส่วนผสมใดมีอันตรายมากที่สุด หากคุณรู้สึกเจ็บปวดจากการรับประทานอาหารบางชนิดในปริมาณเล็กน้อย ให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบภูมิแพ้ผลิตภัณฑ์นม
ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นม ชีส และโยเกิร์ตล้วนมีส่วนทำให้เกิดโรคปากนกกระจอก แพทย์บางคนคิดว่ามีส่วนประกอบในโปรตีนนมวัวที่เชื่อมโยงกับแผลในปาก หากแผลในปากของคุณเกิดขึ้นซ้ำๆ คุณควรเลิกใช้ผลิตภัณฑ์จากนม โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีนมจากสัตว์ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากนมถั่วเหลืองและข้าวโอ๊ตและชีสวีแกน แล้วดูว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สร้างความแตกต่างหรือไม่กาแฟและแอลกอฮอล์
มีเครื่องดื่มบางชนิดที่หากดื่มเข้าไปจะเสี่ยงต่อการเกิดแผลในช่องปาก กาแฟและแอลกอฮอล์ (ไม่ควรกินด้วยกัน!) ต่างก็มีความเป็นกรดสูง ทั้งสองอย่างนี้เป็นเครื่องดื่มที่เรามักจะดื่มในปริมาณมาก และเรามีแนวโน้มที่จะเลิกดื่มเหล่านี้น้อยที่สุด อาจจำเป็นต้องลดปริมาณลงหากคุณมีอาการปวดปากเรื้อรังนี่คือแหล่งที่มาของบทความของเรา
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/mouth-ulcers
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/317984
- https://dermnetnz.org/topics/mouth-ulcer/
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
หิด (Scabies) : สาเหตุ อาการ การรักษาด้วยตัวเองที่บ้าน
ไข้อีดำอีแดง (Scarlet Fever) : อาการ วิธีรักษา สาเหตุ การวินิฉัย
โรคมือเท้าปาก (Hand, Foot, and Mouth Disease) : อาการ สาเหตุ วิธีรักษา
อีสุกอีใส (Chikenpox) : สาเหตุ อาการ ปัจจัยเสี่ยง การรักษา
แผลพุพอง (Impetigo) : ประเภท สาเหตุ วิธีการรักษา อาการ
กลาก (Ringworm) คืออะไร : อาการ สาเหตุ วิธีรักษา
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น