รักษาอาการคัน (Hives Prevention)

หน้าแรก

บทความ

บทความสุขภาพ

ผู้เขียน Dr. Sommai Kanchana

21.11.2567

ลมพิษ (ผื่นคัน) คือผื่นที่ขึ้นตามร่างกาย โดยปกติแล้วลมพิษจะเกิดขึ้นด้วยอาการแพ้ ที่เกิดจากการกระตุ้นของ:

ความเครียด
ยา
แมลงกัด ต่อย
แสงแดด
อาการเย็น
การติดเชื้อ
สาเหตุอื่น ๆ ที่ซ่อนอยู่

การระบุสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดผื่นขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณสามารถระบุตัวกระตุ้นได้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมันและป้องกันไม่ให้เกิดลมพิษขึ้นอีก ลมพิษจะหายไปเองภายใน 24 ชั่วโมงและไม่ต้องรักษา อย่างไรก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์ทันทีถ้ามีอาการดังต่อไปนี้:

วิงเวียนศีรษะ
คอหรือหน้าบวม
หายใจติดขัด

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้อย่างรุนแรงและต้องได้รับการดูแลฉุกเฉิน หากลมพิษของคุณอาการไม่หนักมาก อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีบรรเทาอาการและเร่งให้อาการดีขึ้น ติดเชื้อจากเห็บกัด! ต้องระวังเมื่อเลี้ยงสัตว์อ่านต่อที่นี่

การรักษาที่บ้าน

ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาที่บ้านเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อบรรเทาอาการ วิธีบรรเทาอาการคันผิวหนังมีดังนี้:

ใช้การประคบเย็น

ทาสิ่งที่เย็นลงบนผิวสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ ในการทำเช่นนี้ ให้หยิบถุงผักแช่แข็ง หรือห่อน้ำแข็งหนึ่งกำในผ้าขนหนูแล้วทาบริเวณที่ได้รับที่มีอาการนาน 10 นาที ทำซ้ำตามต้องการตลอดทั้งวัน

อาบน้ำด้วยน้ำยาแก้คัน

มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่คุณสามารถเพิ่มลงในอ่างเพื่อบรรเทาอาการคันได้ เหล่านี้รวมถึงข้าวโอ๊ต (ทำการตลาดโดยเฉพาะเป็นข้าวโอ๊ตคอลลอยด์สำหรับการอาบน้ำ) หรือเบกกิ้งโซดาหนึ่งหรือสองกำมือ

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บางอย่างที่อาจระคายเคืองผิว

สบู่บางชนิดอาจทำให้ผิวแห้งและมีอาการคันมากขึ้นเมื่อเป็นลมพิษควรใช้สบู่ที่เฉพาะสำหรับผิวแพ้ง่าย พบกับตัวเลือกมากมายที่นี่ โดยทั่วไปแล้วสบู่เหล่านี้จะไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอมหอมและสารเคมีที่ระคายเคืองอื่นๆ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือโลชั่นที่ระคายเคือง หากไม่แน่ใจ ให้เลือกสูตรที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย เช่น ตัวเลือกเหล่านี้ การทาทันทีหลังอาบน้ำอาจช่วยบรรเทาอาการคันได้เช่นกัน

รักษาความเย็น

ความร้อนจะทำให้อาการคันแย่ลง สวมเสื้อผ้าน้ำหนักเบาและรักษาอุณหภูมิในบ้านให้เย็นสบาย หลีกเลี่ยงการนั่งกลางแดดจัด

การรักษาแบบธรรมชาติ

หากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้บรรเทาอาการของคุณ แต่คุณยังไม่พร้อมที่จะไปร้านขายยา คุณอาจต้องการลองใช้วิธีรักษาตามธรรมชาติ การเยียวยาธรรมชาติมักไม่ได้รับการควบคุมหรือรับรองโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา ดังนั้นโปรดใช้ด้วยความระมัดระวัง

ต้นวิชฮาเซล

แทนนินธรรมชาติที่พบในสมุนไพรวิชฮาเซลสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ คุณอาจต้องการเตรียมส่วนผสมของวิชฮาเซลของคุณเองเพื่อใช้เป็นยาสมานแผลเพื่อเพิ่มแทนนินให้ได้มากที่สุด ทำวิธีต่อไปนี้

ใส่เปลือกของวิชฮาเซล 5-10 กรัม ลงในน้ำ 1 ถ้วย
บดให้เปลือกละเอียอด
คนส่วนผสมให้เข้ากัน
นำไปต้มและรอให้หายร้อน
กรองส่วนผสม
รอให้ส่วนผสมเย็นลงก่อนนำไปใช้

คุณสามารถใช้สิ่งนี้กับผิวของคุณเหมือนมาสก์ได้สองสามครั้งในแต่ละวัน ทิ้งไว้บนบริเวณที่เป็นผื่นประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก วิชฮาเซลสามารถซื้อได้ตามออนไลน์และร้านสุขภาพใกล้บ้านทั่วไป แพ้ไรฝุ่นต้องทำอย่างไร อ่านต่อที่นี่ Hives Prevention

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้กันดีว่ามีคุณสมบัติในการรักษา แม้ว่าจะเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ แต่ก็อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสได้ ดังนั้นจึงควรทดสอบแปะบนผิวหนังก่อนใช้ ถ้าไม่มีอาการแพ้ภายใน 24 ชั่วโมง สามารถใช้ในการักษาผื่นคันหลาย ๆ ชนิด คุณสามารถใช้ว่านหางจระเข้ทากับลมพิษได้ตามต้องการ โดยอาจวันละสองสามครั้ง อย่าลืมทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สามารถซื้อเจลหรือครีมว่านหางจระเข้ได้ที่ทางออนไลน์หรือที่ร้านขายยาใกล้บ้านของคุณ

ยาทั่วไป

หากการรักษาที่บ้าน และการรักษาตามธรรมชาติไม่เพียงพอที่จะช่วยรักษาลมพิษของคุณ การรักษาด้วยยาทั่วไป (OTC) อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ ตัวเลือก OTC ไม่เพียงแต่บรรเทาอาการคันและระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังดูการตอบสนองของฮีสตามีนในร่างกายของคุณ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดลมพิษ

คาลาไมน์

ผลิตภัณฑ์ที่มีคาลาไมน์สามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้ด้วยการทำให้ผิวหนังเย็นลง คุณสามารถใช้โลชั่นคาลาไมน์กับผิวของคุณได้โดยตรง:

เขย่าขวดก่อนใช้
เทคาลาไมน์บนคอตตอนบัดหรือแผ่นแปะ
ใช้แผ่นที่เทคลาลาไมน์นั้นลงยนผิวหนังของคุณ

คุณสามารถใช้คาลาไมน์รักษาลมพิษได้

ไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล)

ยาแก้แพ้ชนิดรับประทานนี้สามารถลดผื่นและอาการอื่นๆ เช่น อาการคัน โดยการทำงานจากภายในสู่ภายนอก อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาบนบรรจุภัณฑ์ โดยปกติแล้ว Benadryl จะออกฤทธิ์ภายในหนึ่งชั่วโมง และคุณควรเห็นอาการลดลงในวันเดียวกัน อาจจะทำให้เกิดอาการง่วงนอน

ยาตามใบสั่งแพทย์

หากคุณมีอาการลมพิษรุนแรงหรือเรื้อรัง อาจจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณและวิธีที่คุณสามารถหาการบรรเทาได้ดีที่สุด ยาตามใบสั่งแพทย์มีดังนี้

เพรดนิโซน (เดลทาโซน)

คอร์ติโคสเตียรอยด์นี้นำมารับประทาน คุณควรใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด คอร์ติโคสเตียรอยด์อาจมีผลข้างเคียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานเป็นเวลานาน ผลข้างเคียงอาจรวมถึง:

ความดันโลหิตสูง
ความดันตาสูง (ต้อหิน)
บวม
น้ำหนักมากขึ้น

การใช้ระยะยาวทำให้เกิด

ต้อกระจก
น้ำตาลในเลือดสูง
ลดการปล่อยฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต
ภูมิคุ้มกันอ่อนแอต่อเชื้อโรค ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
ผิวบาง

เพื่อลดผลข้างเคียง ให้รับประทานคอร์ติโคสเตียรอยด์ในขนาดที่น้อยกว่าและเปลี่ยนไปใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์โดยอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

แดพโซน (แอคโซน)

ยาปฏิชีวนะนี้มีจำหน่ายเฉพาะที่และเป็นยารับประทาน ยานี้สามารถรักษาอาการอักเสบที่เกิดจากลมพิษหรือสภาพผิวอื่นๆ ที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย สิ่งสำคัญคือต้องใช้ยาปฏิชีวนะทั้งหมดที่กำหนด

ยาต้านลิวไคโตอีน

ตัวเลือกการรักษาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์นี้นำมารับประทาน ยาเหล่านี้ควรใช้หลังจากการรักษาด้วยสเตียรอยด์และยาแก้แพ้ไม่ประสบผลสำเร็จ ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดท้อง ไอ และมีไข้ต่ำ

โอมาลิซูแมบ (โซแลร์)

ฉีดยานี้เข้าใต้ผิวหนัง ตัวเลือกนี้จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อลมพิษของคุณกินเวลานานหลายเดือนหรือหลายปี ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ปวดหูชั้นใน และอาการหวัด

อาหารปลอดสารก่อภูมิแพ้เทียมที่ทำให้เกิดผื่น

ปฏิกิริยาภูมิแพ้หลอกไม่ใช่อาการแพ้ที่แท้จริง เป็นปฏิกิริยาภูมิไวเกินต่อสารที่เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้เทียม ตัวอย่างของสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:

สารประกอบธรรมชาติบางชนิดในผลไม้ เครื่องเทศ และผัก
วัตถุเจือปนอาหาร เช่น สีย้อม สารกันบูด และเครื่องปรุง
สารประกอบที่ส่งผลต่อหลอดเลือด เช่น ฮิสตามีน และไนตริกออกไซด์

ปฏิกิริยาภูมิแพ้หลอกต่อสารเหล่านี้อาจทำให้อาการลมพิษแย่ลงในบางคน ซึ่งหมายความว่าการหลีกเลี่ยงอาจช่วยลดอาการได้ อาหารปลอดสารก่อภูมิแพ้ประกอบด้วยอาหารสดเท่านั้นและควรหลีกเลี่ยง

วัตถุเจือปนอาหาร
เครื่องเทศทั้งหมดยกเว้นเกลือและกุ้ยช่าย
ไข่และผลิตภัณฑ์จากไข่มากมาย
เนื้อรมควันและอาหารทะเล
ผักหลายชนิด เช่น มะเขือเทศ อาร์ติโชค เห็ด และผักโขม
ผลไม้สดและแห้ง
ขนมปังที่มีธัญพืชหรือสมุนไพรเพิ่มเติม
แอลกอฮอล์
ชาสมุนไพร
ลูกอม

หากคุณต้องการลองรับประทานอาหารปลอดสารก่อภูมิแพ้เทียม แพทย์อาจแนะนำให้คุณลองรับประทานอาหารแบบไม่มีสารก่อภูมิแพ้ก่อน ซึ่งหมายความว่าคุณจะกำจัดสารก่อภูมิแพ้ปลอมออกจากอาหารได้ทีละครั้ง วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณระบุได้ว่าอาการใดที่ทำให้อาการแย่ลงและอาการใดที่ควรรวมไว้ในอาหารของคุณ ผลการศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารปลอดสารก่อภูมิแพ้จะช่วยให้อาการของผู้ที่เป็นโรคลมพิษเรื้อรังบางคนดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ผลประโยชน์จะแตกต่างกันไปในแต่ละการศึกษา การศึกษาเหล่านี้ไม่สามารถสรุปได้เนื่องจากขาดกลุ่มควบคุมยาหลอก ถึงกระนั้น การรับประทานอาหารก็อาจเป็นทางเลือกในการลองโดยได้รับการดูแลจากแพทย์ของคุณ

อาหารที่มีฮีสตามีนต่ำ

ฮีสตามีนเป็นสารเคมีที่ปล่อยออกมาจากเซลล์ภูมิคุ้มกันบางชนิด ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้และลมพิษเรื้อรัง ยาที่เรียกว่าแอนติสตามีนออกฤทธิ์โดยการปิดกั้นฮีสตามีน นี่คือเหตุผลที่การรักษาลมพิษเรื้อรังมีประสิทธิภาพมาก4 อาหารบางชนิดมีฮีสตามีนในระดับสูง ซึ่งรวมถึง:

อาหารทะเล ขึ้นอยู่กับสภาพการเก็บรักษา
อาหารหมักดอง เช่น ชีสบ่ม และไส้กรอกแห้ง
อาหารจากพืชบางชนิด เช่น มะเขือเทศ มะเขือยาว ผักโขม และอะโวคาโด

การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้โดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีฮีสตามีนต่ำอาจช่วยให้อาการของลมพิษเรื้อรังดีขึ้นได้ การศึกษาขนาดเล็กแสดงให้เห็นผลลัพธ์เชิงบวกจากการรับประทานอาหารที่มีฮีสตามีนต่ำ

สารอาหารที่เป็นประโยชน์

อาหารที่กล่าวถึงข้างต้นกล่าวถึงอาหารและสารที่ควรหลีกเลี่ยง แต่ก็มีอาหารและสารอาหารบางชนิดที่คิดว่าสามารถช่วยผู้ที่เป็นโรคลมพิษเรื้อรังได้ ได้แก่อาหารที่มีฮิสตามีนต่ำ เช่น:

ผักหลายชนิด
เนื้อสด
ขนมปังและพาสต้า
ข้าว
ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ใช่ชีสและโยเกิร์ต

คนที่เป็นโรคลมพิษเรื้อรังดูเหมือนจะมีระดับวิตามินดีต่ำมาก วิตามินดีพบได้ในอาหารจำนวนไม่มาก เช่น ปลาที่มีน้ำมันและเนื้อแดง อาหารบางชนิดยังเสริมวิตามินดีด้วย เช่น ธัญพืช คุณยังสามารถทานอาหารเสริมวิตามินดีได้อีกด้วย การศึกษาขนาดเล็กแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมวิตามินดีสามารถช่วยให้อาการของโรคลมพิษเรื้อรังดีขึ้นได้ น้ำคื่นฉ่ายได้รายงานถึงประโยชน์ต่อผู้ที่มีลมพิษเรื้อรัง สามารถให้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลายพร้อมทั้งช่วยให้คุณชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดการอักเสบซึ่งสามารถช่วยในเรื่องลมพิษเรื้อรังได้ ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ กับการรับประทานอาหาร ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง

ติดตาม

0 ความคิดเห็น

การตอบรับแบบอินไลน์

ดูความคิดเห็นทั้งหมด