ยาสำหรับกรดไหลย้อน (Drug for Acid Reflux)

ยาลดกรด Antacids สำหรับอาการเสียดท้อง

• เจลอะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ (Alternagel, Amphojel)
• แคลเซียมคาร์บอเนต (Alka-Seltzer, Tums)
• แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ (Milk of Magnesia)
• Gaviscon, Gelusil, Maalox, Mylanta, Rolaids
• Pepto-Bismol

• ท้องผูก 
• ท้องร่วง 
• การเคลื่อนไหวของลำไส้เปลี่ยนแปลง 
• ปวดท้อง

ตัวช่วยลดกรด Acid Reducer สำหรับอาการเสียดท้อง

• Cimetidine (Tagamet HB)
• Famotidine (Pepcid AC), Zantac 360
• Nizatidine 

• esomeprazole (Nexium 24HR)
• lansoprazole (Prevacid 24HR) 
• omeprazole (Prilosec OTC) 

ยาลดกรด Antacids + ตัวลดกรด

สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับอาการเสียดท้องและแสบร้อนกลางอก

หากต้องพึ่งตัวเลือกจากธรรมชาติ  

• การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์:

• • • อาหาร: อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ การระบุและหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้นเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งอาจรวมถึงอาหารรสเผ็ด ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ ช็อคโกแลต คาเฟอีน และเครื่องดื่มอัดลม ให้เลือกรับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง โปรตีนไร้ไขมัน ผลไม้และผักแทน
    • กำหนดเวลามื้ออาหาร: การรับประทานอาหารมื้อใหญ่หรือนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหารอาจทำให้กรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น ให้รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ และบ่อยขึ้นแทน และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมงก่อนเข้านอน
    • การควบคุมน้ำหนัก: การมีน้ำหนักเกินสามารถกดดันช่องท้อง ทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงผ่านการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

• สมุนไพร:

• • • ขิง: ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยลดการอักเสบในหลอดอาหารและบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้ ลองดื่มชาขิงหรือเติมขิงสดในมื้ออาหารของคุณ
    • สลิปเปอร์รี่เอล์ม: สมุนไพรนี้มีสารเมือก ซึ่งเป็นสารคล้ายเจลที่เคลือบและบรรเทาอาการหลอดอาหาร ลดการระคายเคืองที่เกิดจากกรดในกระเพาะ อาหารเสริมหรือชาสลิพเพอรี่เอล์มอาจช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้
    • ว่านหางจระเข้: น้ำว่านหางจระเข้สามารถช่วยลดการอักเสบในหลอดอาหารและบรรเทาอาการระคายเคืองที่เกิดจากกรดไหลย้อน ดื่มน้ำว่านหางจระเข้เล็กน้อยก่อนมื้ออาหารเพื่อบรรเทาอาการ

• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

• • • โปรไบโอติก: โปรไบโอติกส่งเสริมสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้และสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารได้ การผสมผสานอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต เคเฟอร์ และผักหมัก หรือการทานอาหารเสริมโปรไบโอติกอาจช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้
    • เอนไซม์ย่อยอาหาร: เอนไซม์ย่อยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้น และลดโอกาสเกิดกรดไหลย้อน ลองรับประทานอาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารพร้อมกับมื้ออาหารเพื่อปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร

• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:

• • ยกหัวเตียงขึ้น: การยกหัวเตียงขึ้น 6 ถึง 8 นิ้วสามารถช่วยป้องกันกรดในกระเพาะไม่ให้ไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารขณะนอนหลับ
  • การจัดการความเครียด: ความเครียดอาจทำให้อาการกรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น รวมกิจกรรมลดความเครียด เช่น โยคะ การทำสมาธิ การหายใจลึกๆ หรือการออกกำลังกายเป็นประจำไว้ในกิจวัตรของคุณ เพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวมและลดอาการกรดไหลย้อน

สรุป