ประโยชน์ของ Coenzyme Q10 (CoQ10)
Сoenzyme Q10 มีประโยชน์หรือไม่
Coenzyme Q10 หรือที่เรียกว่า coq10 เป็นสารประกอบที่ช่วยสร้างพลังงานในเซลล์ของร่างกาย
ร่างกายจะผลิต coq10 ได้เองตามธรรมชาติ แต่การผลิตมีแนวโน้มลดลงตามอายุ โชคดีที่สามารถรับประทาน CoQ10 ที่ได้จากอาหารเสริม หรืออาหารได้
ภาวะสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ ความผิดปกติของสมอง โรคเบาหวาน และมะเร็ง สัมพันธ์กับ CoQ10 ที่มีระดับต่ำ
และมีการวิจัยจำนวนมากที่ระบุว่า CoQ10 มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
coq10 คือ
coq10 คือสารประกอบที่ร่างกายสร้างขึ้นและเก็บไว้ในไมโตคอนเดรียของเซลล์ในร่างกาย
ไมโทคอนเดรียมีหน้าที่ในการผลิตพลังงาน พวกเขายังปกป้องเซลล์จากความเสียหายของออกซิเดชัน และแบคทีเรียหรือไวรัสที่ก่อให้เกิดโรค
การผลิตโคคิวเท็นจะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น ดังนั้นผู้สูงอายุจึงเกิดภาวะขาดสารนี้
อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับครีมบำรุงผิวหน้าได้ที่นี่
สาเหตุอื่น ๆ ของการขาด CoQ10 ได้แก่ :
- ภาวะขาดสารอาหารบางชนิด เช่น การขาดวิตามิน B6
- ข้อบกพร่องทางพันธุกรรมในการสร้างหรือใช้ CoQ10
- โรคที่ทำให้เนื้อเยื่อจำเป็นต้องใช้ CoQ10 มากขึ้น
- โรคที่เกี่ยวข้องกับไมโตคอนเดรีย
- ความเครียดจากการเกิดออกซิเดชัน อันเนื่องมาจากความชรา
- ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยยาลดไขมัน
โคคิวเท็นมีบทบาทสำคัญหลายประการในร่างกาย
หน้าที่หลักคือช่วยให้เซลล์สร้างพลังงาน มีส่วนในการสร้างอะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต (ATP) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการถ่ายเทพลังงานภายในเซลล์
บทบาทสำคัญอื่น ๆ คือทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากออกซิเดชัน
อนุมูลอิสระที่มากเกินไปจะทำให้เกิดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งอาจรบกวนการทำงานของเซลล์ปกติได้ และทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพได้หลายประการ
เนื่องจาก ATP ถูกใช้ในการทำงานของร่างกายและป้องกันความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เป็นอันตรายต่อเซลล์ จึงไม่น่าแปลกใจที่โรคเรื้อรังบางชนิดสัมพันธ์กับระดับของ CoQ10 ที่ต่ำเกินไป
โคคิวเทนมีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกายอวัยวะที่ต้องการ coq10 สูงคืออวัยวะที่ใช้พลังงานสูง อย่างหัวใจ ไต ปอด และตับ
อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง อ่านต่อที่นี่
ประโยชน์ของโคคิวเท็น
- ช่วยรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวได้
ภาวะหัวใจล้มเหลวมักเป็นผลมาจากภาวะหัวใจอื่น ๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือความดันโลหิตสูง
ภาวะเหล่านี้สามารถสร้างความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เพิ่มขึ้น และการอักเสบของเส้นเลือดและหลอดเลือดแดง
ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อปัญหาเหล่านี้ส่งผลต่อหัวใจจนไม่สามารถหดตัว ผ่อนคลาย หรือสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้ตามปกติ
การรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวบางอย่างมีผลข้างเคียง เช่น ความดันโลหิตต่ำ และการรักษาวิธีอื่น ๆ ยังลดระดับโคคิวเท็นได้
ผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวที่รักษาด้วย CoQ10 เป็นเวลานาน 2 ปี มักมีอาการดีขึ้น และลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากปัญหาหัวใจได้ รวมทั้งมีโอกาสเจ็บป่วยจนต้องเข้ารักษาตัวที่โรงพยาบาลน้อยลง เนื่องจากภาวะหัวใจล้มเหลว หรือภาวะแทรกซ้อนที่เป็นร้ายแรงลดลง
การรักษาด้วย CoQ10 จึงสามารถฟื้นฟูระดับการผลิตพลังงานที่เหมาะสม ลดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และปรับปรุงการทำงานของหัวใจได้ ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวได้
- ช่วยเรื่องการเจริญพันธุ์ได้
ภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงจะลดลงตามอายุ เนื่องจากจำนวนและคุณภาพของไข่ที่ลดลง
โคคิวเทนเกี่ยวข้องโดยตรงต่อกระบวนการนี้ เมื่ออายุมากขึ้น การผลิต CoQ10 จะช้าลง ทำให้ร่างกายมีประสิทธิภาพในการปกป้องไข่จากการทำลายของออกซิเจนน้อยลง
การเสริมด้วยอาหารที่ CoQ10 จะช่วยลดปัญหานี้ได้ และอาจช่วยลดปัญหาคุณภาพและปริมาณไข่ที่เกี่ยวข้องกับอายุได้
สเปิร์มของผู้ชายก็ได้รับผลกระทบของความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันด้วย ซึ่งส่งผลให้จำนวนอสุจิลดลง คุณภาพของตัวอสุจิไม่ดี และเกิดภาวะมีบุตรยาก
การเสริม CoQ10 อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพ การทำงานของอสุจิ และเพิ่มปริมาณของอสุจิได้
- ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์
ผิวเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย และสัมผัสกับสารอันตรายที่ส่งผลต่อความชราได้มาก
ผลกระทบอาจเกิดขึ้นทั้งภายในและภายนอกร่างกาย ปัจจัยที่สร้างความเสียหายบางอย่าง เช่น ความเสียหายของเซลล์ และความไม่สมดุลของฮอร์โมน ปัจจัยภายนอก เช่น สิ่งแวดล้อม เช่น รังสียูวี
องค์ประกอบที่เป็นอันตรายจะรลดความชื้นของผิวหนังและการป้องกันจากการรุกรานของสิ่งแวดล้อมตลอดจนทำให้ชั้นของผิวหนังบางลง
การใช้ CoQ10 กับผิวโดยตรงสามารถลดความเสียหายจากภายในและภายนอกได้ โดยเพิ่มการผลิตพลังงานในเซลล์ผิว และส่งเสริมประสิทธิภาพในการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ
อันที่จริง CoQ10 ที่ทาลงบนผิวโดยตรง สามารถลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากรังสียูวี และลดความลึกของริ้วรอยได้
ผู้ที่มีระดับ CoQ10 ต่ำ มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังมากขึ้น
