ประโยชน์ของมะกรูด (Benefits of Bergamot) 

ประโยชน์ของมะกรูด

ประสิทธิผลที่อาจเป็นไปได้คือ

• ลดระดับคอเลสเตอรอลหรือไขมัน(ลิพิด)ในเลือด (ภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง) สารสกัดจากมะกรูดช่วยลดระดับคอเคสเตอรอลในคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงได้ ซึ่งอาจได้ผลดีพอๆกับการได้รับยาลดคอเลสเตอรอลที่เรียกว่า โรซูวาสแตติน (Crestor) เมื่อใช้เป็นเวลา 30 วัน จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการได้รับสารสกัดมะกรูดช่วยให้ระดับไขมันในเลือดที่เรียกว่าไตรกลีเซอร์ไรด์ดีขึ้นได้

อาจไม่ได้ผลสำหรับอาการดังนี้

• อาการวิตกกังวล การใช้น้ำมันมะกรูดในการบำบัดโรคด้วยกลิ่นอาจจะไม่ได้ช่วยลดอาการวิตกกังวลในผู้ป่วยมะเร็งที่รักษาด้วยรังสีหรือการปลูกถ่ายไขกระดูก
• ภาวะตื่นตัวทางจิตใจ การใช้น้ำมันมะกรูดเพื่อบำบัดโรคด้วยกลิ่นดูเหมือนจะไม่ช่วยในเรื่องการตื่นตัวทางจิตใจได้ ในความเป็นจริงแล้ว อาจช่วยลดอาการตื่นตัวทางจิตใจในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีเพราะมีผลให้ผ่อนคลาย

ขาดแคลนหลักฐานสำหรับ

• ผลข้างเคียงของระบบเผาผลาญที่มีสาเหตุมาจากยาต้านอาการทางจิต จากการวิจัยในช่วงต้นแสดงให้เห็นว่าการได้รับน้ำมันมะกรูดสกัดโดยรับประทานเป็นเวลา 60 วันนั้นไม่สามารถทำให้ผลข้างเคียงจากการใช้ยาต้านอาการทางจิตดีขึ้น เช่นการเพิ่มของน้ำตาลในเลือด น้ำหนักของร่างกายและระดับคอเลสเตอรอล
• อาการปวดข้อต่อ ที่มีสาเหตุมาจากยาที่เรียกว่ายาอะโรมาเทส อินฮิบิเตอร์ จากการวิจัยขั้นต้นแสดงให้เห็นว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีมะกรูดสกัดเป็นส่วนประกอบและส่วนผสมอื่นๆเป็นเวลา 6 เดือนสามารถช่วยลดการปวดข้อต่อในคนที่ปวดข้อที่มีสาเหตุมาจากยาที่เรียกว่า ยาอะโรมาเทส อินฮิบิเตอร์      
• ภาวะออทิสติก จากการวิจัยขั้นต้นแสดงให้เห็นว่าการสูดดมกลิ่นของมะกรูดไม่ช่วยลดความวิตกกังวลในเด็กที่มีภาวะออทิสติกที่รอพบแพทย์ 
• ภาวะซึมเศร้า จากการวิจัยขั้นต้นแสดงให้เห็นว่าการสูดดมกลิ่นของลาเวนเดอร์ ผลส้มที่มีรสหวานและน้ำมันมะกรูดช่วยทำให้อาการของภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุส่วนใหญ่ดีขึ้นได้
• คลื่นไส้และอาเจียน จากการวิจัยพบว่าการใช้น้ำมันมะกรูดในการบำบัดโรคด้วยกลิ่นไม่ได้ช่วยลดอาการคลื่นไส้ในผู้ป่วยที่เปลี่ยนถ่ายไขกระดูก 
• อาการคันผิวหนัง ตกสะเก็ด (โรคสะเก็ดเงิน) จากกการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำมันมะกรูดที่ผิวในการสัมผัสแสงยูวีไม่เกิดประสิทธิผลมากกว่าการใช้แสงยูวีอย่างเดียวเพื่อลดผื่นหนา
• โรคจิตเภท จากการวิจัยแสดงให้เห็นการได้รับมะกรูดสกัดโดยการรับประทานเป็นเวลา 8 สัปดาห์อาจช่วยควบคุมจิตใจและควบคุมตัวเองในคนที่เป็นโรคจิตเภทดีขึ้น
• ภาวะนอนไม่หลับเมื่อสูดดม
• สูญเสียการสร้างเม็ดสีที่ผิวหนัง (โรคด่างขาว)
• ปกป้องร่างกายจากเห็บเหาและปรสิตอื่นๆ
• ช่วยรักษาโรคมะเร็งซึ่งเริ่มต้นที่เม็ดเลือดขาวและส่งผลต่อผิวหนัง (มะเร็งต่อมน้ำเหลือง) เมื่อใช้ร่วมกับแสงอัลตราไวโอเลต (แสงยูวี)
• โรคอื่นๆ

ผลข้างเคียง

ข้อควรระวังพิเศษและคำเตือน

สรรพคุณของใบมะกรูด

ผิวมะกรูดทำอะไรได้บ้าง

สรรพคุณของมะกรูด

1. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
2. กระทุ้งพิษ แก้ฝีภายในและแก้เสมหะเป็นพิษ
3. เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่ยหอมช่วยคลายความเครียด คลายความกังวล 
4. เป็นยาบำรุงหัวใจ
5. แก้เป็นลม หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ
6. แก้อาการไอ ช่วยขับเสมหะ
7. ช่วยฟอกโลหิต
8. แก้เลือดออกตามไรฟัน
9. ขับลมในลำไส้ แก้อาการจุกเสียด ท้องอืด แน่นท้อง
10. ช่วยบำรุงหนังศีรษะและบำรุงเส้นผม
11. แก้ปัญหากลิ่นเท้าเหม็น

การนำผลมะกรูดมาใช้

• ฝานเป็นชิ้น ดับกลิ่นในห้องน้ำ
• น้ำมะกรูด ดับกลิ่นคาว ปรุงอาหารให้รสเปรี้ยว ทำน้ำผลไม้ปั่น
• คั้นน้ำมะกรูดสระผม ช่วยให้ผมดกดำ กระตุ้นการงอกของรากผม
• น้ำมันหอมระเหยจากลูกและใบมะกรูด ผสมในอุตสาหกรรมเครื่องหอมและเครื่องสำอาง
• น้ำมะกรูด ใช้ขับเสมหะ แก้ไอ บำรุงสุขภาพเหงือก
• มะกรูดไล่ยุงได้

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา

• https://www.healthline.com/health/bergamot-oil
• https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-bergamot-essential-oil-88774