หลายคนไม่ค่อยให้ความสำคัญเกี่ยวกับประเภทของแปรงสีฟันที่จะเป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับตัวเอง หลายคนซื้อยี่ห้อเดิมในขณะที่บางคนเลือกซื้อราคาที่ถูกกว่า มีหลายปัจจัยที่ควรคิดก่อนที่จะซื้อแปรงสีฟันใหม่ และควรจะเปลี่ยนทุกๆ 3-4 เดือนหรือเมื่อหัวแปรงเริ่มบาน โปรดอย่าลืมว่าสุขภาพช่องปากที่สำคัญส่วนหนึ่งมาจากการแปรงฟันอย่างถูกวิธี อย่างนั้นเรามาเลือกแปรงสีฟันที่ดีกันก่อนเลย ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการพิจารณาเลือกแปรงสีฟันที่ดี
1. ขนนุ่มหรือขนแข็ง
ทันตแพทย์เห็นด้วยว่าแปรงขนนุ่มดีกว่าเพราะแปรงขนแข็งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเหงือก คุณอยากจะทำความสะอาดฟันไม่ใช่ทำให้เหงือกเลือดออก แปรงสีฟันที่มีความแข็งนุ่มปานกลางเป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะกับคุณ2. ขนาดของแปรงสีฟัน
เลือกขนาดของแปรงสีฟันที่สามารถแปรงได้ที่มีขนาดเท่าฟันหนึ่งซี่ ขนาดของหัวแปรงควรเป็นขนาดที่กำลังพอดีกับช่องปากและเข้าได้ถึงฟันทุกซี่ได้ง่าย
3. ด้ามแปรงสีฟัน
ด้ามแปรงมีหลายแบบ ด้ามแปรงที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือด้ามที่จับแล้วเข้ามือ เพราะการที่จับกระชับมือ มันจะทำให้คุณสามารถแปรงได้อย่างทั่วถึงยิ่งขึ้น4. ราคาแปรงสีฟัน
แปรงสีฟันที่ราคาถูกเกินไปใช้ได้ไม่นานและหัวแปรงไม่ได้ถูกออกแบบให้แปรงฟันในบริเวณที่เข้าถึงได้ยาก ในซูเปอร์มาร์เก็ตมีส่วนลดแปรงสีฟันคุณภาพดีอยู่ตลอดเวลา5. แปรงสีฟันธรรมดาหรือแปรงสีฟันไฟฟ้า
งานวิจัยพบความต่างของแปรงสีฟันสองแบบนี้น้อยมาก ผู้ที่ไม่สามารถใช้แปรงสีฟันธรรมดาได้ไม่สะดวก เช่น ผู้ที่มีโรคข้ออักเสบ อาจใช้แปรงสีฟันอัตโนมัติเพื่อการแปรงฟันที่สะอาดขึ้น สิ่งที่สำคัญคือต้องแปรงฟันทุกวันไม่ว่าจะใช้แปรงสีฟันแบบไหนก็ตามการเลือกแปรงสีฟันให้เด็กๆ
การเลือกแปรงสีฟันเด็กควรเลือกเป็นขนแปรงไนลอน ไม่ระคายเคืองเหงือก ขนแปรงสีฟันตัดหน้าตรง มีขนาดพอเหมาะกับปากลูก และมีปลายมนกลม
อย่าลืมไหมขัดฟัน
และเมื่อมีแปรงสีฟันที่เหมาะกับคุณแล้ว อย่าลืมใช้ไหมขัดฟัน เพราะมันจะช่วยทำให้คุณมีช่องปากที่สะอาดยิ่งขึ้น เพราะบางจุดของซอกฟัน ขนของแปรงสีฟันกความเสี่ยงจากยาสีฟัน
ถ้าหากยาสีฟันของคุณมีฟลูออไรด์มากเกินไป ก็อาจนำไปสู่โรคฟันผุได้ ฟลูออโรซิสเป็นภาวะที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสีของสารเคลือบฟัน การเปลี่ยนสีนี้มักปรากฏเป็นจุดสีขาวหรือบางครั้งเป็นสีน้ำตาล โรคฟลูออโรซิสมักเกิดขึ้นเมื่อเด็กที่อยู่ในช่วงที่ฟันกำลังก่อตัวกลืนยาสีฟันเข้าไปแทนที่จะคายออกมา จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ฟันที่กำลังก่อตัวคือก่อนอายุ 8 ปี กรณีส่วนใหญ่ของโรคฟันผุจะมีอาการเล็กน้อยถึงเล็กน้อยมาก ในกรณีปานกลางถึงรุนแรง จะเกิดการเปลี่ยนแปลงของเคลือบฟันที่เห็นได้ชัดเจนและกว้างขวางมากขึ้น รวมถึงจุดด่างดำและหลุมในฟัน ความเสี่ยงในการได้รับฟลูออไรด์จากยาสีฟันมากเกินไปนั้นค่อนข้างต่ำ เมื่อเทียบกับแนวโน้มที่เด็กจะกลืนยาสีฟันแทนที่จะคายออกมา เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดฟลูออโรซิสทางทันตกรรม ผู้ปกครองควร:- ดูแลเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบเพื่อไม่ให้กลืนยาสีฟัน
- ใช้ยาสีฟันปริมาณเท่าเมล็ดถั่วสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 6 ขวบ
- ปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ โดยทั่วไปแล้ว ยาสีฟันปริมาณเท่าข้าวสามารถใช้ได้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ
ฟลูออไรด์ปลอดภัยหรือไม่?
แม้ว่าฟลูออไรด์ในยาสีฟันโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับปริมาณฟลูออไรด์โดยรวมที่เราได้รับจากน้ำ อาหาร น้ำยาบ้วนปาก และแหล่งอื่นๆ สมาคมแพทย์ช่องปากและพิษวิทยาระหว่างประเทศ (IAOMT) ซึ่งสนับสนุนการต่อต้านการใช้ฟลูออไรด์ที่เติมในน้ำและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้แสดงรายการปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคฟลูออไรด์ดังต่อไปนี้:- สิว
- ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ ความดันโลหิตสูง และการเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจ
- โรคเบาหวาน
- อัตราเจริญพันธุ์ต่ำและวัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิง
- โรคข้อเข่าเสื่อม และมะเร็งกระดูก
- ภาวะแทรกซ้อนของระบบภูมิคุ้มกัน
- ไอคิวต่ำ
- การขาดดุลทางปัญญา, โรคสมาธิสั้น (ADHD) และการขาดดุลทางระบบประสาท
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
แปรงสีฟันไฟฟ้ายี่ห้อไหนดี
จากการจัดอันดับปี 2021 พบว่า แปรงสีฟันไฟฟ้า 5 อันดับแรกที่มีคนเลือกใช้มากที่สุดมีดังนี้- Oral-B Braun Vitality.
- Xiaomi Mijia Toothbrush Soocare X3 Soocas.
- Oral-B Braun Pro500.
- Philips Sonicare Elite+ แปรงสีฟันไฟฟ้า ระบบSonic HX3215
นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา
- https://www.deltadentalins.com/oral_health/select_toothbrush.html
- https://www.webmd.com/oral-health/guide/choosing-a-toothbrush-the-pros-and-cons-of-electric-and-disposable
- https://www.scottedwardsdds.com/how-to-choose-the-right-toothbrush/
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
ภาวะหนังหุ้มปลายองคชาตตีบ (Phimosis)
สาเหตุของผิวแห้งกร้านและวิธีบำรุงผิว
เนื้องอกต่อมหมวกไตฟีโอโครโมไซโตมา (Pheochromocytoma)
ภาวะปวดหลอน (Phantom Pain)
โรคปริทันต์ (Periodontitis) : อาการ สาเหตุ การรักษา
โรคอกบุ๋ม (Pectus Excavatum)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น