ผิวมันเกิดจากอะไร
ผิวมันเกิดจากการที่ต่อมไขมันทำงานมากเกินไป ต่อมเหล่านี้อยู่ใต้ผิวหนัง ต่อมไขมันมีไขมันเป็นส่วนประกอบ ซึ่งไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเสียทีเดียว เพราะน้ำมันช่วยปกป้องผิว ทำให้ผิวชุ่มชื่น ทำให้ผมเงางาม และสุขภาพดี การมีน้ำมันมากไป อาจทำให้ผิวมัน ซึ่งทำให้รูขุมขนอุดตัน และเกิดสิว พันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือแม้แต่ความเครียดทำให้น้ำมันถูกสร้างมากขึ้น ผิวมัน และสิวเป็นสิ่งที่ยากต่อการจัดการ การดูแลตัวเองที่บ้านอาจช่วยลดอาการโดยไม่ต้องรับประทานยา หรือใช้ครีมราคาแพง ๆ นี่คือ 10 วิธีที่เราสามารถดูแลผิวได้ที่บ้าน เป็นสิวต้องกดออกไหมและกดอย่างไร อ่านต่อที่นี่1. ล้างหน้า
ผู้ที่มีผิวหน้ามันหลายคนไม่ล้างหน้าทุกวัน หากผิวหน้าของคุณมัน คุณควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง แต่อย่าล้างมากเกินไป หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยสบู่ หรือสิ่งที่ระคายเคืองล้างหน้า ใช้สบู่ที่อ่อนโยน เช่น สบู่ที่มีกลีเซอรีน2. กระดาษซับมัน
กระดาษซับมันจะไม่ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันน้อยลง แต่จะช่วยให้คุณซับไขมันส่วนเกินออกจากใบหน้าได้ กระดาษซับมันมีราคาไม่แพง และมีขายทั่วไป สามารถใช้ได้บ่อยเท่าที่ต้องการระหว่างวัน3. น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นการดูแลผิวที่เป็นธรรมชาติที่สุด มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย และต้านเชื้อโรค ซึ่งอาจมีประโยชน์ต่อผิวมันที่มีแนวโน้มจะเกิดสิว น้ำผึ้งยังเป็นสารที่ช่วยดูดซับน้ำ ซึ่งทำให้ผิวชุ่มชื้นแต่ไม่มัน การใช้น้ำผึ้งเพื่อรักษาสิว และผิวมัน ให้ทาน้ำผึ้งบาง ๆ ลงบนผิวหน้า ปล่อยให้แห้งประมาณ 10 นาที แล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ประโยชน์ของน้ำผึ้งสดที่น่ารู้ อ่านเลย4. ผงพอกหน้า
ผงพอกหน้าสามารถช่วยดูดซับความมันจากผิวได้ และช่วยรักษาอาการทางผิวหนังได้หลายอย่าง โคลนเขียวฝรั่งเศส หรือ French green clay เป็นผงพอกหน้าที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวมัน และสิวเพราะดูดซับได้มาก เราสามารถทำ French green clay ได้ดังนี้:- เติมน้ำกรอง หรือน้ำดอกกุหลาบประมาณ 1 ช้อนชาลงไปผสมกับผงจนข้น
- ทาลงทั่วหน้า แล้วทิ้งไว้ให้แห้ง
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น และเช็ดให้แห้ง
5. ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตช่วยปลอบปะโลมผิวที่อักเสบ และช่วยดูดซับความมันส่วนเกิน ทั้งยังช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า เมื่อใช้เป็นมาส์กหน้า ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดสามารถเอาไปรวมกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง หรือผลไม้บด เช่น กล้วย แอปเปิ้ล หรือมะละกอได้ การใช้ข้าวโอ๊ตสามารถทำได้ดังนี้:- ใช้ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดครึ่งถ้วยผสมกับน้ำอุ่น
- ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ทาลงบนผิวหน้า ทิ้งไว้ 3 นาที ล้างด้วยน้ำอุ่น แล้วเช็ดหน้าให้แห้ง
- นอกจากนี้ สามารถเลือกที่จะทาทิ้งไว้ 10-15 นาทีได้ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วเช็ดให้แห้ง
6. ไข่ขาว และมะนาว
ไข่ขาว และน้ำมะนาวเป็นส่วนผสมที่ช่วยรักษาผิวมันได้ ส่วนผสมทั้ง 2 ชนิดช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น กรดในมะนาว และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอื่น ๆ อาจช่วยดูดวับน้ำมัน และมะนาวยังช่วยต้านแบคทีเรีย อย่างไรก็ตาม การรักษานี้ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้ไข่ การทำมาส์กไข่ และมะนาว:- ผสมไข่ขาว 1 ฟอง และน้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- ทาให้ทั่วหน้า แล้วปล่อยให้แห้ง
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วเช็ดให้แห้ง
7. อัลมอนด์
อัลมอนด์เต็มเมล็ดไม่เพียงแต่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินได้ สามารถใช้ได้ดังนี้:- อัลมอนด์บด 3 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- ทาลงบนหน้า โดยวนเป็นวงกลม
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น และเช็ดให้แห้ง
8. ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ช่วยรักษาผิวไหม้ และปัญหาผิวอื่น ๆ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าว่านหางจระเข้สามารถรักษาผิวแตกได้ หลายคนใช้ว่านหางจระเข้เพื่อรักษาเรื่องความมัน คุณสามารถทาว่านหางจระเข้บาง ๆ บนผิวหน้าก่อนเข้านอน แล้วปล่อยไว้ทั้งคืนได้ ว่านหางจระเข้อาจทำให้เกิดการแพ้สำหรับผู้ที่ผิวแพ้ง่าย หากคุณไม่เคยใช้ว่านหางจระเข้มาก่อน ให้ลองทาที่หน้าแขนก่อน หากไม่มีอาการแพ้ใน 24-48 ชั่วโมง แปลว่าปลอดภัยต่อการใช้9. มะเขือเทศ
มะเขือเทศมีกรดซาลิซิลิก กรดนี้ช่วยดูดซับความมันส่วนเกินได้ และไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน โดยสามารถทำได้ดังนี้:- ใช้น้ำตาล 1 ช้อนชา และมะเขือเทศ 1 ซีก
- ทาเป็นวงกลม
- ปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วเช็ดหน้าให้แห้ง
10. โจโจ้บาออยล์
โจโจ้บาออยล์สามารถใช้รักษาผิวมัน สิว และปัญหาผิวอื่น ๆ ได้ โจโจบาออยจะไปทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันน้อยลง และช่วยให้ความมันสมดุล แต่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนทฤษฎีนี้ การใช้โจโจ้บาออยเพียงเล็กน้อยอาจช่วยเรื่องผิวมันได้ แต่การใช้มากไปอาจทำให้ผิวมันมากขึ้นกว่าเดิม ควรเริ่มจากการใช้น้อย ๆ เป็นระยะเวลาหนึ่งก่อน หากคุณพอใจกับผลลัพท์ ก็สามารถใช้เป็นประจำได้สิ่งที่คนผิวมันควรหลีกเลี่ยง
บุคคลที่มีผิวมันควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและการปฏิบัติบางอย่างที่อาจทำให้ความมันรุนแรงขึ้นหรือนำไปสู่ปัญหาผิวอื่นๆ ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คนผิวมันโดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยง:- มอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรน้ำมันเข้มข้น: มอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรน้ำมันเข้มข้นสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้ผิวมันรู้สึกมันยิ่งขึ้น ให้เลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดสิวซึ่งเป็นสูตรเฉพาะสำหรับผิวมันหรือเป็นสิวง่าย
- การล้างหน้ามากเกินไป:แม้ว่าการล้างผิวมันให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญ แต่การล้างมากเกินไปสามารถดึงน้ำมันส่วนเกินออกไปได้ ส่งผลให้การผลิตน้ำมันฟื้นตัวและอาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้ หมั่นล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่ทำให้ผิวแห้ง
- สารขัดผิวที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือมีฤทธิ์กัดกร่อน:สครับขัดผิวหยาบหรือสารขัดผิวที่มีสารเคมีรุนแรงอาจทำให้ผิวมันระคายเคืองและอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวสูตรอ่อนโยนที่มีส่วนผสม เช่น กรดซาลิไซลิกหรือกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) เพื่อช่วยขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขนและควบคุมการผลิตน้ำมันโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
- การไม่ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์:บุคคลที่มีผิวมันบางคนเข้าใจผิดคิดว่าตนไม่ต้องการมอยเจอร์ไรเซอร์ แต่การไม่ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์อาจทำให้ความมันแย่ลงได้ มองหามอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาและปราศจากน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นโดยไม่ต้องเติมน้ำมันส่วนเกินให้กับผิว
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์:ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อาจทำให้ผิวแห้งเกินไปและระคายเคืองสำหรับผิวมัน ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นและอาจเกิดความเสียหายต่อผิวหนังได้ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ความเข้มข้นสูง เช่น โทนเนอร์หรือยาสมานแผล
- การไม่ใช้ครีมกันแดด:แม้แต่ผิวมันก็ต้องได้รับการปกป้องจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายจากแสงแดด เลือกครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดสิวซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผิวหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันรูขุมขน
- การใช้เครื่องสำอางที่หนาและอุดตันรูขุมขน:การแต่งหน้าที่หนาและหนักอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้ผิวมันดูมันยิ่งขึ้น เลือกใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดสิวซึ่งมีป้ายกำกับว่า “เนื้อแมตต์” หรือ “ปราศจากน้ำมัน” เพื่อช่วยควบคุมความมันเงาและลดการเกิดสิว
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
การนับวันคลอด (Estimated Due Date to Give Birth)
ท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้อง (Exercise for Pregnancy)
ท่าวอร์มอัพ อบอุ่นร่างกาย (Warm Up)
การให้เลือด (Blood Tranfusion)
รักษาเหาให้ได้ผล (Lice Treatment Remedies)
วิธีรักษาโรคเริมให้หายขาดทำได้จริงหรือไม่ (Remedies For Herpes)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น