วิตามินซี (Vitamin C) : ประโยชน์ และข้อควรรู้
วิตามินซี คืออะไร วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีหน้าที่สำคัญมากมายต่อร่างกาย โดยเฉพาะบทบาทหน้าที่ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย กินวิตามินซีช่วยอะไรได้บ้าง วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ […]
ประโยชน์ของทุเรียน (Health Benefits of Durian)
ทุเรียน (Durian) เป็นผลไม้เขตร้อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และเป็นที่นิยมในแถบเอเซียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นผลไม้ที่ได้ฉายาว่าเป็น “ราชาแห่งผลไม้” ทุเรียนยังมีสารอาหารมากมายมากกว่าผลไม้อื่นๆ แต่กระนั้น ทุเรียนก็เป็นผลไม้ที่ขึ้ […]
คอลลาเจนคืออะไร (What is Collagen)
Collagen คืออะไร คอลลาเจน คือโปรตีนที่มีมากมายในร่างกายของเรา คอลลาเจนมีบทบาทที่สำคัญมากมายหลายอย่าง รวมไปถึงเรื่องโครงสร้างของผิวและยังช่วยเรื่องการเกิดลิ่มเลือด เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา คอลลาเจนจัดเป็นอาหารเสริมที่นิยมมา […]
ประโยชน์ของมะม่วง (Health Benefits of Mango)
หลายประเทศในโลกได้ยกให้ มะม่วง (Mango) ชื่อวิทยาศาสตร์ Mangifera indica เป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิด และมีการเพาะปลูกในประเทศไทยอินเดีย และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มานานกว่า 4,000 ปีแล้ว มะม่วงมีหลายสายพันธ์ ซึ่งแต่ละชนิดต่างก็ […]
ประโยชน์ของอินทผาลัม (Benefits of Dates)
ผลอินทผลัม (Dates) เป็นผลไม้ที่เกิดจากต้นอินทผาลัม ซึ่งเป็นต้นไม้ที่เติบโตได้ดีในบริเวณเขตร้อนของโลก อินทผลัมเพิ่งเป็นที่นิยมเมื่อไม่กี่ปีมานี้เอง อินทผลัมแห้งมีขายในแถบประเทศตะวันตกเป็นส่วนใหญ่ ผลอินทผลัมเมื่อสุกจะมีสีน […]
ข้อควรรู้เกี่ยวกับสะดือ (What to Know About Navel)
สะดือคืออะไร สะดือของเราเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพิสูจน์ว่าคุณไม่ใช่หุ่นยนต์ สะดือของคนเราคือแผลเป็นอันแรก ภายในไม่กี่นาทีหลังเกิด เมื่อสายสะดือคุณถูกหนีบและตัดออก ก็จะทิ้งสะดือสั้น ๆ เป็นก้านติดไว้ที่หน้าท้องของคุณ จากนั […]