เราทุกคนต่างมีนิสัยใจคอและลักษณะเฉพาะของตัวเอง และเราทุกคนมีความชอบและสไตล์ของตัวเองในการแบ่งปันส่วนต่างๆ ของตัวเองกับคนรอบข้าง
ปันความสะดวกสบายกับแต่ละคนในชีวิตของคุณต่างกันไป เช่น ระดับการรักษาความปลอดภัยที่คนใกล้ชิดของคุณจะมีระดับ “ระดับ 5” ในขณะที่คนรู้จักมีระดับ 1
วิธีที่เราแบ่งปันและแสดงออกต่อผู้อื่นเป็นพื้นฐานของบุคลิกภาพของเรา ตามที่ทุกคนเข้าใจ ยกเว้นเรา และเป็นตัวกำหนดแนวทางสำหรับทั้งชีวิตของเรา เป็นแง่มุมที่สำคัญของชีวิตที่ต้องให้ความสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการที่จะรู้สึกเข้าใจมากขึ้นและสอดคล้องกับคนที่คุณห่วงใยมากขึ้น
วิธีที่เราแบ่งปันตัวเองเรียกว่าการแสดงออก และปรากฏว่ามีหลายวิธีที่จะทำ มีวิธีการแสดงความรู้สึกที่ “ผิด” อยู่สองสามวิธี แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้คุณมีโอกาสได้ยินและถูกรับฟังมากกว่าวิธีอื่น ๆ
อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้วิธีแสดงตัวตนของคุณต่อผู้อื่นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ติดต่อกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ และเพิ่มทักษะการแสดงตัวตนของคุณ
ก่อนที่คุณจะอ่านต่อ เราคิดว่าคุณอาจต้องการดาวน์โหลดแบบฝึกหัดการเห็นอกเห็นใจ 3 แบบของเราได้ฟรี แบบฝึกหัดทางวิทยาศาสตร์ที่มีรายละเอียดเหล่านี้จะช่วยให้คุณเพิ่มความเห็นอกเห็นใจและความเมตตาที่คุณแสดงออกมาเท่านั้น แต่ยังให้เครื่องมือที่จะช่วยให้ลูกค้า นักเรียน หรือพนักงานแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองมากขึ้น
ชีวิตคิดบวกทำได้อย่างไร อ่านต่อที่นี่
อะไรคือความหมายของการแสดงถึงตัวตน? คำนิยาม
ฉันคิดว่าเราทุกคนเข้าใจได้ดีว่าการแสดงออกถึงตัวตนคืออะไร แต่มาดูกันว่าผู้เชี่ยวชาญจะนิยามมันว่าอย่างไร: นี่คือคำจำกัดความโดยสัญชาตญาณ—การแสดงตัวตนเป็นแกนหลักของการแสดงตัวตน และสามารถมีได้หลากหลายรูปแบบ คุณสามารถใช้คำพูด การแสดงออกทางสีหน้า ร่างกาย การเคลื่อนไหว เสื้อผ้า การกระทำ และสิ่งของต่าง ๆ เพื่อแสดงออกถึงตัวตนที่แท้จริงของคุณแม้ว่าแนวคิดนี้จะเรียบง่าย แต่ดูเหมือนว่ามีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจถึงความสำคัญของการแสดงตัวตนอย่างเต็มที่ เราทุกคนต่างจมอยู่กับข้อความว่าเราควรมอง คิด พูด และกระทำอย่างไร สิ่งที่เราควรกินดื่มและศึกษาและทำเพื่อความสนุกสนาน เราควรคบหากับใคร และเราควรรักหรือดูถูกใคร และแท้จริงแล้ว เราควรจะเป็นใครในส่วนลึก ข่าวสารที่สม่ำเสมอเหล่านี้เกี่ยวกับสิ่งที่เราควรทำและสิ่งที่เราควรจะเป็นอาจทำให้ยากที่จะละทิ้งความคาดหวังและเพียงแค่เป็นตัวของตัวเอง ย่อหน้าสุดท้ายอาจโดนใจคุณ—เหมือนที่ตรงกับฉัน—แต่อย่างที่เราจะเห็นในภายหลัง คุณค่าที่เรามีในการแสดงออกไม่ใช่ค่านิยมที่ใช้ร่วมกันในระดับสากลการแสดงออกถึงตัวตนในทฤษฎีจิตวิทยา
ไม่มีทฤษฎีเดียวในการแสดงออกทางจิตวิทยา แต่มีการสำรวจและสมมติฐานหลายประการเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวรรณคดี ตัวอย่างเช่น Kim and Ko (2007) สังเกตว่าการแสดงออกถึงตัวตนเป็นหนึ่งในค่านิยมที่ได้รับการยกย่องและนับถือมากที่สุดในอารยธรรมตะวันตกเนื่องจากการทำให้ “ปัจเจกบุคคล” ในสังคมของเราตกต่ำ การแสดงออกไม่เพียงแต่เป็นแนวปฏิบัติที่สำคัญของวัฒนธรรมตะวันตกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรากเหง้าของจิตวิทยาด้วย ท้ายที่สุดแล้ว จิตวิทยาเป็นเรื่องของการศึกษาจิตใจ รวมทั้งตนเอง ผู้อื่น และกลุ่มคน วิธีที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับจิตใจคือการแสดงออกของบุคคลด้วยวาจาหรืออย่างอื่น (Kim & Ko, 2007) ในขณะที่พวกเราในตะวันตกยอมรับบรรทัดฐานและแนวปฏิบัติของปัจเจก ซึ่งรวมถึงการแสดงออก วัฒนธรรมอื่น ๆ กลับยึดถือค่านิยมแบบส่วนรวม และในบางกรณีก็ให้คุณค่ากับปัจเจกนิยมเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ตัวอย่างเช่น โลกอาหรับมีแนวโน้มที่จะมีความคิดเห็นแบบปัจเจกนิยมน้อยกว่าและมีแนวโน้มที่จะให้ความสำคัญกับประเพณี ศาสนา และอำนาจ (Inglehart et al., 2014)คุณค่าของการแสดงถึงตัวตน
ความแตกต่างระหว่างวัฒนธรรมและประเทศในค่านิยมที่พวกเขามีนั้นน่าสนใจ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ประเทศในตะวันออกกลางมักจะอยู่ตรงข้ามกับสเปกตรัมจากประเทศตะวันตกในสองแกนของค่านิยม:- ค่านิยมดั้งเดิมกับค่านิยมทางโลก
- ค่าการอยู่รอดเทียบกับค่าการแสดงออก (Inglehart et al., 2014)
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
ภาวะหนังหุ้มปลายองคชาตตีบ (Phimosis)
สาเหตุของผิวแห้งกร้านและวิธีบำรุงผิว
เนื้องอกต่อมหมวกไตฟีโอโครโมไซโตมา (Pheochromocytoma)
ภาวะปวดหลอน (Phantom Pain)
โรคปริทันต์ (Periodontitis) : อาการ สาเหตุ การรักษา
โรคอกบุ๋ม (Pectus Excavatum)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น