การละเมอ (Sleepwalking) – การวินิจฉัยการรักษา

ละเมอคือ อะไร

ละเมอเกิดจากอะไร

เมื่อคุณพบคนละเมอ ควรปลุกเขาอย่างนุ่มนวล แต่อาจจะตื่นยาก และอาจจะสับสนว่าอยู่ที่ไหน ค่อยๆพาเขากลับไปที่เตียง ส่วนใหญ่คนที่ละเมอมักไม่รู้ตัว คนที่งีบมักไม่ละเมอ เพราะนอนหลับไม่ลึกพอ

การวินิจฉัย 

วิธีแก้อาการนอนละเมอ

ยา

การสะกดจิต

ป้องกันการละเมอได้อย่างไร

ข้อเท็จจริงของการละเมอ

• ความชุก:

• • • การเดินละเมอเป็นเรื่องปกติในเด็ก โดยจะพบบ่อยที่สุดในช่วงอายุ 4 ถึง 8 ปี อย่างไรก็ตาม อาการนี้สามารถคงอยู่ได้จนถึงวัยรุ่นและผู้ใหญ่

• ความถี่:

• • • การเดินละเมออาจมีความถี่แตกต่างกันไป โดยเกิดขึ้นไม่บ่อยหรือหลายครั้งต่อคืน บุคคลบางคนอาจมีอาการเดินละเมอเป็นช่วงสั้นๆ ในขณะที่คนอื่นๆ อาจมีอาการอยู่อย่างต่อเนื่อง

• ระยะการนอนหลับ:

• • • การเดินละเมอมักเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) โดยเฉพาะในช่วงการนอนหลับแบบคลื่นช้า (SWS) ซึ่งเป็นระยะการนอนหลับที่ลึกที่สุด

• อาการ:

• • • การเดินละเมอเป็นมากกว่าแค่การเดิน บุคคลอาจมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ ในระหว่างตอน เช่น พูดคุย รับประทานอาหาร หรือแม้แต่ขับรถ โดยทั้งหมดยังคงอยู่ในสภาวะเร้าอารมณ์บางส่วน

• ไม่สามารถจำช่วงที่ละเมอได้:

• • • คนเดินละเมอมักจำเรื่องราวตอนนั้นได้น้อยหรือไม่มีเลย หากตื่นขึ้นระหว่างตอนเดินละเมอ บุคคลนั้นอาจรู้สึกสับสนและสับสน

• ปัจจัยกระตุ้น:

• • • การเดินละเมอสามารถกระตุ้นได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น การอดนอน มีไข้ ความเครียด ยาบางชนิด และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พันธุศาสตร์อาจมีบทบาทเช่นกัน เนื่องจากครอบครัวอาจมีประวัติเดินละเมอได้

• ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ:

• • ในบางกรณี การเดินละเมออาจสัมพันธ์กับโรคการกินที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ (SRED) ซึ่งคนเรากินและดื่มในตอนกลางคืนขณะหลับไปบางส่วน

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา

• https://www.nhs.uk/conditions/sleepwalking/
• https://www.sleepfoundation.org/parasomnias/sleepwalking