āļŦāļđāļ”āļŦāļ‡āļ­āļ™āđ„āļāđˆ (Genital Warts) : āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

āļœāļĨāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļē

āļŦāļđāļ”āļŦāļ‡āļ­āļ™āđ„āļāđˆ

āļŦāļđāļ”āļŦāļ‡āļ­āļ™āđ„āļāđˆ (Genital Warts) : āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

āļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒ

…āļŦāļēāļāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ HPV āđ„āļ”āđ‰āļŠāđ‰āļē āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļŦāļđāļ” āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļđāļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒ āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļŦāļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻ āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ–āļļāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ—āļąāļ™āļ•āļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡ HPV āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻ āļ—āļģāđ„āļĄāļŦāļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāļ–āļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļēāļĒāđ„āļ› āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļē HPV āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ—āļļāļāļāļĢāļ“āļĩ āđāļ•āđˆāļŦāļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāļ·āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ” āđāļ•āđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļŦāļđāļ”āļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ› āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŦāļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ HPV āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļēāļ‡āļ„āļ™ āļĨāļīāđ‰āļ‡āļ„āđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-warts/symptoms-causes/syc-20355234 https://www.nhs.uk/conditions/genital-warts/ https://www.webmd.com/sexual-conditions/hpv-genital-warts/default.htm https://www.avert.org/sex-stis/sexually-transmitted-infections/genital-warts-hpv https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/sexual-and-reproductive/genital-warts…

āđ€āļˆāļĨāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”

āđ€āļˆāļĨāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” (Vaginal Lubricants)

…āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§: āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļžāđ‰āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđƒāļŦāļĄāđˆ āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļŠāļēāļĢāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđāļžāļ—āļŠāđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļļāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļžāļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđƒāļ”āđ† āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāļ‹āļīāļĨāļīāđ‚āļ„āļ™: āļŠāļēāļĢāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ–āļļāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ‹āđ‡āļāļŠāđŒāļ—āļ­āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļŠāļēāļĢāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļ‹āļīāļĨāļīāđ‚āļ„āļ™āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļē āđāļ•āđˆāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ‹āđ‡āļāļŠāđŒāļ—āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļ‹āļīāļĨāļīāđ‚āļ„āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđƒāļ”āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļŦāļēāļĢāļ·āļ­āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ āļēāļ§āļ°āđ€āļ‰āļžāļēāļ° āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‹āđ‰āļģ āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāđˆāļ­āļ™āđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļēāļĢāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļĨāļ°āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļžāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ”āđ† āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĒāļļāļ”āđƒāļŠāđ‰āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļļāļ“ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.medicalnewstoday.com/articles/326450 https://www.webmd.com/sex-relationships/features/lube-up-for-better-lovin https://www.breastcancer.org/tips/menopausal/treat/vaginal-changes/dryness/lubricants…

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļē

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļē (Benefits of Taking Fish Oil)

…EPA āđāļĨāļ° DHA āļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđƒāļšāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡ āđ‚āļ—āļĐāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļē āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļžāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ•āđˆāļģāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŦāļēāļāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļēāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒ āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļāļēāļĢāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļāđˆāļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļ āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļĄāļĩāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļēāļĄāļĩāđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āļ™āļąāđ‰āļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ›āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļđāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļ­āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ›āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/omega-3-fish-oil-supplements-for-high-blood-pressure https://www.medicalnewstoday.com/articles/40253 https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-fish-oil/art-20364810…

āđ€āļ”āļˆāļēāļ§āļđāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ

āđ€āļ”āļˆāļēāļ§āļđāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ (What Causes Dejavu) : āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ  

…āđ† āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āļˆāļēāļ§āļđ āļ āļēāļ§āļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ” āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ› āđ€āļ”āļˆāļēāļ§āļđāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļ›āļĨāļ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļēāļāļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŦāļēāļāļĄāļĩāđ€āļ”āļˆāļēāļ§āļđāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāđ€āļ„āļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™āļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™ āđāļ•āđˆāļˆāļģāļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļēāļāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļēāļ™ āđ† āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰ (āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļ›āļĨāļ āđ† āļšāđ‰āļēāļ‡āļāđ‡āļ•āļēāļĄ) āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ›āļāļ•āļī āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļžāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡ āļ„āļ§āļĢāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/july/deja-vu https://www.sciencedaily.com/releases/2016/04/160413113530.htm https://health.clevelandclinic.org/deja-vu-what-it-is-and-when-it-may-be-cause-for-concern/ https://www.health.com/mind-body/deja-vu-causes…

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆ

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆ (Health Benefits of Egg)

…āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ‚āđˆāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļĄ āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰:āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđāļžāđ‰āđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ–āļķāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļŦāļēāļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ„āļ‚āđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ„āļ‚āđˆ āļāļēāļĢāđāļžāđ‰āđ„āļ‚āđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđāļ•āđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļĒāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ:āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī āđ„āļ‚āđˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ:āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĢāļļāļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ—āļ­āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ™āļĒāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļēāļˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļĢāļļāļāļĨāđ‰āļģāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ:āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĨāļ°āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļĢāļļāļ› āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŠāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļ­āļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļąāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/ingredient-focus-eggs https://www.keckmedicine.org/10-healthy-benefits-of-eating-eggs-for-breakfast/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/283659…

āļŠāļīāļ„āļļāļ™āļāļļāļ™āļĒāļē (Chikungunya) : āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ­āļēāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™

…āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļŠāļīāļ„āļļāļ™āļāļļāļ™āļĒāļē āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļŠāļīāļ„āļļāļ™āļāļļāļ™āļĒāļēāļˆāļķāļ‡āļ–āļđāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ•āđˆāļģāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļŠāļīāļ„āļļāļ™āļāļļāļ™āļĒāļēāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļĨāļīāļ‡āļ„āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē Here are main sources for adding info to our article: https://www.cdc.gov/chikungunya/symptoms/index.html https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/chikungunya https://www.ecdc.europa.eu/en/chikungunya/facts/factsheet https://www.health.nsw.gov.au/Infectious/factsheets/Pages/chikungunya.aspx https://www.paho.org/en/topics/chikungunya https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000821.htm āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĄāļēāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđ‚āļ”āļĒ Bupa team…