ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง (All About Soy Milk) 

ผลการค้นหา

ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง

ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง (All About Soy Milk) 

…อย่างไรก็ตาม การวิจัยในหัวข้อนี้ยังดำเนินอยู่ และคำแนะนำอาจแตกต่างกันไป ทารก: ไม่ควรให้นมถั่วเหลืองทั้งตัวแก่ทารกเป็นแหล่งโภชนาการหลักในปีแรกของชีวิต แนะนำให้เตรียมนมแม่หรือนมผงสำหรับทารกในช่วงเวลานี้ หลังจากปีแรก คุณสามารถแนะนำนมถั่วเหลืองด้วยความระมัดระวัง แต่จำเป็นต้องปรึกษาเรื่องนี้กับกุมารแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ความไวทางเดินอาหาร: บางคนอาจรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร มีแก๊ส หรือท้องอืดเมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง รวมถึงนมถั่วเหลือง หากคุณมีอาการแพ้หรือแพ้ถั่วเหลือง ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดอาหารที่มีถั่วเหลือง ปฏิกิริยาระหว่างยา: ถั่วเหลืองอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด ตัวอย่างเช่น ยาบางชนิดที่ใช้รักษาความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดอาจมีปฏิกิริยากับถั่วเหลืองเนื่องจากอาจทำให้เลือดบางลงได้ หากคุณกำลังใช้ยาอยู่ ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือคนส่วนใหญ่สามารถบริโภคนมถั่วเหลืองได้อย่างปลอดภัยโดยเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมอาหารที่สมดุล นมถั่วเหลืองเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีและมักเลือกโดยผู้ที่แพ้แลคโตสหรือรับประทานอาหารมังสวิรัติหรือวีแกน หากคุณมีข้อกังวลหรือสภาวะสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำด้านอาหารเฉพาะบุคคล นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา http://www.laurasoybeans.com/blog/8-facts-you-should-know-about-soy-milk/ https://www.webmd.com/diet/health-benefits-soy-milk https://www.healthline.com/nutrition/is-soy-bad-for-you…

คอลลาเจนคืออะไร

คอลลาเจนคืออะไร (What is Collagen)

…การวิจัยและประสิทธิภาพ:ประสิทธิผลของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนเป็นหัวข้อของการวิจัยที่กำลังดำเนินอยู่ แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นจะชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพผิวหนังและข้อต่อ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่ชัดเจน ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน:อาหารเสริมคอลลาเจนหลายชนิดประกอบด้วยคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ ซึ่งแบ่งออกเป็นเปปไทด์ที่มีขนาดเล็กลงและดูดซึมได้ง่ายกว่า แบบฟอร์มนี้มักนิยมใช้สำหรับการเสริม อาการแพ้:บางคนอาจแพ้คอลลาเจนหรือมีอาการไม่พึงประสงค์เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบหลัก สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความอ่อนไหวที่อาจเกิดขึ้น ทางเลือกสำหรับมังสวิรัติ:สำหรับผู้ที่ชื่นชอบตัวเลือกที่เน้นพืชเป็นหลัก มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนวีแกนจำหน่าย แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วอาหารเสริมเหล่านี้จะมีสารอาหารที่ส่งเสริมคอลลาเจนมากกว่าคอลลาเจนจริงก็ตาม คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีประโยชน์หลากหลายและจำเป็นซึ่งมีส่วนช่วยในโครงสร้างและการทำงานของเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย มีคุณค่าในด้านศักยภาพในการบำรุงสุขภาพผิวหนัง ข้อต่อ และกระดูก แต่การตอบสนองของแต่ละคนต่ออาหารเสริมคอลลาเจนอาจแตกต่างกันไป เราขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ประเด็นสำคัญ คอลลาเจนมีโปรตีนที่สำคัญต่อโครงสร้างหลายส่วนของร่างกาย สิ่งที่น่าสนใจ คืออาหารและสารอาหารที่เรารับประทานสามารถช่วยให้ร่างกายสร้างโปรตีนนี้ได้ อาหารเสริมคอลลาเจนถือเป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์ จากการศึกษาพบว่าช่วยในเรื่องของผิวพรรณที่ดีขึ้น การทำงานของกล้ามเนื้อ และช่วยลดความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคข้ออักเสบได้ดี นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา https://www.medicalnewstoday.com/articles/262881 https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/news/20191212/collagen-supplements-what-the-research-shows https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582/…

น้ำตาลในเลือดสูง (Hyperglycemia) : อาการ สาเหตุ การรักษา

แพทย์หู คอ จมูก

…Apidra5 หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 คุณอาจได้รับปริมาณที่ถูกต้องผ่านปั๊มอินซูลินของคุณ เช่นกัน ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการลดระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ลดลงอย่างรวดเร็วเหมือนของเจฟฟ์ แต่มีงานวิจัยมากมายที่ยืนยันว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น แผนการกินพริทิกิน ร่วมกับการออกกำลังกายทุกวัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากในเวลาเพียงสองถึงสามสัปดาห์ อะไรทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ภาวะน้ำตาล ในเลือดสูงเกิดขึ้นเมื่อมีน้ำตาล (กลูโคส) ในเลือดมากเกินไป เรียกอีกอย่างว่าน้ำตาลในเลือดสูงหรือน้ำตาลในเลือดสูง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณมีอินซูลิน (ฮอร์โมน) น้อยเกินไป หรือหากร่างกายของคุณไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม (ภาวะดื้อต่ออินซูลิน) ลิ้งค์ด้านล่างเป็นแหล่งข้อมูลบทความของเรา https://www.webmd.com/diabetes/guide/diabetes-hyperglycemia https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-sugar-hyperglycaemia/ https://www.diabetes.co.uk/how-to/bring-down-high-blood-sugar-levels.html https://www.diabetes.org/diabetes/medication-management/blood-glucose-testing-and-control/hyperglycemia…

โรคหัวใจ

โรคหัวใจ (Heart disease) : สาเหตุ อาการ การรักษา 

…อัตราสูงของโรคอ้วนและความดันโลหิตสูงในคนอายุน้อย (อายุ 35–64 ปี) ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังน้อย ความเครียดทำให้เป็นโรคหัวใจได้หรือไม่ ความเครียดอย่างต่อเนื่องเชื่อมโยงกับกิจกรรมที่สูงขึ้นในพื้นที่ของสมองที่เชื่อมโยงกับการประมวลผลอารมณ์ และเพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดชี้ว่าความเครียดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญพอๆ กับการสูบบุหรี่หรือความดันโลหิตสูง การออกกำลังกายแบบใดดีที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจ ตัวอย่าง: เดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เล่นเทนนิส และกระโดดเชือก การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ทำให้หัวใจเต้นแรงเป็นจังหวะที่แพทย์นึกถึงเมื่อแนะนำให้ทำกิจกรรมระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ ลิ้งค์ด้านล่างเป็นแหล่งข้อมูลบทความของเรา https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/symptoms-causes/syc-20353118 https://www.webmd.com/heart-disease/default.htm https://www.cdc.gov/heartdisease/facts.htm https://www.who.int/health-topics/cardiovascular-diseases/ เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team…

เรอ

เรอ (Burping) : อาการ สาเหตุ การรักษา

…เช่น น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ กลืนลำบาก พฤติกรรมการขับถ่ายเปลี่ยนแปลงไป หรือการอาเจียนหรืออุจจาระเป็นเลือด จำเป็นต้องปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อรับการประเมินอย่างละเอียด เรอในเด็กเล็ก:ในเด็กเล็ก การเรอมากเกินไปหรือออกแรง โดยเฉพาะหลังการให้นมทุกครั้ง อาจเป็นสัญญาณของโรคกรดไหลย้อน ปรึกษากุมารแพทย์หากคุณกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมการเรอของทารก ในกรณีส่วนใหญ่ การเรอเป็นครั้งคราวเป็นการทำงานของร่างกายตามปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล มักจัดการได้โดยการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิต เช่น รับประทานอาหารให้ช้าลง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไป อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการเรอหรือมีอาการผิดปกติหรือต่อเนื่องมาด้วย ขอแนะนำให้ไปขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อขจัดอาการป่วยที่ซ่อนอยู่ นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา https://www.webmd.com/digestive-disorders/burping-reasons https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739 https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7314-gas https://www.medicalnewstoday.com/articles/325121 เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team…

ขนดก

ขนดก (Hirsutism) : อาการ สาเหตุ การรักษา

…มีความจำเป็นต้องตรวจอะไรบ้าง ลักษณะของโรคเป็นแบบชั่วคราว หรือเรื้อรัง คอร์สการรักษาไหนที่ดีที่สุด มีโรคประจำตัว จะมีวิธีไหนบ้างที่จะสามารถนำมารักษาร่วมกันได้บ้าง ควรต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญหรือไม่ มีใบโฆษณาหรือใบรายละเอียดใดๆให้บ้าง มีเวบไซต์ไหนแนะนำบ้าง อย่าลังเลที่จะถามคำถามเหล่านี้ สิ่งที่แพทย์ควรรู้ แพทย์จะถามคำถาม เช่น: เริ่มมีอาการตั้งแต่เมื่อไร รอบเดือนมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ หรือรอบเดือนมีการหยุดไปหรือไม่ น้ำหนักขึ้นหรือไม่ มีสิวใหม่ขึ้นหรือไม่ ขนาดของหน้าอกมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ เคยมีใครบอกว่าเสียงเปลี่ยนหรือไม่ วางแผนจะตั้งครรภ์ในเร็วๆนี้หรือไม่ นี่คือที่มาในบทความของเรา https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hirsutism/symptoms-causes/syc-20354935 https://www.nhs.uk/conditions/hirsutism/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2856356/ https://www.webmd.com/women/guide/hirsutism-hair-women เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team…