Testosterone คือ
testosterone เป็นฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญซึ่งมีหน้าที่ในการพัฒนาและบำรุงรักษาคุณลักษณะของผู้ชาย ผู้หญิงก็มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเช่นกัน แต่ในปริมาณที่น้อยกว่ามาก อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับสารสเตียรอยด์ได้ที่นี่ผลของฮอร์โมนเพศชายต่อร่างกาย
ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนที่สำคัญ เพศชายเริ่มผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนภายใน 7 สัปดาห์หลังการปฏิสนธิ ระดับฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น โดยมีระดับสูงสุดในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย และระดับฮอร์โมนจะลดลง เมื่ออายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป เป็นเรื่องปกติที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชายจะลดลงเล็กน้อยทุกปี เพศชายส่วนมากมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินพอ แต่บางครั้งร่างกายก็อาจผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนน้อยเกินไป ส่งผลให้เกิดภาวะ Hypogonadism ที่ทำให้ต้องรับการรักษาด้วยฮอร์โมนบำบัด ซึ่งต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์ เพื่อติดตามและเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนปกติไม่ควรรับการรักษาด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ระดับฮอร์โมนเพศชายส่งผลต่อทุกอย่างในผู้ชายตั้งแต่ระบบสืบพันธุ์ ลักษณะทางเพศไปจนถึงมวลกล้ามเนื้อ และความหนาแน่นของกระดูก นอกจากนี้ยังมีบทบาทในพฤติกรรมบางอย่าง ฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำเกินไป จะนำไปสู่ภาวะ DE และอาหารเสริมฮอร์โมนเพศชายสามารถช่วยแก้ไขปัญหา DE ได้ระบบต่อมไร้ท่อ
ระบบต่อมไร้ท่อของร่างกายจะเป็นต่อมที่มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนในร่างกาย ส่วนไฮโปทาลามัสในสมองจะควบคุมบอกต่อมไร้ท่อว่าร่างกายต้องการฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากแค่ไหน ต่อมใต้สมองนี้จะส่งสัญญาณไปยังลูกอัณฑะ เทสโทสเตอโรนส่วนมากผลิตในอัณฑะ และอีกเล็กน้อยจากต่อมหมวกไตซึ่งอยู่เหนือไต ในผู้หญิง ต่อมหมวกไตและรังไข่ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในปริมาณเล็กน้อย ก่อนเด็กผู้ชายจะคลอด ฮอร์โมนเพศชายจะทำงานเพื่อสร้างองคชาตในผู้ชาย ในช่วงวัยแรกรุ่น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีหน้าที่พัฒนาคุณลักษณะของเพศชาย เช่น เสียงที่ทุ้มขึ้น หนวดเครา และขนตามร่างกาย นอกจากนี้ยังส่งเสริมมวลกล้ามเนื้อและแรงขับทางเพศ การผลิตฮอร์โมนเพศชายจะเพิ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่น และมากที่สุดในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย หรือเมื่ออายุราว 20 และเมื่ออายุมากกว่า 30 ปี ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก็จะลดลงประมาณ 1% ในทุก ๆ ปี
ระบบสืบพันธุ์
ประมาณ 7 สัปดาห์หลังการปฏิสนธิ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเริ่มเสริมสร้างอวัยวะเพศชาย ในวัยรุ่น เมื่อการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้น ลูกอัณฑะและองคชาตก็จะเติบโตขึ้น ลูกอัณฑะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอย่างต่อเนื่อง และสร้างสเปิร์มใหม่ทุกวัน ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำอาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) การรักษาด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระยะยาวอาจทำให้การผลิตสเปิร์มลดลง และยังส่งผลให้ต่อมลูกหมากโตและลูกอัณฑะเล็กและนิ่มกว่าปกติได้ ผู้ชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากหรือมะเร็งเต้านม ไม่ควรรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเรื่องเพศ
ในช่วงวัยแรกรุ่น ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นจะกระตุ้นให้อัณฑะ องคชาต และขนตรงอวัยวะเพศเพิ่มขึ้น เสียงเริ่มทุ้มขึ้น กล้ามเนื้อและขนตามร่างกายก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำอาจเกิดการสูญเสียความต้องการทางเพศ การกระตุ้นทางเพศ และกิจกรรมทางเพศจะทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอาจลดลง หลังห่างหายจากกิจกรรมทางเพศไปนาน ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำยังส่งผลให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)ระบบประสาทส่วนกลาง
ร่างกายมีระบบการควบคุมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ส่งสัญญาณผ่านฮอร์โมนและสารเคมีที่หลั่งเข้าสู่กระแสเลือด จากสมอง ไฮโปทาลามัสบอกต่อมใต้สมองว่าต้องการฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากแค่ไหน และต่อมใต้สมองจะส่งข้อมูลนั้นไปยังอัณฑะ ฮอร์โมนเพศชายมีบทบาทในพฤติกรรมบางอย่าง รวมถึงความก้าวร้าวและความเชื่อมั่น นอกจากนี้ยังช่วยจุดประกายการชิงดีชิงเด่น และเพิ่มความนับถือตนเอง เช่นเดียวกันกิจกรรมทางเพศสามารถส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชาย การมีส่วนร่วมในกิจกรรมการแข่งขันอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นหรือลดลง ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ต่ำเกินไปอาจส่งผลให้สูญเสียความมั่นใจและขาดแรงจูงใจ นอกจากนี้ยังความสามารถของผู้ชายในการรวบรวมสมาธิหรือทำให้เกิดความรู้สึกเศร้า ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและขาดความกระตือรือร้น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นเพียงปัจจัยเดียวที่มีอิทธิพลต่อลักษณะบุคลิกภาพ ปัจจัยทางชีวภาพและสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ ก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนที่สำคัญทั้งในชายและหญิง แม้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะมีอยู่ในระดับที่สูงกว่ามากในเพศชายก็ตาม มีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆ และส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่หลายประการ ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบของฮอร์โมนเพศชาย:การพัฒนาทางกายภาพและสุขภาพ
ในเพศชาย :- ลักษณะทางเพศรอง : ฮอร์โมนเพศชายมีหน้าที่ในการพัฒนาลักษณะทางเพศรองของผู้ชายในช่วงวัยแรกรุ่น เช่น มวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น เสียงที่ลึกขึ้น และการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้าและร่างกาย
- มวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ : ส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเพิ่มขึ้น
- ความหนาแน่นของกระดูก : ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก
- การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง : กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง และปรับปรุงการขนส่งออกซิเจน
- สุขภาพของกระดูก : แม้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในปริมาณที่น้อยกว่าก็มีส่วนช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูกในผู้หญิงด้วย
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ : ช่วยในการรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและมวล
2. สุขภาพการเจริญพันธุ์และทางเพศ
ในเพศชาย :- การสร้างอสุจิ : จำเป็นสำหรับการผลิตอสุจิในอัณฑะ
- ความใคร่ : เพิ่มความต้องการทางเพศและแรงผลักดัน
- ฟังก์ชั่นลุก : มีบทบาทในการบรรลุและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะ เพศ
- ความใคร่ : ก่อให้เกิดความต้องการทางเพศและความเร้าอารมณ์
- การทำงานของรังไข่ : แม้ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเป็นฮอร์โมนหลัก แต่ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนยังส่งผลต่อการทำงานของรังไข่และสุขภาพด้วย
3. ผลกระทบทางจิตวิทยาและการรับรู้
การควบคุมอารมณ์ :- ผลเชิงบวก : ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่เพียงพอสัมพันธ์กับอารมณ์ที่ดีขึ้น แรงจูงใจที่เพิ่มขึ้น และความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าที่ลดลง
- ผลกระทบเชิงลบ : ระดับต่ำอาจทำให้อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล
- ความจำและความเข้มข้น : ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเชื่อมโยงกับการทำงานของการรับรู้ที่ดีขึ้น เช่น ความจำและสมาธิ
- ความสามารถเชิงพื้นที่ : ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่สูงขึ้นสัมพันธ์กับการรับรู้เชิงพื้นที่และทักษะการนำทางที่ดีขึ้น
4. ผลทางเมตาบอลิซึม
การกระจายไขมัน :- ลดไขมันในร่างกาย : ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนช่วยลดไขมันในร่างกายโดยการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและการเผาผลาญ
- การกระจายไขมัน : ส่งผลต่อรูปแบบการกระจายไขมันในร่างกาย ช่วยให้ผู้ชายมีร่างกายที่เพรียวขึ้น
- การควบคุมน้ำตาลในเลือด : มีบทบาทต่อความไวของอินซูลินและการเผาผลาญกลูโคส ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2
- ระดับคอเลสเตอรอล : อาจส่งผลต่อโปรไฟล์ไขมัน อาจลด HDL (คอเลสเตอรอลชนิดดี) และเพิ่ม LDL (คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี)
5. สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- ฟังก์ชั่นของหัวใจ : ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพและการทำงานของหัวใจ
- ความดันโลหิต : มีอิทธิพลต่อการควบคุมความดันโลหิต แม้ว่าความสัมพันธ์จะซับซ้อนและยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้
- ความเสี่ยงต่อหัวใจและหลอดเลือด : ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนต่ำสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด ในขณะที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่สูงเกินไป (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเสริมหรือใช้ในทางที่ผิด) ก็อาจทำให้เกิดความเสี่ยงได้เช่นกัน
การจัดการระดับฮอร์โมนเพศชาย
ทางเลือกไลฟ์สไตล์ :- อาหาร : การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารจะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนให้แข็งแรง สารอาหารหลัก ได้แก่ สังกะสี วิตามินดี และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- การออกกำลังกาย : การออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกความแข็งแกร่ง สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้
- การนอนหลับ : การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระดับฮอร์โมนให้แข็งแรง รวมถึงฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน
- การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) : สำหรับบุคคลที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำมาก ผู้ให้บริการด้านการแพทย์สามารถกำหนด HRT เพื่อฟื้นฟูระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติได้
- การตรวจสอบและความปลอดภัย : การตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญเมื่อดำเนินการ HRT เพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยและประสิทธิภาพ
บทสรุป
เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนสำคัญที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพร่างกาย การสืบพันธุ์ จิตใจ และเมตาบอลิซึมหลายประการ การรักษาระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนให้แข็งแรงด้วยการเลือกวิถีชีวิต และหากจำเป็น การแทรกแซงทางการแพทย์อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตโดยรวม เช่นเดียวกับปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนหรือสุขภาพ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำและการรักษาเฉพาะบุคคลหัวข้อที่เกี่ยวข้อง
การนับวันคลอด (Estimated Due Date to Give Birth)
ท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้อง (Exercise for Pregnancy)
ท่าวอร์มอัพ อบอุ่นร่างกาย (Warm Up)
การให้เลือด (Blood Tranfusion)
รักษาเหาให้ได้ผล (Lice Treatment Remedies)
วิธีรักษาโรคเริมให้หายขาดทำได้จริงหรือไม่ (Remedies For Herpes)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น