ประโยชน์ของการนวดหน้า (Benefits of Facial Massage) – ประเภทสิทธิประโยชน์
การนวดหน้า (Facial massages) เป็นวิธีการที่สามารถได้ทำด้วยตนเองได้ หรือแม้แต่ร้านนวดหน้าก็ตาม การนวดใบหน้านั้นเป็นการกระตุ้นจุดกดบนใบหน้า คอ และไหล่ สามารถใช้โลชั่น น้ำมัน หรือบาล์ม แล้วนวดหน้าด้วยลูกกลิ้ง หรือเครื่องมือ […]
การเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self Esteem)
Self Esteem คือ อะไร การเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self-esteem) คือ ความคิดเห็นของบุคคลที่มีเกี่ยวกับตนเอง การมีความนับถือตนเองสูงแต่ก็ต้องมีเหตุผล นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตที่ดี ประสบการณ์ในวัยเด็กของแต่ละคนมักจะสร้างควา […]
ระยะปลอดภัยจากการตั้งครรภ์ (Fertility Awareness) – ประสิทธิภาพข้อดีของการนับ
ระยะปลอดภัย หน้า 7 หลัง 7 คืออะไร FAM หรือ การนับระยะปลอดภัย (Fertility awareness method) คือ กลยุทธ์การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติที่ผู้หญิงสามารถใช้เพื่อช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการติดตามวัฏจักรการเจริญพ […]
ยาโวลทาเรน (Voltaren) – วิธีใช้ และผลข้างเคียง
ยา Voltaren คืออะไร ยาโวลทาเรน (Voltaren) คือ กลุ่มยาต้านอักเสบชนิดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) หรือเราเรียกกันว่า ยาไดโคลฟีแนคทำงานด้วยการไปลดสสารในร่างกายที่เป็นสาเหตุของอาการเจ็บปวดและการอักเสบ ยาโวลทาเรนชนิดเม็ดใช้ใ […]
ประโยชน์ของมะแว้ง (Mawang) – สรรพคุณด้านสุขภาพ
มะแว้งชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Solanum Trilobatum และเรียกกันทั่วไปในภาษาอังกฤษว่า “Purple Fruited Pea Egg Plant” เป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่สำคัญ มะแว้งต้นเป็นไม้ล้มลุกยืนต้นได้สูงถึง 2-3 เมตร มีหนามปกคลุมเต็มไปหมด สามารถมองเ […]
ยาโคเดอีน (Codeine) – วิธีใช้ และข้อควรระวัง
ยาโคเดอีนคืออะไร ยาโคเดอีน (Codeine) คือ ยาระงับอาการปวดกลุ่มโอปิออยด์ บางครั้งเรียกว่า นาคอติก โคเดอีนถูกใช้ในการรักษาอาการปวดตั้งแต่น้อยไปถึงปานกลาง โคเดอีนยังอาจถูกใช้เพื่อจุดประสงค์อื่นที่ไม่ได้อยู่ในคู่มือยาดังกล่ […]