สมูทตี้ (Smoothies)
วิธีทำสมูทตี้นั้นสามารถทำได้หลากหลาย แต่แบบไหนล่ะที่เป็นแบบที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เพื่อสุขภาพจะทำให้คุณได้รับน้ำเพียงพอและควรที่จะเพิ่มโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันดีเข้าไปด้วย สมูทตี้เพื่อสุขภาพ 1. สมูทตี้กล้วยเนยถั่ว ส […]
ผ้าอนามัยแบบสอด (Tampon)
ผ้าอนามัยแบบสอด คำถามเรื่องการใส่และถอดผ้าอนามัยแบบสอดเป็นเรื่องที่พูดกันอยู่ตลอดเวลา แต่เราคิดว่ามันก็เหมือนกับการขี่จักรยาน แน่นอน ในครั้งแรกมันอาจดูน่ากลัว แต่หลังจากนึกภาพออก-หรือมีการใส่บ่อยๆเข้า ทุกอย่างก็จะเป็นไ […]
ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตแพทย์ (What We Need to Know About Psychologist)
ปรึกษาจิตแพทย์ต้องรู้อะไรบ้าง เพื่อช่วยเหลือเรื่องทางด้านจิตใจ อารมณ์ จิตวิญญาน หรือปัญหาทางด้านความสัมพันธ์ที่เป็นเรื่องยุ่งยาก เพื่อเป็นการพบผู้เชี่ยวชาญ เพื่อปรึกษาสุขภาพจิตที่ถูกต้องก็จะสามารถช่วยให้คุณสามารถควบคุมปั […]
ยี่หร่า (Caraway) : ประโยชน์ และสิ่งควรรู้
ยี่หร่าคืออะไร ยี่หร่าคือเครื่องเทศที่มีลักษณะเฉพาะที่มีมายาวนาน มักนำมาใช้ในการประกอบอาหารและเป็นใช้เป็นยาสมุนไพร มักมีความเข้าใจผิดอยู่บ่อยครั้งกับเจ้าเม็ดยี่หร่าเล็กๆ ฝักสีน้ำตาลนี้ จริงๆแล้วมันคือ ผลแห้งที่ได้มาจากต้ […]
เคล็ดลับผมสวย (Beautiful Hair Tips)
ลักษณะของเส้นผมแต่ละคนจะขึ้นกับการควบคุมทางพันธุกรรม แต่วิถีการใช้ชีวิตไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร สภาพอากาศ มลภาวะ และวิธีการบำรุงผมของแต่ละคน ซึ่งล้วนมีความสำคัญต่อการรักษาสภาพของเส้นผม ซึ่งวิธีในการดูแลให้ผมสวยนั้นม […]
ชาหมักคอมบูชา (Kombucha)
ชาหมักคอมบูชา Kombucha คืออะไร ชาหมักคอมบูชา (Kombucha) เป็นเครื่องดื่มที่มีรสหวานโดยเกิดจากแบคทีเรีย ยีสต์ น้ำตาล และชา โดยเป็นชาที่มีสีเหลืองหรือส้ม และมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย ในการทำคอมบูชา ทำได้โดยการหมักชาเขียว หรือชาดำ […]