อาการฝันเปียกถือเป็นสิ่งที่มักเกิดขึ้นกับเด็กวัยรุ่นผู้ชาย เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งเพศหญิงและชายนับตั้งแต่ช่วงวัยเจริญพันธ์ไปตลอดจนถึงวัยผู้ใหญ่ ในทางการแพทย์เราเรียกว่าเป็นการหลั่งน้ำกามระหว่างหลับ
ในบทความนี้เราจะมาดูข้อเท็จจริงเกี่ยวฝันเปียกและหาข้อหักล้างความเชื่อว่าสิ่งนี้คือเรื่องปกติ เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นของร่างกายโดยธรรมชาติ
ฝันเปียกคืออะไร
ฝันเปียกคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีการถึงจุดสุดยอดในขณะนอนหลับเพราะฝัน ซึ่งอาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับทางเพศหรือไม่เกี่ยวก็ได้ ที่เรียกว่าฝันเปียกเป็นเพราะว่าเมื่อผู้ชายมีการฝันในลักษณะเช่นนี้พวกเขามักจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับเสื้อผ้าหรือที่นอนที่เปียกเป็นเพราะน้ำกาม คือของเหลวที่มีตัวอสุจิซึ่งจะถูกปลดปล่อยออกมาในระหว่างถึงจุดสุดยอด แต่อย่างไรก็ตามการเรียกดังกล่าวนี้อาจใช้กับผู้หญิงที่ถึงจุดสุดยอดในระหว่างการหลับได้ด้วยเช่นกัน ฝันเปียกไม่ได้มีสาเหตุมาจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในระหว่างหลับ แต่เกิดขึ้นเองโดยปราศจากการกระตุ้นด้วยตัวเองข้อเท็จจริงและความเชื่อเกี่ยวกับฝันเปียก
มีความเชื่อมากมายเกี่ยวกับเรื่องของฝันเปียก ซึ่งสร้างความสับสนหรือเป็นเหตุทำให้เกิดความวิตกกังวลหากคนๆนั้นไม่รู้ว่าข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร1. ฝันเปียกไม่ได้ลดจำนวนตัวอสุจิลง
บางคนมีความเชื่อว่าฝันเปียกจะลดจำนวนตัวอสุจิให้น้อยลง การฝันเปียกคือวิธีทำให้ลูกอัณฑะกำจัดตัวอสุจิเก่าและช่วยสร้างตัวใหม่ตามธรรมชาติ เพื่อมีตัวอสุจิที่มีความแข็งแรงในร่างกาย2. ผู้หญิงก็สามารถฝันเปียกได้
หลายคนเชื่อว่าฝันเปียกเกิดขึ้นได้เฉพาะกับผู้ชายหรือโดยเฉพาะกับเด็กวัยรุ่นผู้ชาย แต่จริงๆแล้วผู้หญิงก็สามารถฝันเปียกได้ ฝันเปียกในผู้หญิงเป็นผลมาจากการถึงจุดสุดยอดรวมถึงการมีของเหลวในช่องคลอดที่มาจากการตื่นตัว ผู้ชายอาจมีแนวโน้มจะฝันเปียกได้มากกว่าเพราะจะเกิดภาวะการแข็งตัวในช่วงเวลากลางคืนตามธรรมชาติได้หลายครั้ง3.ฝันเปียกไม่ได้ลดภูมิต้านทานลง
บางคนเชื่อว่าการฝันเปียกอาจเป็นสาเหตุทำให้ภูมิต้านทานลดลง เช่นเป็นหวัดหรือติดเชื้อ สิ่งนี้เป็นความเชื่อที่ไม่มีข้อมูลความจริงเลยแม้แต่น้อย แต่อย่างไรก็ตาม การฝันเปียกจะช่วยลดอสุจิที่มีมากเกินในลูกอัณฑะได้ ซึ่งเป็นการทำงานเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับระบบการสืบพันธ์4. ฝันเปียกเกิดขึ้นในระหว่างช่วงวัยเจริญพันธ์เท่านั้น
ในขณะที่ฝันเปียกคือสิ่งที่พบได้เป็นเรื่องปกติในระหว่างกลุ่มวัยเจริญพันธ์ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ได้เช่นกัน ฝันเปียกมีแนวโน้มจะเกิดขึ้นได้บ่อยมากกว่าในช่วงวัยเจริญพันธ์เพราะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ระดับของฮอร์โมนในผู้ใหญ่จะมีความสม่ำเสมอมากกว่า จึงทำให้เกิดการฝันเปียกน้อยลง ฝันเปียกอาจเกิดขึ้นบ่อยในระหว่างช่วงวัยรุ่นเพราะเด็กผู้ชายวัยรุ่นอาจไม่ได้สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือมีเพศสัมพันธ์ได้บ่อยๆ ดังนั้นจึงมีตัวอสุจิเก่าๆที่ต้องถูกปลดปล่อยออกมาในระหว่างการนอนหลับแทน5. ฝันเปียกไม่ใช่สัญญานของการเจ็บป่วย
ความเชื่อเรื่องฝันเปียกนี้ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยหรือเกิดโรค ในความเป็นจริงแล้วเป็นเรื่องตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง การฝันเปียกคือสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติและอาจเป็นสัญญานการทำงานทางเพศที่มีสุขภาพที่ดี6. การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอาจไม่ได้ช่วยป้องกันการเกิดฝันเปียก
ในขณะที่สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจช่วยลดจำนวนการเกิดอาการฝันเปียกได้ แต่ก็ไม่สามารถรับประกันได้ว่าคนๆนั้นจะไม่เกิดอาการฝันเปียกอีก จากหลักฐานที่สัมพันธ์กับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองและการฝันเปียกยังมีไม่มากพอ แต่ในบางคนก็พบว่าสามารถช่วยลดสถานการณ์ลงได้ ลองสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองก่อนนอนหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ตามด้วยช่วงเวลาที่ปราศจากการสำเร็จความใคราด้วยตนเอง แล้วลองดูความแตกต่างความถี่ของการเกิดอาการฝันเปียก7. ฝันเปียกจะไม่ทำให้อวัยวะเพศชายหดตัว
บางคนมีความเชื่อว่าการฝันเปียกจะไปลดขนาดของอวัยวะเพศชายลง แต่อย่างไรก็ตามยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับเรื่องดังกล่าว สิ่งนี้ไม่ใช่อาการเจ็บป่วย โรคหรือสิ่งที่จะเป็นสาเหตุทำให้อวัยวะการสืบพันธ์ของผู้ชายมีขนาดที่หดลง
8. บางคนไม่เคยฝันเปียกเลย
การฝันเปียกเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติทั้งในผู้หญิงหรือผู้ชาย ฝันเปียกไม่สามารถควบคุมหรือหยุดได้ และคนที่มีอาการฝันเปียกไม่ควรรู้สึกอายที่เป็น จำนวนการเกิดฝีนเปียกบ่อยมากน้อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ในบางคนอาจ:- ไม่เคยฝันเปียก
- มีเพียงสองสามครั้งที่อาจเกิดขึ้นนานๆครั้งในช่วงวัยรุ่น
- ฝันเปียกบ่อยและหลายครั้งในช่วงระหว่างวัยรุ่นแต่ไม่เกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่
- เกิดฝันเปียกเป็นครั้งคราวหรือสม่ำเสมอตลอดช่วงชีวิต
9. การฝันเปียกไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องความใคร่เสมอไป
การฝันเปียกที่เกิดขึ้นบ่อยมักเกี่ยวข้องกับการฝันเรื่องทางเพศหรือเรื่องความใคร่ แต่อย่างไรก็ตามก็ไม่ใช่เสมอไป ในบางคนอาจมีอาการฝันเปียกได้โดยไม่ได้ฝันว่าทำกิจกรรมทางเพศและอาจถูกปลุกเร้าเพราะอาจเกิดขึ้นจากการถูกกระตุ้นเพราะการเสียดสีกับที่นอนหรือปัจจัยอื่นๆ10. การนอนคว่ำอาจช่วยลดการเกิดฝันเปียก
จากการศึกษาหนึ่งพบว่าการนอนคว่ำจะยิ่งทำให้เกิดการฝันเกี่ยวกับทางเพศมากขึ้น หลักฐานเรื่องนี้ยังมีจำกัด แต่อย่างไรก็ตามจากการศึกษาที่เพิ่มมากขึ้นพบว่าท่าทางการนอนมีบทบาทที่สำคัญในการเกิดอาการฝันเปียกการป้องกันและการรับมือ
ในขณะที่ยังไม่มีวิธีในการพิสูจน์ถึงการป้องกันการเกิดฝันเปียกได้ แต่โดยทางเทคนิคอาจมีทางในการลดการเกิดขึ้นได้ แต่วิธีดังกล่าวก็ไม่สามารถรับประกันถึงผลที่ได้นัก หากการฝันเปียกทำให้บางคนรู้สึกอับอายหรือไม่สบายใจ หรือส่งผลเสียต่อชีวิตของพวกเขา ให้ลองปฏิบัติตามวิธีดังต่อไปนี้เพื่อลดหรือกำจัดอาการฝันเปียกโดย:- การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการมีเพศสัมพันธ์ให้บ่อยมากขึ้น
- นั่งสมาธิหรือฝึกการผ่อนคลายก่อนนอน
- ปรึกษานักจิตวิทยาเกี่ยวกับการฝัน
บทสรุป
ไม่ใช่ทุกคนที่จะเคยเกิดอาการฝันเปียก แต่สำหรับคนที่เคย สิ่งที่สำคัญที่ควรจำไว้คือสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติ เป็นส่วนหนึ่งเกี่ยวกับสุขภาพของขีวิต การฝันเปียกบ่อยครั้งมักเกิดขึ้นกับผู้ชายในช่วงวัยรุ่น แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายและอาจเกิดขึ้นต่อเนื่องไปหลังจากพ้นช่วงวัยเจริญพันธ์ไปแล้วก็ตามหัวข้อที่เกี่ยวข้อง
ภาวะหนังหุ้มปลายองคชาตตีบ (Phimosis)
สาเหตุของผิวแห้งกร้านและวิธีบำรุงผิว
เนื้องอกต่อมหมวกไตฟีโอโครโมไซโตมา (Pheochromocytoma)
ภาวะปวดหลอน (Phantom Pain)
โรคปริทันต์ (Periodontitis) : อาการ สาเหตุ การรักษา
โรคอกบุ๋ม (Pectus Excavatum)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น