ผู้ปกครองของเด็กวัยรุ่นทุกคนรู้ดีว่าในช่วงอายุวัยรุ่นอาจมีอารมณ์หงุดหงิดและชอบท้าทาย แต่ในขณะที่บางครั้งนี่อาจเป็นสาเหตุของความเครียดและความขัดแย้งในครอบครัว ปัญหาการสื่อสาร แต่มันก็ถือเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ในการเป็นวัยรุ่น “ผู้ปกครองต้องรู้ว่านี่เป็นพฤติกรรมเชิงบรรทัดฐาน และเป็นสิ่งสำคัญ ใช่มันเป็นเรื่องยาก ใช่ มันน่าหงุดหงิด แต่… การใส่มันในบริบทนั้นเป็นสิ่งสำคัญ” ลอร่า กรับบ์ โฆษก American Academy of Pediatrics (AAP) และผู้อำนวยการด้านเวชศาสตร์วัยรุ่นที่โรงพยาบาลลอยน้ำสำหรับเด็กที่ศูนย์การแพทย์ทัฟส์กล่าว
อันที่จริง กรับบ์กล่าวว่าประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ในช่วงวัยรุ่น “ผ่านพ้นช่วงวัยรุ่นได้โดยไม่ต้องกังวลใจมากนัก”
แต่แล้วอีก 15 เปอร์เซ็นต์ที่เหลือล่ะ – คือกลุ่มวัยรุ่นที่อาจเผชิญกับปัญหาอื่นที่ไม่สามารถระบุได้ง่าย
3.เกรด
พ่อแม่ควรรับรู้ความต้องการความช่วยเหลืออย่างไร
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตวัยรุ่นได้พูดถึง 6 ด้านที่แตกต่างกันสำหรับวัยรุ่นที่ผู้ปกครองจำเป็นต้องเข้าใจ ซึ่งผู้ปกครองอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของวัยรุ่นเพื่อแยกแยะสิ่งที่ถือว่าเป็น “ปกติ” กับสิ่งที่อาจเป็นตัวบ่งชี้ “ที่อาจเกี่ยวข้อง” ของปัญหาสุขภาพจิตของพวกเขา 1. การนอนพฤติกรรมวัยรุ่นทั่วไป:
สิ่งหนึ่งที่ต้องเข้าใจเกี่ยวกับการนอนกับวัยรุ่นก็คือ จริงๆ แล้วพวกเขามีนาฬิกาชีวภาพที่แตกต่างกันมากเมื่อเทียบกับเด็กและผู้ใหญ่ เธอบอกว่าร่างกายของวัยรุ่นต้องการนอนระหว่างเวลา 01.00 น. ถึง 10.00 น. โดยธรรมชาติ “ดังนั้นเราจึงบังคับให้พวกเขาทำตารางเวลาที่ไม่เหมาะกับนาฬิกาตามธรรมชาติของพวกเขา” กล่าวอีกนัยหนึ่ง: เป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่นที่ต้องการนอนดึกพฤติกรรมที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด:
ในทางกลับกัน ถ้าวัยรุ่นของคุณนอนทั้งวันเป็นประจำ แยกตัวจากเพื่อน ไม่ลุกไปโรงเรียนซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือมีปัญหากับการนอนไม่หลับเลย หรือต้องใช้เวลามากกว่า 11 ชั่วโมง คืน ผู้เชี่ยวชาญของเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่า 2. อารมณ์แปรปรวนและหงุดหงิดพฤติกรรมวัยรุ่นทั่วไป:
ดร.วิเนย์ ซารังกา จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นในเมืองเอเพ็กซ์ รัฐนอร์ทแคโรไลนา อธิบายว่า “เป็นเรื่องปกติที่วัยรุ่นจะอารมณ์เสีย และหงุดหงิดเป็นครั้งคราว” “วัยรุ่นเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านและวัยรุ่นต้องทำงานผ่านอารมณ์ ความคิด และความรู้สึกใหม่ๆ สนับสนุนและเปิดใจพูดคุยเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่น” เขากล่าวเสริมพฤติกรรมที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด:
หากความหงุดหงิดของวัยรุ่นทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ หากดูเหมือนว่าพวกเขาไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ปกติได้โดยไม่หลุดจากกรอบ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาตอบโต้ด้วยความรุนแรง สิ่งเหล่านี้ถือเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
3.เกรด
พฤติกรรมวัยรุ่นทั่วไป:
John Mopper ที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตและเจ้าของร่วมของ Blueprint Mental Health กล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่วัยรุ่นจะไม่ต้องการเรียนหนังสือ หรือในทางกลับกัน สำหรับพวกเขาการที่จะแสดง “ความเครียดเกี่ยวกับเกรด ความกังวลเกี่ยวกับการสอบ และผลกระทบของคะแนนที่มีต่ออนาคตของพวกเขา”พฤติกรรมที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด:
อย่างไรก็ตาม เขาอธิบายว่าทั้งหมดนี้จะน่าเป็นห่วงมากขึ้นหากวัยรุ่นแสดงความวิตกกังวลมากเกินไปหรือน้อยเกินไปเกี่ยวกับการเรียน หากบุตรหลานของคุณไม่สามารถพาตัวเองไปเรียนได้ แม้ว่าพวกเขาจะกังวลเรื่องเกรด หรือมีปัญหาในการนอนหลับเพราะพวกเขาคิดมากเกินไปเกี่ยวกับการเรียน หรือหากพวกเขาไม่สามารถควบคุมตนเองได้ อารมณ์เกี่ยวกับโรงเรียน – ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุให้เกิดความกังวลได้ หรือในทางตรงกันข้าม เกรดตกหวบหาบอย่างกะทันหัน ไม่สนใจเกรด หรือขาดงานจำนวนมากก็เป็นสัญญาณที่ไม่ดีเช่นกัน 4. การต่อต้านพฤติกรรมวัยรุ่นทั่วไป:
“การท้าทายบางอย่างเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ” Mopper กล่าว “เขาอยากจะออกนอกบรรทัดฐาน ต่อต้านกฎของบ้าน และมีปัญหาที่โรงเรียนเป็นระยะๆ” เขาอธิบายว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่นพฤติกรรมที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด:
อย่างไรก็ตาม อาจมีปัญหาที่ใหญ่กว่าเมื่อวัยรุ่นเริ่มแสดงพฤติกรรมที่ต่อต้านอย่างรุนแรง เช่น ฝ่าฝืนกฎหมายหรือต้องเผชิญกับการกักขังบ่อยครั้งและถูกพักการเรียน หากการท้าทายของพวกเขากำลังคุกคามที่จะส่งผลกระทบต่ออนาคตของพวกเขา ก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากภายนอก 5.การใช้แอลกอฮอล์พฤติกรรมวัยรุ่นทั่วไป:
ผู้เชี่ยวชาญของเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าแม้ว่าผู้ปกครองอาจไม่ชอบ แต่เด็กส่วนใหญ่จะอยู่ในฐานะที่มีความอยากจะทดลองแอลกอฮอล์อย่างน้อยก่อนวันเกิดปีที่ 21 ของพวกเขา และบ่อยครั้งก็เช่นเดียวกันกับการใช้กัญชา นี่คือเหตุผลว่าทำไมการพูดคุยอย่างเปิดเผยกับลูกวัยรุ่นของคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับแรงกดดันจากเพื่อนฝูง รวมถึงอันตรายจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์จึงเป็นเรื่องสำคัญ ประโยชน์และโทษของแอลกอฮอล์ที่น่ารู้ อ่านต่อที่นี่พฤติกรรมที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด:
แม้ว่าการทดลองบางอย่างอาจเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ทำให้เกิดความกังวลหากวัยรุ่นของคุณดื่มสุราหรือหันไปเสพยาและแอลกอฮอล์ด้วยความมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นงานปาร์ตี้ช่วงสุดสัปดาห์หรือเพื่อการรักษาตนเอง เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ทดสอบโรคซึมเศร้าได้อย่างไร อ่านต่อที่นี่ ทั้งนี้วัยรุ่นมักจะเลียนแบบพฤติกรรมของผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัว การสร้างแบบจำลองพฤติกรรมเชิงบวกเป็นตัวอย่างที่ดี- การแก้ไขข้อขัดแย้งที่ดีต่อสุขภาพ : สาธิตวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับข้อขัดแย้งและความเครียด
- ความสัมพันธ์เชิงบวก : แสดงความเคารพและความเมตตาในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น
- การดูแลตนเอง : เป็นตัวอย่างความสำคัญของการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
การนับวันคลอด (Estimated Due Date to Give Birth)
ท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้อง (Exercise for Pregnancy)
ท่าวอร์มอัพ อบอุ่นร่างกาย (Warm Up)
การให้เลือด (Blood Tranfusion)
รักษาเหาให้ได้ผล (Lice Treatment Remedies)
วิธีรักษาโรคเริมให้หายขาดทำได้จริงหรือไม่ (Remedies For Herpes)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น