น้ำตา (Tears Are More Useful Than You Think)

21.11.2567

คุณสงสัยมั้ยว่าน้ำตาดีอย่างไร? คำตอบก็คือ น้ำตานั้นมีข้อดีมากมาย นายแพทย์ ไมเคิล รอยเซนกล่าวว่า น้ำตามีประโยชน์มาก พวกมันช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดขึ้น ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากตา และเป็นตัวสื่อความรู้สึกต่าง ๆ คุณอาจสงสัยว่าน้ำตาเกิดจากอะไร ทำไมมันถึงมีรสชาติเค็ม ผู้หญิงร้องไห้บ่อยกว่าผู้ชายหรือเปล่า หรือจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณมีน้ำตามากเกินไป คุณหมอรอยเซนจะบอกเราเกี่ยวกับความจริงที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับของเหลวที่อยู่ในตาของเราในทุก ๆ วัน

ทำไมเราถึงร้องไห้

การที่เราร้องไห้นั้นเกิดมาจากหลายเหตุผล “การร้องไห้ที่มาจากเหตุผลทางอารมณ์ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ปลดปล่อยความตึงเครียดและฟื้นฟูสภาพจิตใจ” คุณหมอรอยเซนกล่าวว่า “การร้องไห้นั้นมาจากเหตุผลทางร่างกายเพื่อลำเลียงสารอาหารและชำระล้างสารท็อกซินที่มาจากความเครียด” และเราก็องไห้จากเหตุผลทางสังคมเช่นกัน เพื่อที่จะสื่อถึงสิ่งต่าง ๆ เช่น ความโศกเศร้า ความจริงใจ การดึงดูด ความเกลียดชัง – ขึ้นอยู่กับบริบท ของเหลวที่ทำให้เกิดนำ้ตามีส่วนประกอบของน้ำ เพื่อความชุ่มชื้น และน้ำมันเพื่อการหล่อลื่นและเพื่อป้องกันการระเหยของน้ำตา ในน้ำตายังมีเมือกเพื่อที่จะสามารถทำให้มันปกคุลมผิวของดวงตาได้ทั้งยังมีแอนติบอดี้และโปรตีนพิเศษที่ต้านการติดเชื้อ ออกซิเจนและสารอาหารถูกลำเลียงไปยังพื้นผิวของดวงตาโดยน้ำตา เพราะเราไม่มีเส้นเลือดที่ผิวดวงตา น้ำตามี 3 ชนิด แต่ละชนิดมีหน้าที่ต่างกันไป บางชนิดทำให้ตาชุ่มชื้น บางชนิดชะล้างเศษต่าง ๆ และปกป้องดวงตาจากการติดเชื้อ คุณหมอรอยเซนกล่าวว่า น้ำตาบางชนิดก็มาจากอารมณ์ของเรา เหล่านี้คือเหตุผลว่าหากปราศจากน้ำตา ทำไมชีวิตเราจะไม่สามารถเห็นอะไรได้ชัดเจน

น้ำตา 3 ชนิด

น้ำตาหล่อลื่น (basal tears) น้ำตาหล่อลื่นเป็นสิ่งที่ตาเราเคลื่อที่อยู่ในพวกมันทั้งวัน พวกมันประกอบไปด้วย น้ำมัน เมือก น้ำ และเกลือ มีหน้าที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ น้ำมันช่วยให้น้ำตาคงอยู่ในตาและป้องกันการระเหยไปในอากาศ การกระพริบตาทำให้พวกมันกระจายตัวไปทั่วผิวตา

น้ำตาระคายเคือง เป็นน้ำตาที่ทำความสะอาดตา ที่หลั่งมาจากต่อมที่อยู่ใต้คิ้วเวลาที่เราปลอกเปลือกหอมหัวใหญ่ อาเจียน หรือมีฝุ่นในตา มันช่วยขจัดสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองเพื่อให้ตาเราสะอาด

น้ำตาทางอารมณ์ น้ำตาเหล่านี้หลั่งออกมาเพื่อตอบสนองต่ออารมณ์ที่รุนแรง เช่น ความเศร้า ความเสียใจ ความสุข และความโกรธ พวกมันมีส่วนประกอบที่เหมือนกัน แต่มีฮอร์โมนความเครียดและสารลดความเจ็บปวดตามธรรมชาติมากกว่าน้ำตาชนิดอื่น ๆ ในร่างกายของคนและสัตว์มีสารประกอบในของเหลวในร่างกายที่สื่อถึงข้อความต่าง ๆ ในสมาชิกสายพันธุ์เดียวกัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมบางครั้งน้ำตาสามารถส่งข้อความเคมีได้ (ตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ) ถึงบางคนที่อยู่ใกล้ ๆ เช่น “อย่าเข้ามาใกล้”

จากข้อมูลของ (the American Academy of Ophthalmology) น้ำตาทางอารมณ์ได้รับการกระตุ้นจาก ความเห็นใจ ความสงสาร ความเจ็บปวดทางจิตใจ ความเจ็บปวดทางร่างกาย และความรู้สึกอ่อนไหว ในการศึกษาบางชิ้นกล่าวว่า เราจะรู้สึกดีหลังจากการร้องไห้หากได้รับการปลอบใจในขณะที่ร้องไห้ Tears Are More Useful Than You Think

ทำไมน้ำตาถึงเค็ม

ของเหลวทั้งหมดในร่างกายของเรามีเกลืออยู่เล็กน้อย คุณหมอรอยเซนกล่าว เกลือที่อยู่ในน้ำตาเป็นเกลือชนิดเดียวกับที่อยู่ในน้ำเลือด เกลือเป็นสิ่งที่สำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย

ผู้หญิงร้องไห้บ่อยกว่าผู้ชายรึเปล่า

ใช่ ผู้หญิงร้องไห้มากกว่าผู้ชาย ประมาณ 60% แต่น้ำตาที่เกิดจากอารมณ์ต่าง ๆ มีความเชื่อมโยงกับการสร้างน้ำนม และผู้ชายก็มีท่อน้ำตาที่เล็กกว่า ซึ่งนั่นอาจเป็นปัจจัยหนึ่ง

ทำไมน้ำตาจึงออกมาทางจมูกด้วย

มันไม่ใช่สิ่งที่สวยงาม แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ จมูกและตามีช่องทางเล็ก ๆ ที่เชื่อกันอยู่ ในความเป็นจริงแล้ว น้ำตาต้องต้องถูกระบายออกทางจมูกและคอ

เมื่อคุณมีน้ำตามากเกินไป

รูเล็ก ๆ ที่มุมตาเป็นช่องระบาย เมื่อคุณหนาว พวกมันสามารถที่จะบวมและอุดตันได้ เมื่อมีน้ำตามากบนใบหน้า บางครั้งต่อมน้ำตาก้ผลิตน้ำมันออกมาน้อยเกินไป ซึ่งทำให้น้ำตาทะลักออกมา หากคุณมีปัญหานี้ ควรปรึกษาแพทย์

ทำไมตาถึงแห้ง

ตาสามารถแห้งชั่วขณะได้จากปัจจัยทางอากาศ แต่ก็สามารถแห้งได้จากการป่วยเช่นกัน ยาบางชนิดและการรักษามะเร็งทำให้ตาแห้งได้ “ที่ร้านขายยามีน้ำตาเทียมหลายชนิดที่สามารถรักษาอาการตาแห้งได้” คุณหมอรอยเซนกล่าว “แต่หากอาการนี้ยังไม่หาย คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรักษา”

น้ำตาที่ไม่สามารถควบคุมได้

มีโรคทางระบบประสาทที่เรียกว่า ภาวะควบคุมการหัวเราะหรือการร้องไห้ไม่ได้ เกิดขึ้นจากโรคอัลไซเมอร์ หลอดเลือดสมอง และโรคทางสมองอื่น ๆ หากอาการนี้เกิดขึ้น คุณควรจะพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างถูกต้อง

ถูกหรือผิด

หากน้ำตาหยดแรกมาจากตาข้างขวา แปลว่าเป็นน้ำตาแห่งความสุข และหากมันมาจากข้างซ้ายก่อน มันเป็นน้ำตาจากความเศร้า คำตอบ: ไม่จริง “จำไว้ว่า น้ำตาเป็นสิ่งที่ดีมาก” คุณหมอรอยเซนกล่าว “ฉะนั้น เราไม่จำเป็นตอ้งกลั้นน้ำตาเลย”

นี่คือที่มาในบทความของเรา