āđ‚āļĢāļ„āđ€āļāļĢāđŒāļŸ (Grave Disease) – āļ­āļēāļāļēāļĢ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨ

āļœāļĨāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļē

āđ‚āļĢāļ„āđ€āļāļĢāđŒāļŸ

āđ‚āļĢāļ„āđ€āļāļĢāđŒāļŸ (Grave Disease) – āļ­āļēāļāļēāļĢ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨ

…āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļīāđˆāļ™āđ† āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰ āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ : āļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§: āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āđ€āļāļĢāļŸāļŠāđŒāļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĢāļąāļšāļ—āļĢāļēāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ: āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ‚āļĢāļ„āļ‚āļ­āļ‡ Graves āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āđāļĨāļ°āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āļ‚āļąāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āđ€āļāļĢāļŸāļŠāđŒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ”āļ—āļ™ āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļŠāļīāļ‡āļĢāļļāļ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ—āļĢāļēāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ āļđāļĄāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āđ€āļāļĢāļŸāļŠāđŒ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/graves-disease/symptoms-causes/syc-20356240 https://www.webmd.com/women/understanding-graves-disease-basics https://www.nhs.uk/conditions/overactive-thyroid-hyperthyroidism/causes/ https://www.healthline.com/health/graves-disease…

āļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļ

āļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļ (Nasal congestion) : āļ­āļēāļāļēāļĢ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

…āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĒāđˆāļĨāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāđ€āļ›āļĢāļĒāđŒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļēāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ§āļąāļ™: āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāđ€āļ›āļĢāļĒāđŒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆ ​​”āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ­āļ­āļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļˆāļ°āđāļĒāđˆāļĨāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŦāļĒāļļāļ”āđƒāļŠāđ‰āļĒāļē āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰: āļŦāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ­āļ­āļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰ āđƒāļŦāđ‰āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļŠāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļŠāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļžāļīāļāđ€āļ‰āļĒāļ•āđˆāļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡: āļŦāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāđ„āļ‚āđ‰āļŠāļđāļ‡ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āđ€āļŠāļĄāļ­āļ§āđˆāļēāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļ­āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļ āļ„āļ§āļĢāļ‚āļ­āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āđƒāļŠāđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ„āļ‚āđ‰āļŦāļ§āļąāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ‹āļ™āļąāļŠāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢāļˆāļ°āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļāđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļˆāļēāļāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ”āđˆāļ§āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.webmd.com/cold-and-flu/5-ways-get-rid-stuffy-nose https://www.medicalnewstoday.com/articles/313808 https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/definition/sym-20050644 https://www.osfhealthcare.org/blog/how-to-clear-a-stuffy-nose/…

āđ‚āļĢāļ„āļĨāļĄāļžāļīāļĐ

āļĨāļĄāļžāļīāļĐ (Hives āļŦāļĢāļ·āļ­ Urticaria) : āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āļ­āļēāļāļēāļĢ

āļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļīāļ•āđāļžāļ—āļĒāđŒ āđāļžāļ—āļĒāđŒ

…āđƒāļ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļĄāļžāļīāļĐ āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļĄāļžāļīāļĐ āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļĄāļžāļīāļĐ (āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ‚āļ­āļ‡ angioedema āļ—āļĩāđˆāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļ—āļēāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄāđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļžāļšāđ„āļĄāđˆāļšāđˆāļ­āļĒ) āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļēāļšāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĨāļĄāļžāļīāļĐ (āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļ„āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ‚āļ‚āđ‰āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 1) āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļĨāļĄāļžāļīāļĐāļĄāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļēāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļĨāļĄāļžāļīāļĐāđāļšāļšāđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™ — āļāļĢāļ“āļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļĄāļžāļīāļĐāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļāļīāļ™āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ§āļąāļ™āļ–āļķāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ•āļąāļ§āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļĄāļžāļīāļĐāđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰: āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ – āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļĨāļĄāļžāļīāļĐāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļ™ āļĨāļīāļ‡āļ„āđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/hives-urticaria-angioedema https://www.nhs.uk/conditions/hives/ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/hives-overview https://www.drugs.com/health-guide/hives-urticaria.html https://medlineplus.gov/hives.html…

āđ‚āļĢāļ„āļ™āļīāļ§āđ‚āļĄāļ„āļ­āļ„āļ„āļąāļŠ

āđ‚āļĢāļ„āļ™āļīāļ§āđ‚āļĄāļ„āļ­āļ„āļ„āļąāļŠ (Pneumococcal Disease) : āļ­āļēāļāļēāļĢ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

…āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ“āļĩ āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļīāļ§āđ‚āļĄāļ„āļ­āļ„āļ„āļąāļŠāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ‚āđ‰āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ­ āļšāļ§āļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš: āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļžāļšāđ„āļĄāđˆāļšāđˆāļ­āļĒ āđāļ•āđˆāđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļˆāļēāļāļ›āļ­āļ”āļšāļ§āļĄāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāđāļĨāļ°āļĨāļīāđ‰āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™ āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§: āļœāļđāđ‰āļĢāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļ›āļ­āļ”āļšāļ§āļĄāļŠāļ™āļīāļ”āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļŠāļ•āļīāļ›āļąāļāļāļē āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļ­āļ” āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļĢāļēāļšāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļ­āļ”āļšāļ§āļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļ āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļēāļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļ­āļ”āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ›āļ­āļ”āļšāļ§āļĄ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.cdc.gov/pneumococcal/index.html https://www.webmd.com/children/vaccines/qa/what-is-pneumococcal-disease https://www.medicalnewstoday.com/articles/323463 https://www.health.ny.gov/diseases/communicable/pneumococcal/fact_sheet.htm…

āļĄāļēāđ€āļ™āļĩāļĒ

āļ āļēāļ§āļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ”āļĩāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī (Mania) : āļ­āļēāļāļēāļĢ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

…āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡ āđ‚āļĢāļ„āļĢāđˆāļ§āļĄāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ:āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āđ„āļšāđ‚āļžāļĨāļēāļĢāđŒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļĄāļ•āļēāļšāļ­āļĨāļīāļ‹āļķāļĄ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļĨāļļāđ‰āļĄāļ„āļĨāļąāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļē āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē:āļ„āļ§āļēāļĄāļšāđ‰āļēāļ„āļĨāļąāđˆāļ‡āļĄāļąāļāļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđƒāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļĨāļļāđ‰āļĄāļ„āļĨāļąāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ§āļ‡āļˆāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāļ•āļąāļ§āļ•āļēāļĒ:āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĄāđ€āļ™āļĩāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđāļĨāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ†āđˆāļēāļ•āļąāļ§āļ•āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđāļšāļšāđ„āļšāđ‚āļžāļĨāļēāļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļģāļĄāļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĄāđ€āļ™āļĩāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĄāđ€āļ™āļĩāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļĨāļĄāļąāļāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļˆāļīāļ•āļšāļģāļšāļąāļ” (āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļāļāļēāđāļĨāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄ) āđāļĨāļ°āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļĨāļļāđ‰āļĄāļ„āļĨāļąāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļīāđˆāļ™āđ† āđāļĨāļ°āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāđ‡āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĄāđ€āļ™āļĩāļĒ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.verywellmind.com/how-to-recognize-a-manic-or-hypomanic-episode-380316 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bipolar-disorder/symptoms-causes/syc-20355955 https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/hypomania-and-mania/about-hypomania-and-mania/ https://www.webmd.com/bipolar-disorder/guide/hypomania-mania-symptom…

āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ

āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ (How to Swim to Get a Good Workout)

…-āļŸāļĢāļĩāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ, āļāļĢāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡, āļ—āđˆāļēāļāļšāđāļĨāļ°āļ—āđˆāļēāļœāļĩāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­-āļ—āđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļ­āļāđ„āļ› āļŦāļēāļāļāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļēāļĄāļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļēāļĄāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļšāļ›āļ°āļ™āļąāļāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ—āļļāļāļĢāļ°āļ”āļąāļš āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āđƒāļ™āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĨāļ‡āļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āđ€āļāđ‰āļēāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļœāļĨ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļ„āļđāđˆāļŦāļđāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđ‰āļē āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļˆāļ°āļˆāļąāļ”āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āđƒāļ™āđ€āļĨāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ™āļąāļāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļēāļāļžāļšāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģ āļĨāļ­āļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ­āđ‚āļĢāļšāļīāļ„āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģ āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāļ™āļīāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđāļĢāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļ—āļļāļāļ—āļīāļĻāļ—āļļāļāļ—āļēāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļš āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āđāļ—āļāđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļšāļšāđāļ­āđ‚āļĢāļšāļīāļ„āļ„āļ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ­āļĒāđˆāļēāļ„āļīāļ”āđ€āļ­āļēāđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļ­āđ‚āļĢāļšāļīāļ„āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļŦāļĄāļ§āļāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđāļ­āđ‚āļĢāļšāļīāļ„āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ™āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļĩāļŽāļēāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āļāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļ—āļšāļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ—āđˆāļēāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āđ€āļĢāļēāļ„āļ§āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļ āļąāļĒ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/swimming-health-benefits https://www.healthline.com/health/benefits-of-swimming https://www.medicalnewstoday.com/articles/321496 https://www.swimming.org/justswim/8-benefits-of-swimming/…