คัดจมูก (Nasal congestion) : อาการ สาเหตุ การรักษา

• คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล
• ปวดไซนัส
• มีเมือกสะสมในจมูก
• เนื้อเยื่อจมูกบวม

สาเหตุของการคัดจมูก

• ภูมิแพ้
• ไข้ละอองฟาง
• ติ่งเนื้อในจมูก
• การสัมผัสสารเคมี
• การสัมผัสสารระคายเคือง
• ไซนัสอักเสบเรื้อรัง
• ผนังกั้นช่องจมูกคด

การรักษาคัดจมูก

เมื่อไรที่ควรพบแพทย์

• คัดจมูกนานกว่า 10 วัน
• มีไข้สูงเป็นเวลานานกว่า 3 วัน
• น้ำมูกสีเขียวร่วมกับอาการปวดไซนัส และมีไข้
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น โรคหอบหืดหรือถุงลมโป่งพอง

การรักษาคัดจมูก

• ยาแก้แพ้ชนิดรับประทานได้แก่ loratadine (Claritin) และ cetirizine (Zyrtec)
• สเปรย์พ่นจมูก เช่น  azelastine (Astelin, Astepro)
• ยาสเตียรอยด์ เช่น  mometasone (Asmanex Twisthaler) หรือ fluticasone (Flovent Diskus, Flovent HFA)
• ยาปฏิชีวนะ
• ยาตามใบสั่งแพทย์อื่นๆ

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเมื่อมีอาการคัดจมูก

สิ่งที่ควรทำ:

• รักษาความชุ่มชื้น: ดื่มน้ำมาก ๆ เช่นน้ำและชาสมุนไพรอุ่น ๆ เพื่อช่วยให้เสมหะบางลงและลดการคั่ง
• ใช้เครื่องทำความชื้น: อากาศชื้นสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกที่ระคายเคืองและบรรเทาอาการคัดจมูกได้ ลองใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนของคุณ โดยเฉพาะตอนกลางคืน
• อาบน้ำอบไอน้ำ: การสูดดมไอน้ำสามารถช่วยเปิดโพรงจมูกและบรรเทาอาการคัดจมูกได้ การอาบน้ำอุ่นหรือใช้ชามน้ำร้อนเพื่อสูดไอน้ำจะมีประโยชน์
• การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ: ใช้น้ำเกลือพ่นจมูกหรือหม้อเนติเพื่อล้างโพรงจมูกของคุณ น้ำเกลือสามารถช่วยล้างเสมหะและลดการอักเสบได้
• ยกศีรษะขึ้นขณะนอนหลับ: การหนุนศีรษะด้วยหมอนเสริมสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกระหว่างการนอนหลับได้
• ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์: พิจารณาใช้สเปรย์ฉีดจมูกเพื่อลดอาการคัดจมูกหรือยาแก้แพ้ในช่องปาก (หากสาเหตุคืออาการแพ้) หลังจากปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

สิ่งที่ไม่ควรทำ:

• หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง: อยู่ห่างจากควัน ควันพิษ และสารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อมอื่นๆ ที่อาจทำให้คัดจมูกแย่ลง
• อย่าสั่งน้ำมูกแรงเกินไป: การสั่งน้ำมูกแรงๆ อาจทำให้โพรงจมูกระคายเคืองและอาจทำให้เกิดการอักเสบต่อไปได้
• จำกัดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์: สารเหล่านี้อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง
• อย่าใช้สเปรย์ลดอาการคัดจมูกเป็นเวลานานกว่าสองสามวัน: การใช้สเปรย์ลดอาการคัดจมูกเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ ​​”ความแออัดของการฟื้นตัว” ซึ่งอาการจะแย่ลงหลังจากหยุดใช้ยา
• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้: หากความแออัดของคุณเกิดจากอาการแพ้ ให้พยายามระบุสารก่อภูมิแพ้และทำตามขั้นตอนเพื่อลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้เหล่านั้น
• อย่าเพิกเฉยต่ออาการคัดจมูกอย่างต่อเนื่อง: หากอาการคัดจมูกยังคงอยู่เป็นระยะเวลานาน หรือหากคุณมีอาการเพิ่มเติม เช่น ปวดศีรษะรุนแรงหรือมีไข้สูง จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

ภาพรวมคัดจมูก

นี่คือแหล่งที่มาของบทความของเรา

• https://www.webmd.com/cold-and-flu/5-ways-get-rid-stuffy-nose
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/313808
• https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/definition/sym-20050644
• https://www.osfhealthcare.org/blog/how-to-clear-a-stuffy-nose/