จัดการอาการปวดหลังที่บ้าน (Manage Low Back Pain)

…แอสไพริน ไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซน อ่านเกี่ยวกับยาแอสไพรินและอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ที่นี่ ยาประเภท NSAIDs จะช่วยลดการอักเสบที่อาจนำไปสู่อาการบวมและกดเจ็บ แต่อะเซตามีโนเฟนจะไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ 8. นวดด้วยยาชนิดครีม ครีม ขี้ผึ้งหรือแผ่นแปะอาจช่วยได้หากรู้สึกแผ่นหลังแข็งตึง เจ็บและยึด ผลิตภัณฑ์หลายๆตัวจะมีส่วนประกอบของเมนทอล การบูรและลิโคเดน ที่สามารถให้ความเย็น ความร้อนหรือชาในบริเวณที่ทาได้ ทาครีมลงตรงตำแหน่งที่เจ็บ ขอให้คนช่วยทาให้ในจุดที่ไม่สามารถเอื้อมถึง 9. สอบถามเรื่องอาหารเสริม สิ่งที่ดีที่สุดคือการได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากอาหาร แต่บางครั้งอาหารเสริมก็อาจช่วยได้ ยกตัวอย่างเช่น คนที่ไม่ได้รับวิตามินดีที่เพียงพอ ซึ่งเป็นวิตามินที่มีความสำคัญสำหรับสุขภาพกระดูก เพราะอาจขาดการสัมผัสแสงแดดหรือเพราะร่างกายไม่สามารถดูดซับวิตามินดีได้เพียงพอจากอาหาร ภาวะแมกนีเซียมพร่องอาจนำไปสู่กล้ามเนื้ออ่อนแรงและเหน็บชา อาหารเช่นขมิ้นชัน เครื่องเทศที่มีสีเหลืองเช่น…

ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ปวดกล้ามเนื้อ (Muscle Aches and Pains) : อาการ สาเหตุ การรักษา

…(โพแทสเซียมต่ำ) วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อด้วยตนเอง อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อสามารถรักษาได้ด้วยตนเองที่บ้าน มีวิธีการบรรเทาอาการปวดเมื่อยบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากการใช้กล้ามเนื้อหนักและได้รับบาดเจ็บได้ หยุดใช้งานบริเวณที่มีอาการปวดเมื่อย ใช้ยาแก้ปวดกล้ามเนื้ออักเสบโดยทั่วไป เช่น ไอบูโพรเฟน (Advil) ใช้น้ำแข็งประคบในบริเวณที่มีอาการปวด เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ ควรใช้น้ำแข็งประคบเป็นเวลา 1 – 3 วันหลังจากที่กล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ และประคบด้วยความร้อนสำหรับอาการปวดที่ยังคงอยู่หลังจากผ่านไป 3 วัน วิธีการอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ยืดกล้ามเนื้อ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้กล้ามเนื้อหนัก จนกว่าจะหายบาดเจ็บ หลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ คลายเครียด ออกกำลังกาย เมื่อใดที่ควรไปพบแพทย์ อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป…

ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) – ประเภท ประโยชน์ ผลข้างเคียง

…อาการปวดบาดแผลผ่าตัด รักษาอาการปวดภายหลังการถอนฟัน และบางชนิดมีฤทธิ์ลดไข้ เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน แต่ไม่ควรใช้ในการลดไข้ทั่วไป ยา NSAIDs มีอะไรบ้าง แอสไพริน (Aspirin หรือ Acetyl salicylic acid) ไดโคลฟีแน็ก (Diclofenac) ไพร็อกซิแคม (Piroxicam) เอทอริค็อกสิบ (Etoricoxib) นาพร็อกเซน (Naproxen) เมล็อกซิแคม (Eloxicam) เซเลค็อกสิบ (Celecoxib) ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen)…

ปวดข้อเท้า (Ankle Pain) อาการ สาเหตุ การรักษา

แพทย์หู คอ จมูก

…ให้เวลาข้อเท้าของคุณรักษาอย่างเพียงพอโดยหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น น้ำแข็งประคบ: ใช้ผ้าห่อน้ำแข็งประคบบริเวณที่มีอาการประมาณ 15-20 นาที ทุก 2-3 ชั่วโมง สามารถช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้ การบีบรัด: ใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นหรือผ้าพันรัดเพื่อรองรับข้อเท้าและลดอาการบวม ระดับความสูง: ให้ข้อเท้าของคุณสูงกว่าระดับหัวใจทุกครั้งที่ทำได้เพื่อลดอาการบวม ออกกำลังกายเบาๆ: ออกกำลังกายช่วงการเคลื่อนไหวเบาๆ หรือทำตามกิจวัตรกายภาพบำบัดที่กำหนดเพื่อเสริมความแข็งแรงให้ข้อเท้าและส่งเสริมการรักษา สวมรองเท้าที่เหมาะสม: เลือกรองเท้าที่ให้การรองรับและการรองรับแรงกระแทกอย่างเพียงพอสำหรับเท้าและข้อเท้าของคุณ ใช้อุปกรณ์ช่วย: พิจารณาใช้ไม้ค้ำหรือไม้ค้ำยันเพื่อถ่ายน้ำหนักออกจากข้อเท้าที่บาดเจ็บขณะเดิน ใช้ยาบรรเทาอาการปวด: ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน อาจช่วยจัดการความเจ็บปวดและลดการอักเสบได้ (ทำตามปริมาณที่แนะนำและปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการป่วย) สิ่งที่ไม่ควรทำ: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ข้อเท้าของคุณมีแรงกดมากเกินไป เช่น…

ยาแก้ปวดฟัน (Tooth Pain Reliver) 

…ๆ เป็นเวลานาน และเมื่อมีโอกาสไปพบทันตแพทย์ได้เกี่ยวกับอาการปวดฟันแล้วควรไปให้เร็วที่สุด ยาแก้ปวดฟันมีอะไรบ้าง ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) เป็นยาบรรเทาปวดปวดฟันที่จำหน่ายตามเคาน์เตอร์ยา ที่นิยมใช้กันมากที่สุดท โดยอยู่ภายใต้แบรนด์ที่เป็นที่รู้จักกันดี คือ Motrin โดยจะอยู่ในรูปแบบของยาเม็ด หรือแคปซูล ไอบูโพรเฟน ซึ่งเป็น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID)สามารถระงับอาการปวดฟันได้ดีมากเนื่องจากช่วยลดการอักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุพบได้บ่อยในอาการปวดฟันส่วนใหญ่ ผู้ที่ใช้ยาบางชนิดไม่ควรใช้ไอบูโพรเฟน เช่นยาแอสไพริน ยา ACE inhibitors, Lasix (furosemide) , Corticosteroids, Lithium และ Methotrexate…

ไข้หวัดหมู (Swine Flu H1N1) : อาการ สาเหตุ การรักษา

…ดื่มของเหลวมาก ๆ เลือกน้ำ น้ำผลไม้ และซุปอุ่น ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ พักผ่อนให้มาก ๆ นอนพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันสู้กับเชื้อไวรัสได้ ใช้ยาแก้ปวด ใช้ยาแก้ปวดที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เช่น อะเซตามิโนเฟน หรือ ไอบูโพรเฟน หรืออื่น ๆ ทั้งนี้ ให้ใช้ยาตามคำสั่งบนฉลากอย่างเคร่งครัด นอกจากนี้ ควรระมัดระวังในการใช้แอสไพรินในเด็กหรือวัยรุ่น แม้ว่าแอสไพรินสามารถใช้ในเด็กที่มีอายุมากกว่า 3 ปีได้ แต่เด็กและวัยรุ่นที่หายจากโรคอีสุกอีใสหรืออาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ก็ไม่ควรรับประทานแอสไพริน เนื่องจากแอสไพรินอาจมีปฏิกิริยาต่อกลุ่มอาการราย (Reye’s…