ประโยชน์ของการล้างจมูก
- ลดการแพ้โดยกำจัดสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ ออกจากโพรงจมูก
- กำจัดแบคทีเรียและไวรัสเพื่อลดการติดเชื้อ
- ลดเมือกเพื่อให้ยาที่ใช้กับจมูกทำงานได้ดีขึ้น
- ลดการบวมของจมูกทำให้อากาศเคลื่อนผ่านได้ดีขึ้น
- ลดความเเห้งและการระคายเคือง
เมื่อไหร่ที่ควรใช้น้ำเกลือล้างจมูก
- ระหว่างช่วงฤดูที่ทำให้เกิดการแพ้ เกสรจากต้นไม้ หญ้า และวัชพืชในอากาศมีมาก
- เป็นช่วงนั้นของปีที่ต้องป้องกันการติดเชื้อต่าง ๆ ไวรัสและแบคทีเรียที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่อุ่นและชื้น จมูกก็เป็นหนึ่งในที่ ๆ พวกมันชอบ
- อย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนนอน มันจะช่วยให้คุณหายใจดีขึ้นและลึกขึ้น
วิธีล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
- เตรียมเกลือล้างจมูกเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของแบคทีเรีย
- ทำการล้างจมูกที่อ่างล้างหน้า
- ล้างจมูกหลาย ๆ ครั้งเพื่อกำจัดมูกที่อยู่ในโพรงจมูก
- มีความสุขกับจมูกที่โล่งขึ้น
- อย่าลืมที่จะทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับทำความสะอาดจมูก
อุปกรณ์ล้างจมูกสำหรับเด็ก
ที่ล้างจมูกเด็กปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบเช่น- น้ำเกลือพ่นจมูกที่เป็นหัวสเปรย์
- หลอดไซริงค์ล้างจมูก
- เครื่องล้างจมูกรูปแบบอื่น ๆ
ข้อควรระวังในการล้างจมูก
การล้างจมูกที่ถูกต้อง และล้างในเวลาที่เหมาะสมมักไม่พบอันตราย แต่อาจจะพบการสำลักได้ และอาจจะทำให้เชื้อเข้าไปในโพรงไซนัส แต่ปัญหาการสำลักจะไม่เกิดขึ้น ล้างจมูกอย่างถูกวิธี และควรล้างจมูกก่อนเวลารับประทานอาหาร หรือหลังจากรับประทานอาหารแล้วอย่างน้อย 2 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อป้องกันการสำลัก น้ำเกลือ และอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูกต้องสะอาด การเปิดทิ้งไว้และใช้ต่อเนื่องนานจนกว่าจะหมดจะทำให้มีเชื้อโรคสะสมอยู่ได้ และควรจะล้างจมูกเมื่อมีน้ำมูกเหนียวข้นจำนวนมาก ถ้าเป็นน้ำมูกใสๆ สามารถสั่งตามธรรมชาติได้ หลังฉีดน้ำเกลือเข้าไปในโพรงจมูกให้สั่งน้ำมูกออกทันที ไม่ควรกลั้นหายใจให้น้ำเกลือค้างในจมูกนาน เพราะน้ำเกลืออาจจะไหลย้อนไปในไซนัส และการสั่งน้ำมูกให้สั่งเบาๆ และไม่ต้องอุดรูจมูกอีกข้าง เพราะถ้าแรงเกินไปสามารถทำให้แก้วหูทะลุได้ สรุปว่าการล้างจมูกเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยทำความสะอาดโพรงจมูก มันเป็นขั้นตอนที่ง่าย ๆ สำหรับคนส่วยนมาก แม้แต่เด็กก็สามารถทำได้อย่างง่ายดายนี่คือที่มาในบทความของเรา
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
สาเหตุของผิวแห้งกร้านและวิธีบำรุงผิว
เนื้องอกต่อมหมวกไตฟีโอโครโมไซโตมา (Pheochromocytoma)
ภาวะปวดหลอน (Phantom Pain)
โรคปริทันต์ (Periodontitis) : อาการ สาเหตุ การรักษา
โรคอกบุ๋ม (Pectus Excavatum)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น