การดูทีวีมีผลต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร (How Media Use Affects Your Child) 

ในปัจจุบันเด็ก ๆ ส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการใช้กับเครื่องมือสื่อสารต่างๆ เช่น การดูโทรทัศน์ เล่นแท็บเล็ตและสมาร์ทโฟนได้ดีก่อนเริ่มหัดปั่นจักรยาน เทคโนโลยีสามารถเป็นส่วนหนึ่งของวัยเด็กที่มีสุขภาพดีได้ตราบเท่าที่สิทธิพิเศษนี้ไม่ถูกละเมิด ตัวอย่างเช่นเด็กก่อนวัยเรียนสามารถขอความช่วยเหลือในการเรียนรู้ตัวอักษรทางโทรทัศน์สาธารณะ นักเรียนระดับชั้นประถมศึกษาสามารถเล่นแอปและเกมเพื่อการศึกษาและเด็กวัยรุ่นสามารถสืบค้นข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ แต่การใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมากเกินไปอาจเป็นเรื่องไม่ดี :

• เด็กเล่นโทรศัพท์หรือใช้เวลาดูทีวี การ์ตูนมากกว่า 4 ชั่วโมงต่อวันอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะอ้วน 
• เด็กที่ดูการกระทำรุนแรงทางทีวี มีแนวโน้มที่จะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวและกลัวว่าโลกจะน่ากลัวและจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับพวกเขา
• วัยรุ่นที่เล่นวิดีโอเกมและแอปที่มีความรุนแรง มีแนวโน้มที่จะก้าวร้าว
• ตัวละครในทีวีและในวิดีโอเกมมักแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยง เช่นการสูบบุหรี่และการดื่มสุรา คู่รักเกย์หรือเลสเบี้ยนรวมทั้งการเหยียดเชื้อชาติ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ปกครองจึงควรควบคุมเวลาอยู่หน้าจอของบุตรหลานและกำหนดเวลา เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ใช้เวลาอยู่หน้าจอนานเกินไป

ประโยชน์ของโทรทัศน์เพื่อการศึกษา

โทรทัศน์เพื่อการศึกษา เป็นการนำสื่อโทรทัศน์มาประยุกต์ใช้เพื่อเสริมข้อมูลทางการศึกษา โดยบรรจุเนื้อหาสำหรับการเรียนการสอนอย่างกว้างๆ ซึ่งมีประโยชน์หลายด้าน เช่น สถานีวิทยุโทรทัศน์ทางไกลผ่านดาวเทียม (DLTV) ซึ่งถ่ายทอดสดการเรียนการสอนตามตารางสอนของสถานีแม่ข่าย ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากมาย อาทิเช่น 

1. สามารถแก้ปัญหาในสภาวะการขาดแคลนครูผู้สอนในท้องถิ่นทุรกันดาร
2. ใช้เป็นสื่อที่สารมารถหลอมรวมสื่อการการสอนหลายๆ อย่างเข้าด้วยกัน
3. สามารถสาธิตการทดลองที่อาจไม่ปลอดภัยต่อนักเรียนได้อย่างชัดเจน
4. เป็นสื่อที่สามารถช่วยเพิ่มผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่ดี โดยอาจเชิญผู้เชี่ยวชาญในละด้านมาเป็นวิทยากรใถ่ายทอดความรู้ได้

ข้อแนะนำในการดูรายการทีวี โทรทัศน์

มีการแนะนำเวลาที่เหมาะสมที่จะดูทีวีไว้ดังนี้: 

• ทารกและเด็กเล็กอายุไม่เกิน 18 เดือน: ไม่ควรให้มีเวลาอยู่หน้าจอ ยกเว้นการแชทวิดีโอกับครอบครัวและเพื่อน ๆ 
• เด็กวัยเตาะแตะ 18 เดือนถึง 24 เดือน: ควรให้เวลาอยู่หน้าจอกับพ่อแม่หรือผู้ดูแลบ้างเล็กน้อย
• เด็กก่อนวัยเรียน: ไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวันและควรเป็นการใช้เวลาอยู่กับโปรแกรมการศึกษา โดยมีผู้ปกครองหรือผู้ดูแลคนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่พวกเขาเห็นร่วมอยู่ด้วย
• ผู้ปกครองควรมีการจำกัดเวลาที่ใช้อยู่หน้าจอซึ่งรวมถึงทีวีโซเชียลมีเดียและวิดีโอเกม ให้เหมาะสม สื่อเหล่านี้ไม่ควรเข้ามาแทนที่เวลาในการนอนหลับให้เพียงพอและเคลื่อนไหวร่างกายของเด็กในวัยนี้ 

การดูทีวีมีผลต่อกระบวนการเรียนรู้ของเด็ก 

โทรทัศน์สามารถเป็นครูที่ทรงพลังได้ให้แก่เด็กๆได้ เช่น การดูรายการ Sesame Street เป็นตัวอย่างของวิธีที่เด็กวัยหัดเดินสามารถเรียนรู้บทเรียนอันมีค่าเกี่ยวกับความสามัคคีทางเชื้อชาติ ความร่วมมือร่วมใจ ความมีน้ำใจ เลขคณิตอย่างง่าย และตัวอักษรพยัญชนะต่างๆ ผ่านรูปแบบโทรทัศน์เพื่อการศึกษา รายการโทรทัศน์สาธารณะบางรายการกระตุ้นการเยี่ยมชมสวนสัตว์ ห้องสมุด ร้านหนังสือ พิพิธภัณฑ์ และสถานที่พักผ่อนหย่อนใจอื่นๆ วิดีโอเพื่อการศึกษานั้นสามารถทำหน้าที่เป็นอุปกรณ์การสอนเชิงสังคมอันทรงพลังให้กับเด็กๆได้อย่างแน่นอน คุณค่าทางการศึกษาของรายการ Sesame Street ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยพัฒนาทักษะการอ่านและการเรียนรู้ของผู้ชมที่เป็นเด็กในถิ่นทุรกันดารบางแห่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ นิสัยการดูโทรทัศน์ที่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นเครื่องมือการสอนที่เป็นประโยชน์พวกเขา  ถึงกระนั้น การดูโทรทัศน์ก็ใช้เวลานอกเหนือจากการอ่านและการบ้าน การศึกษาล่าสุดที่มีการควบคุมอย่างดี แสดงให้เห็นว่าแม้แต่การดูโทรทัศน์โดยไม่ได้รับการดูแลทุกวันโดยเด็กวัยเรียนเพียง 1 ชั่วโมงถึง 2 ชั่วโมงก็ส่งผลเสียอย่างมีนัยสำคัญต่อผลการเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการอ่าน 

การดูทีวีรายการที่มีความรุนแรง 

เด็กอเมริกันจะเห็นการกระทำความรุนแรงทางโทรทัศน์โดยเฉลี่ยแล้ว 200,000 ครั้งเมื่ออายุ 18 ปี การกระทำรุนแรงจำนวนมากเกิดจาก “คนดี” ในวิดีโอเกม ซึ่งฮีโร่มักจะประสบความสำเร็จโดยการต่อสู้หรือฆ่าศัตรู ซึ่งความจริงแล้ว เรากำลังสอนให้เด็กชื่นชมคนเหล่านี้ในพฤติกรรมเหล่านี้ด้วย สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความสับสนเมื่อเด็ก ๆ พยายามเข้าใจความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ถูกและผิด เด็กเล็กจะตกใจกลัวเป็นพิเศษกับภาพที่น่ากลัวและรุนแรง การบอกเด็ก ๆ ว่าภาพเหล่านั้นไม่ใช่ของจริงจะไม่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น เพราะพวกเขายังไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างจินตนาการและความเป็นจริงได้ ปัญหาทางพฤติกรรม การฝันร้าย และการนอนหลับยาก ปัญหาเหล่านี้อาจจะเกิดขึ้นเนื่องจากการได้เห็นและรับรู้กับพฤติกรรมความรุนแรงดังกล่าว เด็กที่มีอายุมากกว่าอาจหวาดกลัวจากภาพที่มีความรุนแรงได้เช่นกัน การให้เหตุผลกับเด็กวัยนี้จะช่วยพวกเขาได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ข้อมูลที่มั่นใจและซื่อสัตย์เพื่อช่วยคลายความกลัว แต่จะดีกว่าถ้าไม่ให้ลูก ๆ ของคุณดูรายการหรือเล่นเกมที่พวกเขารู้สึกว่าน่ากลัว

หนังที่เด็กไม่ควรดู การเห็นพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยง

ทีวีและวิดีโอเกมเต็มไปด้วยเนื้อหาที่แสดงถึงพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยง (เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ เสพยา การสูบบุหรี่ และการมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อย) ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าสนใจสนุกสนานและน่าตื่นเต้น สำหรับเด็กๆ การศึกษาพบว่าวัยรุ่นที่ดูเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องเพศจำนวนมากในทีวี มีแนวโน้มที่จะเริ่มมีเพศสัมพันธ์หรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศอื่น ๆ เร็วกว่าเพื่อนที่ไม่ได้ดูรายการที่โจ่งแจ้งทางเพศ แม้ว่าจะมีการห้ามไม่ให้มีการโฆษณาบุหรี่และ บุหรี่ไฟฟ้า ในโทรทัศน์ แต่เด็ก ๆ ก็ยังคงเห็นผู้คนจำนวนมากสูบบุหรี่ในรายการทีวี สิ่งนี้ทำให้พฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ ดูเหมือนเป็นที่ยอมรับและอาจนำไปสู่ปัญหาการใช้สารเสพติดของเด็กๆได้

ส่งผลต่อโภชนาการของเด็กๆ 

เนื่องจากการดูโทรทัศน์นั้นแย่งเวลาในการเล่นและออกกำลังกายของเด็กๆไป ดังนั้น เด็กที่ดูโทรทัศน์เป็นเป็นเวลานานจึงมีสุขภาพร่างกายที่แย่ลงและมีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารว่างที่มีไขมันสูงและให้พลังงานสูง การดูโทรทัศน์มีส่วนอย่างมากต่อโรคอ้วนเนื่องจากโฆษณาสามารถส่งเสริมพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ปริมาณการบริโภคไขมันของผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาเกินกว่าค่าเฉลี่ยของอาหาร โฆษณาอาหารส่วนใหญ่มีไว้สำหรับอาหารแคลอรี่สูง เช่น อาหารจานด่วน ลูกอม และซีเรียล โฆษณาอาหารเพื่อสุขภาพคิดเป็นเพียง 4% ของโฆษณาอาหารที่แสดงในช่วงเวลาที่เด็กๆดู จำนวนชั่วโมงในการดูโทรทัศน์ยังสอดคล้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของระดับคอเลสเตอรอลในเด็กที่สูงขึ้น โทรทัศน์ยังสามารถมีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหารในเด็กสาววัยรุ่น ซึ่งอาจเลียนแบบแบบพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่เห็นในโทรทัศน์ เด็กๆควรงดการรับประทานอาหารขณะดูโทรทัศน์ เนื่องจากอาจทำให้การสื่อสารมีความหมายน้อยลง และอาจทำให้นิสัยการกินแย่ลง

นำไปสู่การเป็นโรคอ้วน

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้หาความเชื่อมโยงระหว่าง เวลาที่อยู่หน้าจอมากเกินไปกับโรคอ้วน ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญในปัจจุบัน พบว่า เมื่อพวกเขาจ้องมองที่หน้าจอ เด็ก ๆ จะไม่มีการเคลื่อนไหวหรือทำกิจกรรมใดๆ และมักจะกินขนม นอกจากนั้น พวกเขายังถูกถล่มด้วยโฆษณาที่กระตุ้นให้พวกเขากินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่นมันฝรั่งทอดและดื่มน้ำอัดลมที่ไม่มีแคลอรี่ ซึ่งต่อมาก็มักจะกลายเป็นขนมขบเคี้ยวที่ชื่นชอบ การศึกษาพบว่า เด็กที่ใช่เวลาในการดูทีวีน้อยลง ทำให้น้ำหนักตัวและดัชนีมวลกาย (BMI) ลดลง การเปลี่ยนเวลาเล่นวิดีโอเกมด้วยเวลาเล่นเกมกลางแจ้งเป็นอีกวิธีที่ดีในการช่วยให้เด็ก ๆ มีน้ำหนักที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

แยกแยะโลกความจริงกับโฆษณาไม่ได้

เด็กอายุต่ำกว่า 8 ขวบส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าโฆษณามีไว้เพื่อขายผลิตภัณฑ์ เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างรายการทีวีกับโฆษณาได้  เมื่อบุตรหลานของคุณขอซื้อผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาให้อธิบายว่าโฆษณานี้และโฆษณาอื่นๆ ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผู้คนต้องการในสิ่งที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้ และโฆษณาเหล่านี้มักมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เราคิดว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น  การสอนเด็กๆ ให้เป็นผู้บริโภคที่ชาญฉลาด ถามคำถาม เช่น:

• “คุณชอบอะไรในเรื่องนั้น ” 
• “คุณคิดว่าสินค้านั้นดีอย่างที่เห็นในโฆษณาหรือไม่”
• “คุณคิดว่านั่นเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่” 

พยายาม จำกัด การรับชมโฆษณาทางทีวีของเด็ก โดย:

• ให้พวกเขาดูสถานีโทรทัศน์สาธารณะ (บางรายการของพวกเขาได้รับการสนับสนุน – หรือ “นำมาให้คุณ” – โดย บริษัทต่างๆ แม้ว่าผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาขายจะไม่ค่อยปรากฏก็ตาม) 
• บันทึกรายการโดยไม่มีโฆษณา 
• ปิดทีวีในช่วงเวลาโฆษณาเพื่อถามคำถามลูกของคุณเกี่ยวกับรายการที่ดู 
• เล่นไฟล์มัลติมีเดีย(วีดีโอหรือเสียง)รายการโปรดผ่านอินเทอร์เนต หรือซื้อ หรือเช่าดีวีดี 

การตั้งค่าขีด จำกัด เวลาอยู่หน้าจอ และการรู้ว่าบุตรหลานกำลังดูและเล่นอะไรอยู่จะช่วยให้บุตรหลานใช้สื่อได้อย่างเต็มที่

การกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ต 

เด็กและวัยรุ่นที่ใช้สื่อโซเชียลมีเดียอาจตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตได้ และจากการกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ตอาจนำไปสู่ปัญหาทางสังคม วิชาการ และสุขภาพเชิงลบในระยะสั้นและระยะยาวสำหรับทั้งผู้กลั่นแกล้งและเป้าหมาย โชคดีที่โปรแกรมที่ช่วยป้องกันการกลั่นแกล้ง และอาจช่วยลดการกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ตได้ ซึ่งผู้ปกครองต้องเป็นผู้ที่สร้างความเข้าใจให้แก่เด็ก และเข้าใจถึงการกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ต ว่าสามารถเกิดขึ้นได้และสามารถป้องกันได้

---

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792691/
• https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Adverse-Effects-of-Television-Commercials.aspx