การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศหรือไม่?

การสำเร็จความใคร่กับภาวะการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ความเชื่อโดยทั่วไปที่ว่าการสำเร็จความใคร่ บ่อยครั้งเกินไปอาจทำให้เกิดอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ  นั่นคือการที่อวัยวะเพศของคุณไม่สามารถคงความแข็งตัวได้ และมันคือเรื่องเล่าที่ไม่ได้มีข้อเท็จจริง การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ได้ทำให้ผู้ชายเกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศโดยตรง ความคิดนี้สามารถมองเห็นปัญหาของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและสาเหตุทางร่างกายและจิตใจ การแข็งตัวของอวัยวะเพศซึ่งส่วนใหญ่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการดูสื่อลามก

การวิจัยบอกอะไร

จากการวิจัยหนึ่งโดยเคสกรณีของชายคนหนึ่งที่เชื่อว่านิสัยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของเขาทำให้เขาไม่สามารถมีอวัยวะเพศที่แข็งตัวและใช้ชีวิตแต่งงานตามปกติได้ ซึ่งเกือบจะนำไปสู่การหย่าร้าง หลังจากพบแพทย์เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า การวินิจฉัยโรคนี้พร้อมกับการให้ความรู้เรื่องเพศและการบำบัดด้วยการสมให้คู่สมรสมีความสัมพันธ์ทางเพศภายในไม่กี่เดือน งานวิจัยบางเคสให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่กับภาพอนาจารบ่อย อาจส่งผลต่อภาวะการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โดยทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจกับความสัมพันธ์ทางกาย มีการศึกษาว่าผลกระทบทางระบบประสาทกับสื่อลามก แต่อย่างไรก็ตามไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ได้ว่าการดูสื่อลามกสามารถทำให้เกิดการตอบสนองทางกายภาพที่ส่งผลให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ อีกวิจัยหนึ่ง ที่ได้ทำการวิจัยกับคู่รักที่เข้ารับการบำบัดพฤติกรรมเพื่อปรับปรุงการสื่อสารและความเข้าใจในพฤติกรรมทางเพศของกันและกัน พบว่าผู้เข้าร่วมการศึกษามีปัญหาน้อยลงเกี่ยวกับภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ  ในตอนท้าย แม้ว่าจะไม่ได้กล่าวถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในการศึกษา แต่ก็แสดงให้เห็นว่าการสื่อสารที่ดีระหว่างคู่รักสามารถช่วยลดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้

อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย?

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อาจจะมีมีสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจต่าง ๆ ในบางกรณีอาจเกิดจากทั้งสองอย่าง สาเหตุทางกายภาพอาจรวมถึง:

• ดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่มากเกิน
• ปัญหาความดัน
• คอเรสตอรัลสูง
• ความอ้วน
• โรคเบาหวาน
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• เส้นเลือดตีบ หรือโรคพากินสัน

สาเหตุทางจิตใจมีดังนี้:

• ความเครียดในเรื่องความสัมพันธ์แบบใกล้ชิด
• ความเครียดหรือความวิตกกังวลด้วยเรื่องส่วนตัวหรือเรื่องงาน
• ภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ข้อมูลเรื่องเล่าอื่น ๆ ที่ว่าด้วยการสำเร็จความใคร่

อาจจะเป็นเรื่องที่ว่าการสำเร็จความใคร่เป็นเรื่องผิดปกติ แต่ใน 90% ของผู้ชายและ 80% ของผู้หญิงออกมายอมรับว่าเคยสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง อีกเรื่องเล่าที่พบบ่อยคือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถทำให้คุณตาบอดหรือเริ่มขนจะงอกบนฝ่ามือของคุณ นี่ก็ไม่ใช่เรื่องจริงแต่อย่างใด หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจมีประโยชน์ทางกายภาพ

ป้องการภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีการใช้ชีวิตประจำวันที่สามารถช่วยแก้ไขภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศของคุณ เช่น :

• ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที
• งดสูบบุหรี่
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• นั่งสมาธิหรือทำกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด

หากคุณมีปัญหาใดที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศของคุณเสื่อมลงไป คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการรักษา และเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างน้อยปีละครั้งและทานยาตามที่กำหนดเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพแข็งแรงที่สุด

การบำบัดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

แผนการการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ  สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ คือการขาดการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงยังหลอดเลือดอวัยวะเพศชาย

ยา

ยาจำพวก Viagra, Levitra, และ Cialis เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่พบมากที่สุดสำหรับภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ยาเหล่านี้สามารถมีผลข้างเคียงบางอย่างรวมถึงอาการปวดท้องปวดหัว และยังสามารถมีปฏิกริยากับยาอื่น ๆ และหากเป็นความดันโลหิตสูงและโรคไตหรือตับ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา และควรสอบถามแพทย์กับปฏิกิริยาที่สามารถเกิดขึ้นระหว่างการใช้ยา

เครื่องปั๊มอวัยวะเพศชาย

เครื่องปั๊มอวัยวะเพศชายสามารถใช้รักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้  ในกรณีที่การขาดเลือด เครื่องปั๊มใช้หลอดสูญญากาศเพื่อดูดอากาศออกจากบริเวณองคชาตซึ่งทำให้เกิดการแข็งตัวของเลือดโดยปล่อยให้เลือดไหลเข้าสู่อวัยวะเพศชาย

การผ่าตัด

มีการผ่าตัดสองประเภทที่สามารถช่วยรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ :

• การผ่าตัดเพื่อเสริมอวัยวะเพศชาย: แพทย์จะทำการสอดแท่งฝังที่ทำจากแท่งที่ยืดหยุ่นหรือทำให้พองได้ การปลูกถ่ายเหล่านี้ช่วยให้คุณควบคุมอวัยวะเพศได้รับการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นไปได้นานเท่าที่คุณต้องการ
• การผ่าตัดเส้นเลือด: แพทย์ของคุณทำการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดแดงในอวัยวะเพศของคุณซึ่งถูกบล็อกและยับยั้งการไหลเวียนของเลือด ขั้นตอนนี้พบได้น้อยกว่าการผ่าตัดแบบสอดใส่ แต่อาจช่วยได้ในบางกรณี

ทางเลือกอื่น ๆ

แพทย์อาจแนะนำให้ฉีดหรือเหน็บที่ช่วยให้หลอดเลือดของคุณผ่อนคลายและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น การรักษานี้สามารถมีผลข้างเคียงเช่นความเจ็บปวดและการเกิดเนื้อเยื่อในอวัยวะเพศชายหรือท่อปัสสาวะของคุณ ปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าการรักษานี้เหมาะกับคุณหรือไม่ และขึ้นอยู่กับความรุนแรงของภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของคุณเช่นกัน หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่ามีอะไรบางอย่างทางที่ส่งผลกระทบทางจิตใจหรืออารมณ์ที่ทำให้คุณเกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ  คุณอาจจะต้องไปพบกับนักจิตวิทยา การให้คำปรึกษาหรือการบำบัดสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงปัญหาสุขภาพจิต และสภาพจิตใจหรือสถานการณ์ในชีวิตส่วนตัวของคุณที่อาจนำไปสู่ภาวะการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ [ABTM id=1106]