ต่อสู้กับสิวอักเสบ และ 3 วิธีรักษาสิวอักเสบ (Dealing with Inflamed Acne)

21.11.2567

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ก่อให้เกิดสิว: ความเครียด ผลิตภัณฑ์ที่ผิวของคุณไม่ยอมรับ สิ่งที่คุณกิน ปลอกหมอนของคุณ และมีหลายวิธีในการจัดการกับการเป็นสิวอักเสบ ชนิดที่มีสีแดงและระคายเคืองมาก มันจะไม่ชอบให้ใครมาสนใจมากนัก ยิ่งคุณพยายามกำจัดมันมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้น เมื่อคุณมีสิวคุณอยากจะแกะ บีบมันออกมา แล้วทาปิดด้วยผลิตภัณฑ์โดยหวังว่ามันจะหายไปอย่างอัศจรรย์ น่าเสียดายที่การรักษามากเกินไปเป็นเหตุผลอันดับหนึ่งว่าทำไมคุณจึงต้องรับมือกับสิวอักเสบตั้งแต่แรก Caren Campbell, MD แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่า “ผู้ป่วยเกือบทั้งหมดของฉันใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว 10 ชนิด การกำจัดผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดออกไปและทำให้กิจวัตรของผู้ป่วยง่ายขึ้นเป็นส่วนใหญ่

3 วิธีรักษาสิวอักเสบ

1. ใช้ทรีทเมนท์เฉพาะจุด

อย่าเลือกใช้สินค้าหลาย ๆ อย่าง แทนที่จะเลือกใช้การรักษาเฉพาะจุด ตัวเลือกที่หาซื้อได้ ได้แก่ Acnomel (10 เหรียญ) การรักษาเฉพาะจุดที่มีซัลเฟอร์ (สารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ) และ resorcinol ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อ Dr. Campbell กล่าว “สเตียรอยด์เฉพาะเช่น ไฮโดรคอร์ติโซนยังสามารถใช้รักษาเฉพาะจุดและใช้ในระหว่างวันได้ แต่เป็นการรักษาระยะยาวที่เลวร้ายสำหรับรอยโรคจากสิวที่ออกฤทธิ์ เนื่องจากสเตียรอยด์เฉพาะที่บนใบหน้าอาจทำให้เกิดสิวได้ พูดง่ายๆ ก็คือ สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้บ้าง” หากคุณกำลังรับมือกับสิวเรื้อรังที่เจ็บปวด คุณสามารถไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อฉีดยาคอร์ติโซนได้ ช่วยลดการอักเสบและบวมทันทีเพื่อให้แผลหายเร็วขึ้น “เป็นวิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็วที่สุดสำหรับรอยสิวที่แน่นกระชับ มีจุดเหมือนลูกบอลอยู่ใต้หรือเหนือผิวหนัง” เธอกล่าว

2. ใช้สารต้านการอักเสบล้างหน้า

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้การล้างหน้าที่จะทำให้สิวของคุณระคายเคืองมากขึ้น “ไผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนประกอบของซัลเฟอร์ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้” ดร. แคมป์เบลล์กล่าว เธอแนะนำผลิตภัณฑ์ Sulfo Lo ($ 15) ซึ่งมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ “การล้างหน้าวันละครั้งช่วยได้” How to Deal with Inflamed Acne

3. จำไว้น้อยคือมาก

สิวต้องใช้เวลาในการรักษา และที่สำคัญต้องจำให้มากว่าน้อยก็มาก “ยึดติดกับมอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดด และเมื่อสิวของคุณหายแล้ว ให้เพิ่มเซรั่มต้านอนุมูลอิสระ นั่นคือทั้งหมดที่คนส่วนใหญ่ต้องการเพื่อผิวที่ดีที่สุด” ดร.แคมป์เบลกล่าว “อย่าไปเชื่อคำกล่าวโฆษณาไปซะทั้งหมดและคุณจะประหยัดเวลาและเงินของคุณ”

ทริคในการดูแลผิว

การรักษาสิวอักเสบจะไม่ได้ผล หากคุณไม่ดูแลผิวของคุณอย่างเหมาะสม ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากตัวเลือกการรักษาที่คุณลอง:

แม้ว่าคุณจะไม่ควรพยายามทำให้รอยสิวทุกประเภทปรากฏขึ้น แต่สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับสิวอักเสบ การทำเช่นนี้อาจเพิ่มการอักเสบและทำให้แพร่กระจายได้
ล้างหน้าเช้าและเย็นด้วยเจลล้างหน้าที่อ่อนโยน
อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย
ปฏิบัติตามกิจวัตรการทำความสะอาดของคุณด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมัน แม้ว่าจะรู้สึกว่าไม่เป็นไปตามสัญชาตญาณก็ตาม การข้ามขั้นตอนนี้อาจทำให้น้ำมันและน้ำธรรมชาติหมดไปจากผิวของคุณ ในทางกลับกัน ต่อมไขมันของคุณผลิตน้ำมันมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่สิวมากขึ้น
ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้ว่าวิธีนี้จะช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวี แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็นหากคุณกำลังใช้เรตินอยด์หรือทรีตเมนต์อื่นๆ ที่ทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น
หากคุณแต่งหน้า ให้มองหาตัวเลือกที่ปราศจากน้ำมันและไม่ทำให้เกิดสิวซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขนหรือทำให้สิวแย่ลง นอกจากนี้ อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกให้สะอาดหมดจดก่อนล้างหน้าในตอนกลางคื