อาหารสำหรับไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroidism Diet)
Hyperthyroidism เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณมีฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า thyrotoxicosis ต่อมไทรอยด์ที่ขยายใหญ่ขึ้นอาจผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากขึ้น ต่อมไทรอยด์ของคุณเป็นต่อมรูปผีเสื้อที่ด้านหน้าคอของคุณ ผลิ […]
เคล็ดลับหลีกเลี่ยงร้อนในที่ปาก (Tips to Avoid Mouth Ulcers)
แผลในปากนั้นเจ็บปวด โดยทั่วไปแล้วจะมีลักษณะกลมหรือรูปไข่ซึ่งปรากฏอยู่ในปาก ส่วนใหญ่อยู่ที่แก้มและริมฝีปาก มีสีขาว เหลือง หรือเทา ขอบแดงอักเสบ เพราะแผลที่เป็นจุดหรือตุ่มแดง ซึ่งจะพัฒนาไปเป็นแผลเปิด รูปร่างกลมหรือรี มีสีขา […]
อาหาร Ketogenic (Ketogenic Diet Plan)
อาหารคีโตเจนิค (หรือเรียกสั้นๆ ว่าอาหารคีโต) เป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไขมันดีสูงซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อันที่จริง การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าอาหารประเภทนี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและเสริมสร้างสุขภาพขอ […]
ลีนโปรตีนที่คุณควรกิน (Lean Protein Consumption)
โปรตีน คือเป็นส่วนสำคัญของการรับประทานอาหารที่สมดุล แต่บางครั้งก็มาพร้อมกับไขมันและแคลอรีมากกว่าที่คุณต้องการ หากคุณไม่ชอบรับประทานอาหารเสริมโปรตีน โชคดีที่มีแหล่งปริมาณโปรตีนจากสัตว์และพืชที่มีไขมันไม่มาก และจะช่วยให้คุ […]
7 วิธีจัดการกับสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหา (Deal with Difficult Family Member)
ความขัดแย้งในครอบครัว คนที่ชอบมีปัญหาครอบครัวนั้นมีอยู่ทุกที่ ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม และค่อนข้างแน่ใจว่าในบางช่วงของชีวิต คุณจะเจอคนที่ท้าทายและจะต้องหาวิธีจัดการกับพวกเขา มันจะง่ายที่จะคิดว่า หากการอยู่ใกล้พวกเขาทำใ […]
วิธีต่อสู้กับการเสพติดการช้อปปิ้ง (Are you a shopaholic?)
การเสพติดการช้อปปิ้งคืออะไร พฤคิกรรมชอบช้อป คนที่เสพติดการช้อปปิ้งต้องทนทุกข์กับสิ่งที่เรียกว่า การใช้จ่ายอย่างฟุ่มเฟือย ตามที่สถาบันอิลลินอยส์เพื่อการฟื้นตัวจากการเสพติด: ทางองค์กรได้เสนอรายการสัญญาณเตือนของการเสพติดการ […]