ยาระบาย (Laxative) : วิธีใช้ และข้อควรระวัง
เมื่อคนเรามีภาวะที่ลำไส้ไม่สามารขับถ่ายอุจจาระได้ง่าย และสม่ำเสมอ หรือความถี่ของการอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ ร่วมกับเมื่อเวลาผ่านไปอุจจาระที่อยู่ภายในลำไส้ใหญ่ก็จะถูกลำไส้ดูดเอาน้ำออกไปเรื่อยๆทำให้อุจจาระมีลักษณะเป […]
โดพามีน (Dopamine) : วิธีใช้ และข้อควรระวัง
เบื้องหลังความกระปรี้กระเปร่า สดชื่น รวมไปถึงสมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆจะมีใครรู้บ้างหรือไม่ว่าอะไรเป็นตัวทำให้เกิดขึ้น และหากร่างกายขาดสิ่งนั้นไปจะเกิดอะไรขึ้นกับเราบ้าง ชื่อสามัญ โดพามีน (Dopamine) ชื่อการค้า Dopamin, D […]
วิธีตัดเล็บ (How to Cut Fingernails)
ในการตัดเล็บให้สวย อุปกรณ์สองอย่างที่ต้องเตรียมพร้อม คือ กรรไกรตัดเล็บหรือกรรไกรทำเล็บ ตะไบเล็บ การตัดเล็บด้วยกรรไกรตัดเล็บ กรรไกรตัดเล็บถูกออกแบบมาให้ง่ายต่อการตกแต่งเล็บ แต่มันก็อาจทำให้เล็บเสียหายได้เช่นกัน กรรไกรตัด […]
โปรไบโอติก (Probiotic)
โปรไบโอติก (Probiotic) เป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่มีชีวิตอย่างหนึ่ง โดยจุลินทรีย์มีหลากหลายสายพันธ์ุ ทั้งสายพันธุ์ที่ก่อประโยชน์ต่อสุขภาพ และไม่ก่อประโยชน์ต่อสุขภาพ หากจะเปรียบระบบทางเดินอาหารของเราเป็นชุมชนหนึ่ง จุลินทรีย์ก็ […]
ไบโอติน (Biotin)
ไบโอติน (Biotin) คือ อะไร บางครั้งเรียกมันว่าวิตามิน H ไบโอตินเป็นหนึ่งในวิตามินบีคอมเพล็กซ์ที่ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน คำว่า “Biotin” มาจากภาษากรีกโบราณ “Biotos” ซึ่งแปลว่า ชีวิต หรือ สิ่งยังชีพ วิตามินบี โ […]
มาการีน (Margarine is Good or Not)
เนยนั้นเป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่ผู้ผลิตทำโดยการปั่นครีม หรือนมเพื่อแยกส่วนประกอบที่เป็นของแข็งออกจากของเหลว ผู้คนมักใช้เนยในการปรุงอาหาร อบ และทาเนย และเนยมาการีน หรือเนยเทียม นั้นก็สามารถใช้แทนเนยได้ มาการีนคือ ผลิตภัณฑ์ท […]