6 วิธีในการบำบัดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ภาวะอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศคืออะไร

อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นภาวะที่ผู้ชายไม่สามารถคงความแข็งตัวได้ในขณะประกอบกิจกรรมทางเพศ หรือบางครั้งอาการอาจจะรวมไปถึงสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่มีความต้องการทางเพศ และบางครั้งอาการเช่นนี้อาจจะเป็นได้ในเวลาแค่ไม่กี่อาทิตย์เท่านั้นหรือบางครั้งอาจจะนานหลายเดือน ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศส่งผลต่อผู้ชายกว่า 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา การบำบัดรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ สามารถทำได้หลายวิธี แพทย์อาจจะจัดยาตามใบสั่ง,การใช้อุปกรณ์ปั๊มสูญญากาศ, การปลูกถ่าย อวัยเพศและการผ่าตัด แต่ผู้ชายหลายคนอาจจะสนใจในการรักษาด้วยธรรมชาติมากกว่า  การวิจัยพบว่าวิธีจากธรรมชาติบางวิธีสามารถรักษาอาการเสื่อม สมรรถภาพทางเพศได้ อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับทางเลือกจากธรรมชาติที่มีการวิจัยแล้วว่าได้ผลจริง

1. โสมเกาหลี

โสมแดงเกาหลีเป็นที่รู้จักกันดีในว่าเป็นไวอากร้าจากธรรมชาติ ซึ่งได้รับการยอมรับจากผลการวิจัยเรียบร้อยแล้วในปี 2008 จากสถาบันการวิจัยที่เชื่อถือได้ จำนวน 7 ครั้ง โดยหากได้รับสารสกัดจากโสมเกาหลีตั้งแต่ 600 ถึง 1000 มิลลิกรัม วันละสามครั้ง จะช่วยกระตุ้นเรื่องเพศได้ และมี “หลักฐานที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพของโสมแดงในการชูกำลังทางเพศ” และจากการค้นคว้าล่าสุดในเรื่องของโสมที่มีสารที่ส่งผลกระทบโดยตรงถึงระดับเซลล์ที่สามารถเข้าไปปรับปรุงการกระตุ้นเรื่องเพศได้ การทำงานของโสม สามารถออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก แม้ในกรณีผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงและโรคเมตาบอลิค สมุนไพรนี้รู้จักกันดีในชื่อแหล่งที่เชื่อถือได้ว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบปรับปรุงการทำงานของปอดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในโรคอื่น ๆ – ลักษณะทั้งหมดที่อาจลดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน

2. โรดิอาลา

จากการวิจัยระดับย่อยว่า โรดิอาลา อาจจะสามารถช่วยในเรื่องของภาวะการหย่อยสมรรถภาพทางเพศได้ จากผลการวิจัยในผู้ชายจำนวน 26 จาก 35 คน พบว่าหลังจากการใช้สารสกัดจากโรดิอาลา 150 ถึง 200 มิลลิกรัม ต่อวัน ในทุก ๆ วันเป็นระยะเวลา 3 เดือน ส่งผลให้ร่างกายมีความกระชุ่มกระชวยลดอาการเหนื่อยล้า ทั้งนี้อาจจะต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องของความปลอดภัยในการใช้งาน

3. DHEA  ดีไฮโดรอีพิแอนโดรสเตอโรน

Dehydroepiandrosterone (DHEA) เป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่ผลิตโดยต่อมหมวกไตของคุณ มันสามารถแปลงเป็นทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเทอโรนในร่างกาย นักวิทยาศาสตรได้คิดค้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากมันเทศและถั่วเหลือง แหล่งการที่เชื่อถือได้ของแมสซาชูเซตส์ แสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมีแนวโน้มที่จะมี DHEA ในระดับต่ำ ในปี 2009 จำนวนชายที่มีปัญหาภาวะอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศจำนวน 40 คน ได้รับการบำบัดโดยการรับสาร DHEA จำนวน 50 มิลลิกรัม วันละหนึ่งครั้งเป็นเวลา 6 เดือน ให้ผลลัพธ์ว่าอวัยวะเพศชายสามารถคงสภาวะแข็งตัวได้ปกติ เมื่อไม่นานมานี้ DHEA ได้รับการระบุว่าเป็นทางเลือกในการรักษาภาวะการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศสำหรับผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวาน เนื่องจากโรคนี้มักส่งผลกระทบต่อผู้ชายเนื่องด้วยปัญหาที่เกี่ยวกับฮอร์โมนรวมถึงภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่รบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ

4. L-arginine

L-arginine เป็นกรดอะมิโนที่มีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายของคุณ ช่วยทำให้ไนตริกออกไซด์ออกมาผ่อนคลายหลอดเลือดเพื่อช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับเรื่องระบบการทำงานทางเพศ นักวิจัยศึกษาผลของการได้รับสาร L-arginine ร้อยละสามสิบเอ็ดของผู้ชายที่ได้รับ L-arginine ปริมาณ 5 กรัมต่อวัน ส่งผลในทิศทางที่ดีต่อระบบการทำงานในเรื่องเพศสัมพันธ์เป็นอย่างมาก การศึกษาอีกแหล่งที่มาที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่า L-arginine ร่วมกับ pycnogenol ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากเปลือกต้นไม้ สามารถฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ ได้ถึง 80% ของผู้เข้าร่วมทดลอง หลังจากสองเดือน ชาย 92% ได้ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศหลังจากสามเดือนที่ได้รับสารสกัด แหล่งศึกษาที่ได้รับการควบคุมด้วยยาแหล่งหนึ่งพบว่าแอล – อาร์จินีนร่วมกับยาอื่น ๆ ได้รับการยอมรับอย่างดีมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่อยู่ในระดับอ่อนถึงปานกลาง

5. การฝังเข็ม

แม้ว่าการศึกษาจะข้อมูลที่หลากหลาย แต่โดยรวมก็ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเมื่อใช้การฝังเข็มเพื่อรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ยกตัวอย่างเช่นการศึกษาปี 1999 ได้พบว่าการฝังเข็มช่วยเพิ่มคุณภาพของการแข็งตัวและฟื้นฟูกิจกรรมทางเพศในผู้เข้าร่วมการทดสอบได้ถึง 39% ต่อมาหลังจากการเผยแพร่ผลวิจัยในปี 2003 มีรายงานว่าร้อยละ 21 ของผู้ป่วยภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ที่ได้รับการฝังเข็มมีภาวะการแข็งตัวดีขึ้น การศึกษาอื่น ได้แสดงผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน แต่การรักษานี้มีศักยภาพและอาจเหมาะกับคุณ เนื่องจากผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับบุคคล ความเสี่ยงของการฝังเข็มนั้นต่ำมากหากได้รับการรัลการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แต่ทั้งนี้การฝังเข็มในการบำบัดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศยังต้อง อาศัยการศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติม

6. โยฮิมบี

สารสกัดมาทีจากเปลือกของต้นโยฮิมบีของประเทศแอฟริกา การศึกษาบางส่วนแหล่งที่มาที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นผลในเชิงบวกต่อประสิทธิภาพในเรื่องเพศหลังจากการรับสารสกัดตัวนี้สู่ร่างกาย อย่างไรก็ตามสมาคมระบบทางเดินปัสสาวะของอเมริกันไม่แนะนำให้ใช้ สารสกัดจากโยฮิมบีในการรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ  เนื่องจากมีหลักฐานไม่มากที่พิสูจน์ว่าใช้ได้ผลจริง และด้วยผลข้างเคียงที่มีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ รวมถึงความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นความหงุดหงิด หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากโยฮิมบีคุณควรได้รับการปรึกษาจากแพทย์

การรักษาธรรมชาติที่มีศักยภาพอื่น ๆ

การรักษาทางเลือกอื่น ๆ ที่คิดว่าจะช่วยในเรื่องของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศให้ทำงานตามปกติ รวมถึงอาหารเสริมสังกะสี (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่มีสังกะสีต่ำ) สมุนไพร ashwagandha (เรียกอีกอย่างว่าโสมอินเดีย) และแปะก๊วย สามารถช่วยได้

ปรึกษาแพทย์

หากคุณมีอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนทำการรักษาด้วยตัวเอง เนื่องจากบางครั้งอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอาจจะส่งผลมาจากโรคประจำตัวอื่น ๆ เช่น โรคหัวใจ หรือคอเรสเตอร์รัลสูง หากสาเหตุเบื้องต้นมาจากโรคประจำตัว แพทย์จะสามารถแนะนำการรักษาที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นวิธีการที่จะทำให้คอเรสเตอร์รัลลดลงไป ลดน้ำหนักส่วนเกิน หรือให้ยาเพื่อปรับการไหลเวียนของโลหิต หาก็ปัญหาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของคุณไม่ได้มีสาเหตุมาจากโรคประจำตัว บางครั้งแพทย์อาจจะจ่ายยาอื่น ๆ ให้เพื่อรักษาอาการ — อย่างไรก็ตามคุณ สามารถเลือกวิธีจากธรรมชาติในการบำบัดได้ แต่ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้งาน ไม่ว่าคุณจะใชัวิธีใดในการรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้น คุณไม่ควรเป็นกังวลเนื่องจากอาการนี้สามารถรักษาให้หายได้ และมันสามารถเกิดได้ทั่วไป เพียงแค่จะต้องหาวิธีที่เหมาะสมกับคุณหรือคู่ของคุณ

การเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิต

สำหรับบางคน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรับประทายอาหาร สามารถช่วยบรรเทาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณรวมถึงการออกกำลังกายและลดน้ำหนัก รวมถึงการหยุดสูบบุหรี่และควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารของคุณอาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศได้ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่อาจเป็นประโยชน์ต่อคุณเช่นโกโก้และถั่วพิสตาชิโอ อ่านบทความเรื่องอาหาร