ผ้าอนามัยแบบสอด (Tampon)

21.11.2567

ผ้าอนามัยแบบสอด

คำถามเรื่องการใส่และถอดผ้าอนามัยแบบสอดเป็นเรื่องที่พูดกันอยู่ตลอดเวลา แต่เราคิดว่ามันก็เหมือนกับการขี่จักรยาน แน่นอน ในครั้งแรกมันอาจดูน่ากลัว แต่หลังจากนึกภาพออก-หรือมีการใส่บ่อยๆเข้า ทุกอย่างก็จะเป็นไปเองตามธรรมชาติ หากเป็นการใส่ครั้งแรกของคุณ คุณอาจต้องกางแผ่นคำแนะนำวิธีการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดเปิดๆปิดๆครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่ออ่านทุกๆขั้นตอนตามคำแนะนำที่ให้มาในกล่องผ้าอนามัยแบบสอด มันเป็นการเริ่มต้นที่ดีแต่บางครั้งก็อาจจะดูมากเกินไป

วิธีใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

ก่อนเริ่มต้นการใส่ผ้าอนามัย สิ่งที่สำคัญคือการทำความคุ้นเคยกับส่วนต่างๆของผ้าอนามัยแบบสอดและอุปกรณ์เสียก่อน เพราะมันไม่ได้มีแค่ชิ้นเดียว สำหรับมือใหม่ ผ้าอนามัยแบบสอดจะมีตัวผ้าอนามัยและเชือก ซึ่งปกติมักทำมาจากคอตต้อน เรยอนหรือคอตต้อนออแกนิค ผ้าอนามัยจะมีรูปทรงกระบอกขนาดเล็กที่มีขนาดพอดีกับช่องคลอด วัสดุจะถูกบีบแน่นและจะขยายเมื่อเปียก ส่วนตัวเชือกคือส่วนที่จะยื่นออกมานอกมดลูกเพื่อให้คุณไว้ดึงเพื่อนำออก อุปกรณ์ Applicator ที่พันรอบผ้าอนามัยแบบสอดและเชือกคือรูปทรงกระบอกมีที่จับและตัวดันไว้ดันผ้าอนามัย ตัวดันจะเป็นตัวช่วยดันผ้าอนามัยออกจากแท่ง Applicator คุณสามารถทำได้โดยจับตรงที่จับไว้ด้วยปลายนิ้วชี้และใช้นิ้วอีกนิ้วดันตรงปลายตัวดัน

ชนิดของ Applicator สำคัญหรือไม่

จริงๆแล้วเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของแต่ละคน ผ้าอนามัยแบบสอดบางชนิดสามารถสไลด์เข้าไปได้ง่ายกว่ายี่ห้ออื่นๆ สำหรับผู้เริ่มต้น Applicator ชนิดกระดาษดั้งเดิมอาจทำให้ไม่สบายตัวได้มากกว่าชนิดอื่นๆเพราะว่าแข็งvและยากในการสไลด์เข้าไปในช่องคลอด Applicator พลาสติกจะสามารถสไลด์เข้าไปได้ง่ายกว่าเพราะวัสดุที่เรียบเนียนและมีรูปทรงกลม

จำเป็นต้องใช้สารหล่อลื่นไหม

ไม่จำเป็น ตามปกติแล้วของเหลวในช่วงมีประจำเดือนก็มากพอในการหล่อลื่นช่องคลอดสำหรับการสอดผ้าอนามัยแบบสอดอยู่แล้ว

การใส่ผ้าอนามัยแบบสอดทำอย่างไร

ตอนนี้คุณก็คุ้นเคยกับส่วนต่างๆของผ้าอนามัยแล้ว ก็ถึงเวลาใส่ผ้าอนามันกันแล้ว คุณอาจเคยอ่านคำแนะนำที่ให้มาในกล่องบ้างแล้ว แต่ตอนนี้เรามาทบทวนกันดูอีกครั้ง ขั้นแรก และเป็นส่วนที่สำคัญมากที่สุดคือล้างมือให้สะอาด คุณต้องมั่นใจว่าคุณจะไม่แพร่เชื้อโรคใดๆเข้าไปในช่องคลอด ถึงแม้คุณจะคิดว่าคุณไม่ได้เข้าใกล้สัมผัสกับบริเวณดังกล่าวก็ตาม ต่อไปเมื่อผ่านขั้นที่หนึ่งไปแล้ว คุณอาจต้องการเห็นภาพตามคำแนะนำ หยิบกระจกมาหนึ่งบานและอยู่ท่าทีที่สะดวกสบาย สำหรับบางคนอาจอยู่ในท่างอเข่าลงเล็กน้อย หรือบางคนอาจเลือกท่านั่งบนโถชักโครก เมื่อคุณอยู่ในท่วงท่าที่สบายแล้วก็ถึงเวลาสอดใส่ผ้าอนามัย หาช่องคลอดแล้วสอดอุปกรณ์ Applicator เข้าไป ค่อยๆดันตัวดันเข้าไปเรื่อยๆเพื่อดันให้ผ้าอนามัยเข้าไปสู่ช่องคลอด เมื่อผ้าอนามัยเข้าไปแล้ว ให้คุณดึงเอา Applicator ออกแล้วนำไปทิ้ง

ผ้าอนามัยแบบสอดชนิดไม่มี Applicator ใส่อย่างไร

ขั้นตอนแตกต่างกันออกไปเพียงเล็กน้อย แทนที่เราจะสอดผ้าอนามัยเข้าไปด้วย Applicator แทนที่กันคุณก็ใช้นิ้วของคุณเป็นตัวดันผ้าอนามัยเข้าไปในช่องคลอดเอง ขั้นแรก ล้างมือให้สะอาด เรื่องนี้มความสำคัญมากเมื่อเลือกใช้ผ้าอนามัยแบบสอดชนิดไม่มี Applicator เพราะคุณจะต้องใช้นิ้วของคุณเป็นตัวใส่ผ้าอนามัยเข้าไปในช่องคลอด แกะผ้าอนามัยออกจากห่อ อีกครั้ง คืออยู่ในท่าที่คุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุด จากนั้นใช้นิ้วของคุณทำหน้าที่เป็นตัวดัน และดันตัวผ้าอนามัยเข้าไปในช่องคลอด คุณอาจดันมันได้อยากกว่าคุณคิดดังนั้นให้ใจเย็นๆ ข่าวดีก็คือ การไม่มี Applicator คือ ไม่มีอะไรให้คุณโยนทิ้ง ดังนั้นจึงไม่ต้องห่วงเรื่องหาถังขยะไม่ได้

ต้องทำอย่างไรกับเชือกที่เหลือ

เชือกไม่มีผลใดๆ ตามปกติเชือกมักทำมาจากวัสดุเดียวกันกับผ้าอนามัย ซึ่งจะไม่ส่งผลใดๆต่อช่องคลอดของคุณ คนมักจะปล่อยให้เชือกไว้บนกางเกงชั้นในเพื่อง่ายต่อการนำออกมาทิ้ง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้วแต่ความสะดวกสบายของแต่ละบุคคล หากคุณเลือกจะดันเชือกใส่ไว้ในช่องคลอด แทนที่จะแค่ไว้บนกางเกงชั้นใน ให้ระวังว่าบางทีอาจทำให้เกิดความยุ่งยากในการหาเชือกเพื่อจะดึงผ้าอนามัยออกมาในภายหลัง

เมื่อสอดเข้าไปแล้วควรรู้สึกอย่างไร

เมื่อคุณใช้ในครั้งแรก หากผ้าอนามัยอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง บางทีคุณอาจจะไม่รู้สึกอะไรเลย แต่บางทีอย่างน้อยคุณอาจรู้สึกถึงการถูไถของเชือกที่หลงเหลือค้างไว้บ้าง

จะรู้ได้อย่างไรว่าใส่ถูกตำแหน่งแล้ว

หากมีการสอดถูกตำแหน่งคุณไม่ควรรู้สึกใดๆ แต่หากว่าคุณสอดผ้าอนามัยไม่ลึกมากพออาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวได้ เพื่อทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้น ให้ล้างมือแล้วดันผ้าอนามัยเข้าไปในช่องคลอดให้ลึกกว่าเดิม Tampon

ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดบ่อยแค่ไหน

ตามคำแนะนำของ Food and Drug Administration (FDA) คือควรเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดทุกๆ 4-8 ชั่วโมง ไม่ควรทิ้งไว้นานเกินกว่า 8 ชั่วโมง หากจะเปลี่ยนก่อน 4 ถึง 8 ชั่วโมงสามารถทำได้เพียงแต่แค่ช่วงเวลาเท่านั้นผ้าอนามัยอาจจะยังซึมซับได้ไม่มากพอ หากคุณพบว่ามีเลือดซึมผ่านผ้าอนามัยออกมาก่อน 4 ชั่วโมง คุณอาจต้องเลือกชนิดที่ซึมซับได้มากขึ้น

จะเป็นอย่างไรหากทิ้งไว้นานเกินกว่า 8 ชั่วโมง

หากคุณใส่ไว้นานเกินกว่า 8 ชั่วโมง คุณอาจทำให้ตัวเองสุ่มเสี่ยงต่อกลุ่มอาการท็อกซิกช็อก ซึ่งพบได้ยากมาก อาการท็อกซิกช็อกอาจเป็นสาเหตุให้อวัยวะเสียหาย ช็อกและพบได้น้อยมากๆคือเสียชีวิต เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดท็อกซิกช็อก ควรแน่ใจว่าจะไม่ใส่ผ้าอนามัยนานกว่าที่แนะนำ ห้ามใช้ผ้าอนามัยแบบสอดมากเกินกว่าที่จำเป็น

วิธีนำเอาผ้าอนามัยแบบสอดออก

เมื่อครบ 4 ถึง 8 ชั่วโมงคุณก็ควรนำผ้าอนามัยออก ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ applicator อีกแล้ว หลายคนพบว่าเป็นเรื่องง่ายกว่าในการนำผ้าอนามัยออกมากกว่าการใส่ ขั้นแรก คุณต้องล้างมือให้สะอาด คุณอาจจะคิดว่าไม่น่าจะเกิดการติดเชื้อได้เพราะแค่ดึงเชือกออก แต่เพื่อความปลอดภัยไว้ก่อน ถัดมาคืออยู่ในท่าที่สะดวกสบายเหมือนเดิม เพื่อให้ง่ายในการนำออก คราวนี้ก็ถึงเวลานำออกมา ให้ดึงเบาๆที่ปลายเชือกเพื่อนำเอาผ้าอนามัยออกมา เมื่อนำเอาผ้าอนามัยออกมาจากช่องคลอด ให้ห่อผ้าอนามัยใช้แล้วอย่างดีด้วยกระดาษในห้องน้ำก่อนนำไปทิ้งลงในถังขยะ ผ้าอนามัยแบบสอดส่วนใหญ่ไม่สามารถย่อยสลายได้ทางชีวภาพ ระบบบำบัดน้ำเสียจะไม่สามารถกำจัดผ้าอนามัยได้ ดังนั้นจึงห้ามทิ้งผ้าอนามัยลงในชักโครก สุดท้าย ล้างมือให้สะอาด สอดผ้าอนามัยอันใหม่เข้าไป เปลี่ยนไปใช้แบบแผ่น หรือใช้ต่อในแต่ละวันจนหมดรอบเดือน

ข้อวิตกกังวลอื่นๆ

หายไปได้ไหม!

เป็นไปไม่ได้ที่ผ้าอนามัยแบบสอดจะ “หายไป”ในช่องคลอดได้

ใส่มากกว่าหนึ่งอันเพื่อป้องกันเพิ่มได้หรือไม่

ไม่ใช่ความคิดที่แย่นัก แต่แค่อันเดียวก็เพียงพอแล้ว การใส่มากกว่าหนนี่งอันอาจทำให้เกิดความยุ่งยากในการนำออกหลังงจาก 4 ถึง 8 ชั่วโมง และอาจสร้างความรู้สึกไม่สบายตัวได้ด้วย

จะเป็นอย่างไรถ้าปัสสาวะโดนเชือก

เป็นเรื่องปกติ ตราบใดไม่มีการติดเชื้อเกิดขึ้น ยกเว้นนอกจากเสียว่าคุณเป็นโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ ปัสสาวะของคุณจะปราศจากเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงไม่ควรกังวลในเรื่องนี้

ผลข้างเคียงของผ้าอนามัยแบบสอด

ผ้าอนามัยแบบสอด อาจส่งผลให้เกิดภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดได้ (Toxic Shock Syndrome) โดยหากพบอาการเ ไข้สูงขึ้นเฉียบพลัน ความดันโลหิตต่ำ ท้องเสีย หรืออาเจียนอย่างรุนแรงขณะใช้ภาอนามัยแบบสอดให้หยุดสวมใส่และไปพบแพทย์ทันที

ภาพรวม

เหมือนการขี่จักรยาน การสอดใส่และการนำผ้าอนามัยออกต้องทำบ่อยๆ มันอาจรู้สึกแปลกในครั้งแรก แต่เมื่อคุณทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมบ่อยๆ คุณก็จะรู้สึกชินและง่ายมากขึ้น จำไว้ว่าผ้าอนามัยแบบสอดไม่ใช่ตัวเลือกตัวเดียวเท่านั้น ยังมีวิธีอื่นๆเช่นการใช้ผ้าอนามัยแบบแผ่น แบบถ้วยหรือแม้แต่กางเกงชั้นในสำหรับมีรอบเดือน

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง

ติดตาม

0 ความคิดเห็น

การตอบรับแบบอินไลน์

ดูความคิดเห็นทั้งหมด