LDL คืออะไร
คอเลสเตอรอล LDL คือคอเลสเตอรอลที่เรามักเรียกว่าคอเลสเตอรอล “ที่ไม่ดี” เพราะไปสะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้มีโอกาสเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเพิ่มขึ้นได้เช่น โรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง แต่คอเลสเตอรอลไม่ใช่ตัวอันตรายเสมอไป ร่างกายของเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อป้องกันเส้นประสาทและสร้างเซลล์ที่มีสุขภาพดีและฮอร์โมน คอเลสเตอรอลบางชนิดได้มาจากอาหารที่เรารับประทานและตับเป็นตัวสร้างขึ้นมา และไม่ละลายในเลือด ดังนั้นโปรตีนจึงนำพามันไปด้วย การขนส่งนี้เรียกว่าไลโพโปรตีน LDL คือหยดเล็กๆที่สร้างเป็นขอบของไลโพโปรตีนที่มีคอเรส้ตอรอลตรงกลาง ชื่อเต็มๆคือ ไขมันความหนาแน่นต่ำLDL และ HDL
คอเลสเตอรอลส่วนใหญ่ในร่างกายคือ LDL ส่วนที่เหลือคือไขมันความหนาแน่นสูง (HDL) หรือคอเลสเตอรอล “ที่ดี” HDL จะนำ LDL ไปยังตับซึ่งเป็นที่ถูกนำออกไปไปจากร่างกาย ระดับHDLที่สูงจะช่วยปกป้องการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับ:คอเลสเตอรอลสูงได้ที่นี่การวินิจฉัยคอเลสเตอรอล LDL สูง
การตรวจเลือดจะสามารถตรวจดูระดับคอเลสเตอรอล LDL HDL และคอเลสเตอรอลรวมได้ รวมถึงเช็คค่าไตรกลีเซอร์ไรด์ เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่เป็นที่กักเก็ยพลังงานพิเศษจากการรับประทานอาหารเข้าไป ระดับไตรกลีเซอร์ไรด์สูงอาจก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับการตรวจทุกๆ 4 ถึง 6 ปี และอาจจำเป็นต้องต้องตรวจบ่อยกว่าหากคุณมีภาวะโรคหัวใจหรือโรคเบาหวาน หรือมีคนในครอบครัวมีประวัติคอเลสเตอรอลสูง อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับ: ระดับไตรกลีเซอร์ไรด์สูงได้ที่นี่ ตัวเลขที่ต่ำกว่าที่ได้จากผลการตรวจคอเลสเตอรอล LDL ต่อไปนี้คือแนวทางทั่วไปสำหรับผู้ใหญ่ :- ต่ำกว่า 100 มิลิแกรมต่อเดซิลิตร (mg/dL) :ดีที่สุด
- 100-129 mg/dL: ปกติหรือใกล้เคียงปกติ
- 130-159 mg/dL: เกือบสูง
- 160-189 mg/dL: สูง
- 190 mg/dL และมากกว่า: สูงมาก
ความเสี่ยงจากคอเลสเตอรอล LDL สูง
ระดับคอเลสเตอรอล LDL สูง สามารถก่อให้เกิดปัญหาได้หลายอย่างซึ่งรวมไปถึงHigh LDL:- โรคหลอดเลือดโคโรนารี
- โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย
- โรคหัวใจ ซึ่งรวมไปถึงอาการเจ็บหน้าอก(อาการแน่นหน้าอก)และหัวใจวาย
- โรคหลอดเลือดสมอง
- ระดับคอเลสเตอรอล
- อายุ
- ความดันโลหิต
- การสูบบุหรี่
- การรับประทานยาความดันเลือด
- โรคเบาหวาน
- คนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคหัวใจ
วิธีทำให้คอเลสเตอรอลต่ำต้องทำอย่างไร
แพทย์จะวางแผนปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตและ/หรือใช้ยาเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลให้ต่ำลง รวมถึงโอกาสในการเกิดปัญหาต่อหัวใจเช่น:- การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ทานอาหารที่มีกรดไขมันชนิดอิ่มตัว คอเลสเตอรอลหรือมีคาร์บเช่นน้ำตาลและแป้งขาว ควรรับประทานใยอาหารและแพลนท์ สเตอรอลให้มากขึ้นเช่น ถั่ว
- ออกกำลังกายเป็นประจำ การให้หัวใจสูบฉีดเลือดคือสิ่งที่ดีที่สุด
- ลดน้ำหนักตัว การลดน้ำหนักตัวลง 5 ถึง 10 ปอนด์สามารถช่วยทำให้ระดับคอเลสเตอรอลดีขึ้นได้
- เลิกสูบบุหรี่ หากพบว่าเป็นเรื่องยากในการเลิกสูบบุหรี่ แพทย์จะช่วยหาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อช่วยคุณในการเลิกบุหรี่
- การรับประทานยา ยาบางชนิดเช่น ยาสแตติน จะช่วยทำให้ลดการสร้างคอเลสเตอรอล รวมถึงยาอีเซทิไมบ์ (Zetia)เพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลของร่างกายจากอาหารที่เรารับประทาน หากคุณไม่ได้รับประทานยาสแตตินหรือมีคอเลสเตอรอลสูงอย่างรุนแรง คุณอาจได้รับการฉีดยาต้าน PCSK9 ที่ช่วยทำให้ตับสามารถกำจัด LDL ออกจากเลือดได้มากขึ้น
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
ภาวะหนังหุ้มปลายองคชาตตีบ (Phimosis)
สาเหตุของผิวแห้งกร้านและวิธีบำรุงผิว
เนื้องอกต่อมหมวกไตฟีโอโครโมไซโตมา (Pheochromocytoma)
ภาวะปวดหลอน (Phantom Pain)
โรคปริทันต์ (Periodontitis) : อาการ สาเหตุ การรักษา
โรคอกบุ๋ม (Pectus Excavatum)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น