วิธีการกดสิว (Acne Press) หรือบีบสิวอย่างปลอดภัย

21.11.2567

เมื่อคุณเห็นสิวใต้ผิวหนังของคุณ มันช่างเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะท้ายที่สุดแล้วการรอให้สิวหายเองอาจต้องใช้เวลาหลายวัน แต่เมื่อบีบสิวดูแล้วเหมือนจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้ในไม่กี่วินาที ไม่ว่าคุณอยากบีบสิวมากเท่าไหร่ แต่การที่คุณไม่บีบสิวถือว่าดีที่สุด เมื่อคุณบีบสิว นั้นหมายถึงคุณกำลังรบกวนกลไกการรักษาตามธรรมชาติของผิวหนังอยู่ คุณกำลังเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น และการติดเชื้อ ซึ่งแย่กว่าการเป็นฝ้า ที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แพทย์หรือแพทย์ผิวหนังมักจะบอกคุณว่าการบีบสิวถือเป็นทางเลือกสุดท้าย และเป็นสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง สิวและตุ่มหนองบางประเภทไม่ควรบีบเอง หากคุณมีสิวหัวขาว หรือสิวหัวดำที่คุณรู้สึกว่าต้องกำจัดออกอย่างรวดเร็ว เราจะพูดถึงเคล็ดลับบางประการเพื่อลดความเสี่ยงที่ที่อาจจะเกิดขึ้นให้เหลือน้อยที่สุด

ทางเลือกที่ดีกว่าการบีบสิว

ก่อนที่คุณจะบีบสิวออกมา ควรพิจารณาทางเลือกเหล่านี้:

ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการกดหัวสิวออก แพทย์ผิวหนังสามารถกำจัดสิวได้โดยการใช้เครื่องมือพิเศษในสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อ วิธีนี้ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนัง
ประคบร้อน การประคบร้อนสามารถบรรเทาความเจ็บปวดของสิวที่กำลังอักเสบได้ เมื่อรูขุมขนเปิดจากการใช้ความร้อน สิวของคุณอาจเปิดออกหรือคลายตัวออกได้เอง
ใช้ยารักษาเฉพาะจุดที่หาซื้อได้เอง มีตัวเลือกการรักษาที่อาจช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น โดยมีกรดซาลิไซลิก (Salicylic acid) กำมะถัน (Sulfur) และเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl peroxide) เป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์เหล่านั้น
ลองรักษาเฉพาะจุดเองที่บ้าน บางคนมักจะรักษาสิวเองที่บ้านเพื่อลดอาการเจ็บปวดและอักเสบ โดยใช้
- เบกกิ้งโซดา( Baking soda )
- น้ำมันสะกัดจากต้นทีทรี (Tea tree oil)
- ถ่าน (Charcoal masks )
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (Hydrogen peroxide)

สามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ตามร้านขายยาทั่วไป

วิธีการกดสิวที่อุดตันอย่างปลอดภัย

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการกำจัดสิวคือการรอให้สิวหลุดออกไปเอง สิวล้อมรอบแบคทีเรียที่ติดอยู่ในชั้นผิวของคุณ หากเจาะสิวจะเป็นการปล่อยแบคทีเรียลงบนใบหน้าของคุณ ผิวหนังของคุณรู้วิธีรักษาสิวดีกว่าที่คุณคิด แต่บางครั้ง สิวอุดตันไม่สามารถออกมาเองได้คุณจึงจำเป็นต้องกดสิวอุดตันออกมา การบีบสิวอุดตันนั้นไม่ใช่เรื่องที่คุณควรทำเพราะสามารถทำให้เกิดแผลหรือหลุมสิวได้ หากคุณกำลังจะบีบสิว ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ เพื่อความปลอดภัยของผิวหนังคุณ

วิธีการแกะสิวหัวขาว( How to Extract a Whitehead )

คำแนะนำเหล่านี้ใช้กับสิวหัวขาวขนาดใหญ่ ซึ่งหมายความว่าคุณจะเห็นหนองสีขาวติดอยู่ภายในรูขุมขน คุณอาจลองใช้ยาเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิไซลิก ก่อนที่คุณจะพยายามบีบสิวหัวขาว เนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบ และอาจทำให้กระบวนการบีบง่ายมากขึ้น

ขั้นตอนการกดสิวและการใช้ที่กดสิวอุดตัน

เริ่มต้นด้วยการล้างมือให้สะอาด เพื่อที่คุณจะได้ไม่ติดเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในมือ
ฆ่าเชื้อเข็มเย็บผ้าด้วยแอลกอฮอล์ สอดเข็มอย่างระมัดระวังเข้าไปในส่วนที่กว้างที่สุดของสิว ไม่ควรทำจนรู้สึกเจ็บ หรือไม่ควรทำจนเลือดไหล
ใช้สำลีหรือผ้าก๊อซซับสิวออก จับผิวหนังให้ตึงเพื่อให้ผิวหนังชั้นอื่นๆช่วยระบายสิวออก อย่าพยายามบีบ หรือ แกะ เพราะจะเป็นการผลักแบคทีเรียและหนองกลับเข้าไปในผิวหนัง
ฆ่าเชื้อบริเวณที่เป็นสิวโดยใช้สารต้านจุลชีพ เช่น วิชฮาเซล (Witch hazel) ซึ่งเป็นกรดอ่อนๆ

วิธีการกดสิวหัวดำ ( How to Extract a Blackhead ) เมื่อหนองและแบคทีเรียภายในสิวหัวดำโผล่ออกข้างนอก จะเปลี่ยนเป็นสีดำและสร้างตุ่มหนองสีดำ เรียกว่าสิวหัวดำ(blackhead) เนื่องจากรูขุมขนมีการเปิดออกอยู่แล้ว สิวหัวดำจึงเอาออกได้ง่ายกว่าสิวหัวขาว หลังกดสิวไม่ควรจับหรือเกาบริเวณสิวที่กดออก

ขั้นตอน

เริ่มต้นด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ทาบริเวณที่เป็นสิวหัวดำ วิธีนี้สามารถล้างสิ่งสกปรกหรือหนองที่ติดอยู่ออกได้
ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่น
ใช้ที่กดสิวกดลงเบา ๆ สิวอุกตันของคุณควรโผล่ออกมาอย่างง่ายดาย ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นอย่าออกแรงกดต่อ
ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียเฉพาะที่เช่น วิชฮาเซล (witch hazel) หรือแอลกอฮอล์ ถูเพื่อฆ่าเชื้อบริเวณที่เป็นสิวหัวดำ และเพื่อป้องกันไม่ให้สิวเกิดซ้ำ

ผลเสียของการกดสิว

มีข้อจำกัดบางอย่างที่คุณไม่ควรพยายามบีบสิว หรือกดสิว หรือแคะสิว เช่น ฝี สิวเรื้อรัง และสิวที่อยู่ลึกลงไปใต้ผิวหนัง หากคุณมองไม่เห็นหัวสิวที่มีขาวหรือหัวสิวสีดำ คุณก็ไม่ควรไปบีบสิวหรือพยามกดสิวออกมา การพยายามบีบสิวที่ยังไม่พร้อมที่จะเปิดออก คุณอาจเสี่ยงต่อการสัมผัสกับแบคทีเรียและสารระคายเคืองอื่นๆ ที่ชั้นในของผิวหนัง วิธีนี้อาจทำให้ใช้เวลานานขึ้น ในการรักษาสิว ส่งผลให้เกิดสิวอื่นๆ และทำให้เกิดรอยแผลเป็นถาวรบนใบหน้าของคุณได้

สรุป

การบีบสิวสักครั้งอาจจะไม่เป็นอะไร หากคุณปฏิบัติตามแนวทางที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการติดเชื้อ คุณไม่ควรสร้างนิสัยในการบีบสิว และหากต้องบีบหรือแกะก็ควรทำในสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อ อย่าบีบสิวเพียงเพราะว่าคุณเครียด และอย่าแต่งหน้าทับรอยสิวที่เพิ่งบีบออกมา เพราะอาจมีการสะสมของสิ่งแปลกปลอม หรืออาจกระตุ้นแบคทีเรียบนผิวของคุณได้ หากคุณเป็นสิวบ่อยให้นัดพบแพทย์ผิวหนังที่สามารถวางแผนการรักษาร่วมกับคุณได้ การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ การปรับเปลี่ยนอาหาร และผลิตภัณฑ์ดูแลผิว สามารถช่วยให้เกิดสิวน้อยลงได้

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา