การทำกายภาพบำบัดช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพได้อย่างไร : (How Does Physical Therapy Help Restore Health) 

…กายภาพบำบัดเพื่อดูแลบาดแผล เป็นวิธีช่วยให้แน่ใจว่าแผลที่รักษาได้รับออกซิเจน และเลือดอย่างเพียงพอโดยการไหลเวียนที่ดีขึ้น การบำบัดทางกายภาพยังรวมถึงการด้วยตนเอง การบำบัดด้วยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า การบำบัดด้วยการบีบนวด และการดูแลบาดแผล กายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูการทรงตัว วัตถุประสงค์เพื่อรักษาปัญหาการทรงตัวที่เกิดจากภาวะหูชั้นใน มีปัญหา กายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูการทรงตัวนั้นรวมถึงการออกกำลังกาย และเทคนิคการดูแลตนเอง หลายกิจกรรมจะกำหนดเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยกลับสู่สมดุล และทำงานประสานกันได้เป็นปกติ กายภาพบำบัดด้วยการทำให้เลือดออก ใช้เพื่อระบายของเหลวที่สะสมในผู้ป่วยที่มีภาวะต่อมน้ำเหลือง และภาวะอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของของเหลว กายภาพบำบัดฟื้นฟูอุ้งเชิงกราน ช่วยรักษาอาการปัสสาวะไม่ออก หรืออุจจาระไม่ได้ ปัญหาการปัสสาวะและอาการปวดกระดูกเชิงกรานในชายและหญิง มักเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ หรือการผ่าตัด หรือปัญหาทางสุขภาพบางประการ นอกเหนือจากการจัดการทางกายภาพแล้ว การทำกายภาพบำบัด ยังรวมถึง: อัลตร้าซาวด์เเป็นการช่วยการไหลเวียนของเลือด…

ไหล่ติด (Shoulder Stiff) : อาการ สาเหตุ การรักษา

…และไม่ได้ขยับหรือใช้งานหัวไหล่เป็นเวลานาน ก็อาจทำให้เกิดภาวะไหล่ติดได้ นอกจากนี้ยังทำให้มีความเสี่ยงต่อการอักเลขและการยึดติดของเนื้อเยื่อ ในกรณีที่ร้ายแรง อาจเกิดเป็นแผลเป็นที่เนื้อเยื่อได้ ทำให้เกิดภาวะไหล่ติดอย่างรุนแรง โดยส่วนมากจะใช้เวลา 2-9 เดือนในการเปลี่ยนแปลง ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะไหล่ติด โดยส่วนมากจะพบได้ในวัยกลางคน และพบมากในผู้หญิง ถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานด้วย จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคนี้มากถึงสามเท่า ความเสี่ยงอื่นๆรวมไปถึง : ผู้ที่ต้องใส่สายรัดหัวไหล่เป็นเวลานานหลังจากเข้ารับการผ่าตัดหรือได้รับการบาดเจ็บ คนที่ต้องอยู่เฉยๆเป้นเวลานาน เนื่องจากโรคหลอดเลือดในสมอง ผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ วิธีการรักษาโรคไหล่ติด โรคหัวไหล่ติดสามารถปล่อยไว้โดยไม่ต้องทำการรักษาก็ได้ แต่อาการปวดตึงสามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องนานถึงสามปี วิธีที่สามารถช่วยให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติได้เร็วขึ้นมีดังนี้ : กายภาพบำบัด การรักษาด้วยยา การผ่าตัด การรักษาตัวที่บ้าน กายภาพบำบัด…

โรคหนังยืดผิดปกติ (Ehlers-Danlos Syndrome) : อาการ สาเหตุ การรักษา

…หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคหนังยืด หรือมีอาการ จำเป็นต้องขอการวินิจฉัยที่ถูกต้องจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำความเข้าใจประเภทของโรคหนังยืด เฉพาะที่คุณมีและพัฒนาแผนการรักษาเฉพาะบุคคล สร้างทีมดูแลสุขภาพ: โรคหนังยืดมักต้องการการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญหลายคน รวมถึงแพทย์โรคไขข้อ นักพันธุศาสตร์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ นักกายภาพบำบัด และผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเจ็บปวด สร้างทีมดูแลสุขภาพที่สามารถให้การดูแลที่ครอบคลุมและทำงานร่วมกันเพื่อจัดการอาการของคุณ การศึกษา:เรียนรู้ให้มากที่สุดเกี่ยวกับโรคหนังยืด การทำความเข้าใจกับอาการ อาการ และภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจะช่วยให้คุณสามารถสนับสนุนตัวเองและตัดสินใจโดยมีข้อมูลรอบด้านเกี่ยวกับการดูแลของคุณได้ การจัดการความเจ็บปวด: โรคหนังยืด อาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังได้ ทำงานร่วมกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อพัฒนาแผนการจัดการความเจ็บปวดซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยา กายภาพบำบัด และการรักษาอื่นๆ เพื่อช่วยจัดการกับความเจ็บปวดของคุณ กายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย:กายภาพบำบัดเป็นเครื่องมือในการจัดการปัญหาข้อต่อที่เกี่ยวข้องกับโรคหนังยืด นักกายภาพบำบัดสามารถออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความมั่นคง และความยืดหยุ่น พร้อมทั้งลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ การป้องกันข้อต่อ…

ปวดไหล่ (Shoulder Pain) 

ไหล่เป็นอวัยวะที่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ เมื่อเกิดความผิดปกติขึ้นกับไหล่ คุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ และทำให้เกิดความเจ็บปวดเป็นอย่างมาก คุณสามารถเกิดอาการบาดเจ็บที่ไหล่ได้จากการทำงาน การเล่นกีฬา หรือการทำท่าทางต่าง ๆ ซ้ำ ๆ โรคบางโรคก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดไหล่ได้เช่นกัน เช่น โรคกระดูกคอเสื่อม โรคตับ โรคหัวใจ หรือโรคถุงน้ำดี คุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหากับไหล่เมื่อคุณมีอายุเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะหลังจากอายุ 60 ปีขึ้นไป เพราะเนื้อเยื่อรอบ ๆ ไหล่ถูกสร้างน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น ในหลายกรณี คุณสามารถรักษาอาการปวดไหล่ได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม การรักษาโดยการกายภาพบำบัด การใช้ยา หรือการศัลยกรรมอาจเป็นส่งที่จำเป็นเช่นกัน สาเหตุของการปวดไหล่…

กลุ่มอาการทีโอเอส TOS (Thoracic Outlet Syndromes)

…การดื่มน้ำ: การดื่มอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม น้ำมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาการไหลเวียนของเลือดอย่างเหมาะสมและสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ดี: น้ำหนักที่มากเกินไปอาจส่งผลให้มีการบีบตัวของช่องอก การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงผ่านการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ จำกัดคาเฟอีนและสารกระตุ้น: ปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียดมากขึ้น ลองจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและสารกระตุ้นเพื่อช่วยจัดการกับอาการต่างๆ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแม้ว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมได้ แต่ก็ไม่ควรถือเป็นการทดแทนการรักษาพยาบาล หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคทรวงอกหรือกำลังมีอาการ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับการวินิจฉัยและแผนการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการกายภาพบำบัด การใช้ยา หรือการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรง ภาพรวมของกลุ่มอาการ TOS ผู้ป่วยกลุ่มอาการ TOS จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ เมื่อได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ส่วนใหญ่ผู้ป่วย TOS สามารถดีขึ้นได้ด้วยการใช้ยาตามแพทย์สั่ง และการกายภาพบำบัด สำหรับการผ่าตัดเป็นการรักษาในกรณีที่ไม่สามารถใช้ยาหรือการกายภาพบำบัดรักษาได้ แต่ทั้งนี้อาการเหล่านี้สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้ นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thoracic-outlet-syndrome/symptoms-causes/syc-20353988…

ภาวะกล้ามเนื้อบิดเกร็ง (Dystonia) : อาการ สาเหตุ การรักษา

…ซึ่งทำให้เกิดการเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือบิดตัว และท่าทางที่ผิดปกติ สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาแบบธรรมชาติที่สามารถรักษา แต่แนวทางเสริมบางวิธีอาจช่วยจัดการกับอาการและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมได้ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทุกครั้งก่อนที่จะพยายามรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ เนื่องจากการรักษาภาวะกล้ามเนื้อบิดเกร็งควรได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติและการปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตที่อาจช่วยได้: การเปลี่ยนแปลงด้านอาหาร: พิจารณารับประทานอาหารต้านการอักเสบ: คนที่เป็นภาวะกล้ามเนื้อบิดเกร็งบางคนรายงานว่าอาการดีขึ้นเมื่อรับประทานอาหารต้านการอักเสบที่อุดมไปด้วยผักผลไม้ เมล็ดธัญพืช และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ การลดอาหารแปรรูปและน้ำตาลอาจช่วยได้ รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น: ภาวะขาดน้ำอาจทำให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริวและการหดตัวมากขึ้น ดังนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน อาหารเสริม: ผู้ป่วยภาวะกล้ามเนื้อบิดเกร็งบางรายอาจรู้สึกโล่งใจได้ด้วยอาหารเสริมบางชนิด เช่น แมกนีเซียม ซึ่งสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาเรื่องอาหารเสริมกับแพทย์ กายภาพบำบัด: กายภาพบำบัดสามารถช่วยปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และท่าทาง ซึ่งอาจลดความรุนแรงของการเคลื่อนไหวผิดปกติได้…