การสวมหน้ากากอนามัย (Face Mask Wearing) – การใช้อย่างเหมาะสม, คุณประโยชน์

การใส่หน้ากากอนามัย การถอด และการใช้หน้ากากอนามัย

1. ล้างมือให้สะอาดก่อนที่จะใส่แมส รวมไปถึงก่อนและหลังการถอดหน้ากาก และล้างมือทุกครั้งหลังสัมผัสหน้ากาก
2. ใส่หน้ากากโดยเกี่ยวสายคล้องแต่ละข้างไปที่หู ดึงหน้ากากให้ปิดส่วนของจมูก ปาก และคาง โดยหันด้านที่เป็นสีออกด้านนอก ด้านสีขาวเข้าด้านใน ส่วนที่เป็นโลหะอยู่ด้านบน กดให้แนบไปกับหน้า
3. ไม่สวมหน้ากากไว้ที่คาง คล้องหูข้างเดียว หรือสวมแบบครึ่ง ๆ กลาง ๆ
4. เมื่อต้องการถอดหน้ากาก ให้ใช้นิ้วเกี่ยวสายทั้งสองข้างออก เพื่อทิ้ง โดยไม่สัมผัสส่วนหน้ากากโดยตรง หากสัมผัสให้ล้างมือ
5. การทิ้งหน้ากากอนามัยควรทิ้งลงในถุงแยก แล้วเขียนบนถุงว่า หน้ากากอนามัยใช้เเล้ว เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปสู่ผู้ที่เก็บขยะ และหน้ากากที่ใช้แล้วจะได้ถูกกำจัดอย่างถูกต้อง 

สรุปหน้ากากอนามัยช่วยป้องกันโรคได้ไหม

วิธีเลือกหน้ากากอนามัย

• ประเภทของหน้ากาก:

• • • หน้ากาก N95: มีความสามารถในการกรองอนุภาคขนาดเล็กมาก และมักถูกใช้ในสถานการณ์ที่มีการระบาดของโรคติดเชื้อ แต่ต้องใส่อย่างถูกต้อง.
    • หน้ากากผ้า: เหมาะสำหรับการใช้ปกป้องจากละอองน้ำละอองฝุ่น แต่ไม่สามารถป้องกันไวรัสได้เท่ากับ N95.

• ความพึงพอใจและความสามารถในการป้องกัน:

• • • ควรเลือกหน้ากากที่สามารถปิดปากและจมูกอย่างแนบแน่น เพื่อป้องกันอนุภาคเข้ามาจากด้านข้าง.
    • ตรวจสอบว่ามีวาล์วหรือไม่ เพื่อให้ลมหายในขณะที่หายใจได้สะดวก.

• การทดสอบประสิทธิภาพ:

• • • หากเป็นไปได้, ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการทดสอบประสิทธิภาพของหน้ากาก หน้ากากที่ผ่านมาตรฐานการทดสอบมักมีป้ายกำกับ 

• การใส่และถอดหน้ากาก:

• • • ใส่หน้ากากโดยให้มันสามารถปิดปากและจมูกได้แนบแน่น และห้ามสัมผัสด้านหน้ามือหรือหน้าในขณะที่ใส่ 
    • ถอดหน้ากากโดยใช้มือที่ล้างสะอาดโดยไม่สัมผัสด้านหน้า.

• ความสะดวกสบาย:

• • • เลือกหน้ากากที่ทำมาจากวัสดุที่สามารถใส่ได้สบายเป็นเวลานาน, และไม่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัด 

• การรักษาความสะอาด:

• • • รักษาความสะอาดของหน้ากากโดยตรวจสอบความถูกต้องของวิธีการล้างหรือทำลายหน้ากากทุกครั้งหลังใช้ 

• คำแนะนำจากองค์กรทางการแพทย์:

• • นำคำแนะนำจากองค์กรทางการแพทย์ หรือหน่วยงานที่มีความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับสุขภาพสาธารณชนมาใช้