รักษาโรคสะเก็ดเงินบนหนังศรีษะโดยธรรมชาติได้เองที่บ้าน

ภาพรวม

โรคสะเก็ดเงินคือโรคผิวหนังที่ทำให้เซลล์ผิวถูกผลิตขึ้นอย่างรวดเร็วบนผิวหนังชั้นบน  ก่อให้เกิดผิวหนังเป็นสะเก็ดทับซ้อนเป็นลักษณะสีเงินบางครั้งมีอาการแดงและคันร่วมด้วย บางครั้งแผ่นผิวหนังเหล่านี้อาจทำให้มีความเจ็บปวดและอาจแห้งแตกและมีเลือดออก บ่อยครั้งที่อาการเช่นนี้เกิดขึ้นบริเวณหนังศีรษะหน้าผากหลังหูและคอ ในกรณีนี้เรียกว่าโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะเป็นภาวะเรื้อรังซึ่งหมายความว่ามันมีแนวโน้มที่จะเป็น ๆ หาย ๆ  บางครั้งแรงกระตุ้นที่ทำให้แย่ลงโดยปัจจัยบางอย่างเช่น:

• ความเครียด
• การดื่มแอลกอฮอล์
• สูบบุหรี่

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะและติดตามอาการ งานวิจัยได้เชื่อมโยงโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะกับการอักเสบเรื้อรังซึ่งเกิดขึ้นกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น:

• อาการต่อต้านอินซูลิน
• โรคไขข้อ
• โรคอ้วน
• คอเรสตอรัลสูง
• โรคหัวใจ

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ยาเฉพาะที่เพื่อการรักษา และรักษาด้วยแสง และยาที่มีผลต่อร่างกายในการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ แต่สามารถช่วยในการรวมการรักษาทางการแพทย์กับการเยียวยาที่บ้านเพื่อช่วยลดอาการสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะร่วมด้วยได้

วิธีการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะเองที่บ้าน

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรักษาหรือบำบัดเองที่บ้านสามารถช่วยบรรเทาอาการได้  แต่ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าจะหายขาดจากอาการ การรักษาที่บ้านโดยทั่วไปมีความปลอดภัยและอาจช่วยให้คุณลดอาการของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะถึงปานกลาง ผู้ที่มีอาการขั้นรุนแรงมากควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาที่บ้าน

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่รู้จักกันในคุณสมบัติการรักษาผิว ครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ 0.5 เปอร์เซ็นต์สามารถช่วยลดอาการคัน การอักเสบ ผิวหนังหลุดลอก ผลัดและแดงบนหนังศีรษะ ควรทาครีมวันละสามครั้งเพื่อให้ผิวชุ่มชื่น อาจใช้เวลาถึงหนึ่งเดือนในการเริ่มรู้สึกและเห็นผลที่ดีขึ้น

แอปเปิ้ลไซเดอร์

แอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยลดอาการคันที่เกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ ลองใช้น้แอปเปิ้ลไซเดอร์บนหนังศีรษะของคุณสองสามครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถเจือจางแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ต่อ 1 ด้วยน้ำ ล้างผิวหนังหลังจากใช้เพื่อป้องกันการระคายเคือง อย่าทำทรีทเม้นต์นี้หากผิวของคุณแตกหรือมีเลือดออก คุณควรเห็นผลลัพธ์ในอีกไม่กี่สัปดาห์

เบกกิ้ง โซดา

เบกกิ้งโซดาเป็นวิธีรักษาที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับหนังศีรษะที่มีอาการคัน ใช้น้ำหนึ่งแก้วแล้วคนให้เข้ากันในเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะ จากนั้นใช้สำลีหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดเพื่อผสมกับบริเวณศรีษะของบริเวณที่มีปัญหา  คุณยังสามารถเทน้ำยาลงบนหัวเพื่อบรรเทาอาการคันและอักเสบใต้ผมได้อีกด้วย

แคปไซซิน

สารสกัดจากพริกได้รับความร้อนจากสารประกอบที่เรียกว่าแคปไซซิน นักวิจัยชาวเยอรมันได้พบหลักฐานบางอย่างว่าผลิตภัณฑ์ที่มีแคปไซซินสามารถช่วยลดอาการปวด, สีแดง, การอักเสบและสะเก็ดที่เกิดจากสะเก็ดเงิน แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจอย่างชัดเจนว่ามันทำงานอย่างไร ผลิตภัณฑ์ที่มีแคปไซซินอาจกัดผิวหนัง หลีกเลี่ยงการใช้กับแผลเปิดและสัมผัสดวงตา อวัยวะเพศปากและบริเวณที่บอบบางอื่น ๆ หลังจากสัมผัสแคปไซซิน

น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันอะโวคาโด

มะพร้าวและอะโวคาโดนั้นเต็มไปด้วยไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นวดน้ำมันสักสองสามหยดทั้งเย็นหรืออุ่นเล็กน้อยบนหนังศีรษะแล้วสวมหมวกอาบน้ำ รอ 20 นาทีถอดหมวกแล้วสระผมตามปกติ สิ่งนี้สามารถลดสะเก็ดผิวหนังที่หลุดลอกออกมาได้

กระเทียม

กระเทียมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่ปรับปรุงสภาพผิวในขณะที่ป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง กระเทียมมีกลิ่นเหม็น แต่ดูเหมือนว่าจะลดอาการโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะได้เป็นอย่างดี ผสมกระเทียมดิบบดลงกับครีมว่านหางจระเข้หรือเจลในอัตราส่วน 1 ต่อ 1 วางส่วนผสมบนบริเวณที่มีปัญหาเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น การรักษานี้ปลอดภัยสามารถทำได้ทุกวัน

Mahonia aquifolium (Oregon grape)

เรียกอีกอย่างว่า บาร์เบอร์รี่หรือองุ่นโอเรกอน Mahonia aquifolium เป็นสมุนไพรที่มีผลต่อการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของร่างกาย ด้วยเหตุนี้นักวิจัยเชื่อว่ามันอาจช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะโดยการลดการอักเสบและอาการอื่น ๆ มองหาครีมที่มีความเข้มข้นร้อยละ 10 ไว้วางใจแหล่งที่มา

อาบน้ำกับโอ๊คมีล

การเพิ่มข้าวโอ๊ตปริมาณหนึ่งถ้วย ลงในอ่างน้ำอุ่นและแช่นาน 15 นาทีอาจช่วยลดอาการสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะของคุณ ข้าวโอ๊ตมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการคันอักเสบและผลัด ให้แน่ใจว่าได้ทำให้พื้นที่ได้รับผลกระทบจมอยู่ใต้น้ำอย่างเต็มที่เมื่ออาบน้ำ

กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งอยู่ในรูปของน้ำมันปลาและอาหารเสริมจากพืช อาจลดการอักเสบ ในขณะที่ผลของโอเมก้า -3s ต่อโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะไม่ได้รับการพิสูจน์แน่ชัด แต่มันดูปลอดภัยและอาจเป็นประโยชน์ในการรับประทานโอเมก้า 3 ถึง 3 กรัมทุกวัน

เกลือทะเล Espom

การแช่ร่างกายของคุณรวมทั้งศีรษะของคุณในน้ำอุ่นด้วยเกลือทะเลที่ละลายในน้ำหรือเกลือ Epsom อาจลดอาการสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ พยายามอยู่ในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 15 นาทีและทาครีมบำรุงให้กับผิวที่มีปัญหาหลังจากออกจากอ่างน้ำ

แชมพู

มีแชมพูหลายชนิดที่ผลิตขึ้นมาที่ใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดรวมถึงที่มีส่วนผสมของวิซฮาเซล ที่มีส่วนผสมของถ่านหิน 2 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์หรือกรดซาลิไซลิต้านการอักเสบ ใช้ตามคำแนะนำบนขวด

ที ทรี ออยล์

น้ำมันทีทรี เป็นพืชที่เชื่อว่ารักษาอาการอักเสบของผิวหนัง มันทำงานเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและสามารถบรรเทาการอักเสบอาการแดง ที่เกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ ข้อควรระวังว่าบางคนมีอาการแพ้และมีความไวต่อน้ำมันทีทรี และสารนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในบางคน

ขมิ้น

ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่รู้จักกันดีสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะอาจลดอาการด้วยการทานขมิ้นเสริมรายวันหรือพยายามเพิ่มขมิ้นสดหรือป่นในการปรุงอาหาร การทานขมิ้น 1.5 ถึง 3 กรัมต่อวันถือว่าปลอดภัยและอาจเป็นประโยชน์กับร่างกาย

วิตตามินดี

แสงแดดอาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ ใส่ครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 เป็น อย่างน้อย และใช้เวลา 10 ถึง 15 นาทีในแสงแดด ตอนเช้า เพื่อไม่ให้เจอแดดที่แรงเกินไป ปรึกษาแพทย์ก่อนหากคุณกำลังทานยารักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะเนื่องจากบางคนอาจทำให้มีอาการผิวไหม้ได้

อะไรที่ทำให้เกิดสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ?

สะเก็ดเงินบนหนังศีรษะและรูปแบบอื่น ๆ ของโรคสะเก็ดเงินเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ  เซลล์ผิวเติบโตเร็วเกินไปและเติบโตขึ้นภายในไม่กี่วันแทนที่จะเป็นสัปดาห์ ร่างกายไม่สามารถกำจัดเซลล์ผิวเหล่านี้ได้เร็วพอที่จะจับคู่กับการเติบโตใหม่อย่างรวดเร็วบนผิวทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน คนที่มีสมาชิกในครอบครัวที่มีโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะมีแนวโน้มที่เป็นโรคได้ ผู้ที่มีเชื้อเอชไอวีความเครียดโรคอ้วนและผู้ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าคนอื่น ๆ ปัจจัยการกระตุ้นทั่วไป ที่ทำให้โรคสะเก็ดเงินบนหนังศรีษะเกิดอาการกำเริบได้คือ :

• การติดเชื้อรวมถึง คอหอยพอกหรือผิวหนังติดเชื้อ
• การบาดเจ็บทางผิวหนังเช่นบาดแผล, รอยถลอก, แมลงกัดต่อย, หรือผิวไหม้แดด
• ความตึงเครียด
• ที่สูบบุหรี่
• การดื่มแอลกอฮอล์
• การขาดวิตามินดี
• ยาบางชนิดเช่นลิเธียม, ยาความดันโลหิตสูง, ยาต้านมาลาเรียและไอโอไดด์

[ABTM id=1109]