ลาเวนเดอร์ (Lavender)

21.11.2567

ดอกลาเวนเดอร์

เมื่อพูดถึงลาเวนเดอร์ผู้คนมักจะนึกถึงลักษณะเฉพาะ 2 ประการ ได้แก่ กลิ่นหอม และสีของมัน แต่คุณอาจไม่รู้ว่าดอกลาเวนเดอร์ และน้ำมันที่ได้จากดอกลาเวนเดอร์นั้นใช้เป็นสมุนไพรกันมาอย่างยาวนาน

ประวัติของต้นลาเวนเดอร์

ชื่อของลาเวนเดอร์มาจากรากศัพท์ภาษาละติน “Lavare” ซึ่งแปลว่า “ล้าง” ลาเวนเดอร์นั้นถูกบันทึกในสมัยอียิปต์โบราณว่าเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการทำมัมมี่ ในช่วงเวลาต่อมาลาเวนเดอร์ได้กลายเป็นสารเติมแต่งสำหรับการอาบน้ำในหลายท้องถิ่น รวมถึงเปอร์เซีย กรีกโบราณ และโรม วัฒนธรรมเหล่านี้เชื่อว่า ลาเวนเดอร์ช่วยชำระร่างกาย และจิตใจให้บริสุทธิ์ ลาเวนเดอร์ถูกใช้เป็นสมุนไพรรักษาโรคเหล่านี้มาแต่โบราณ

คลายปัญหาสุขภาพจิต
ความวิตกกังวล
นอนไม่หลับ
โรคซึมเศร้า
ปวดศีรษะ
ผมร่วง
คลื่นไส้
สิว
ปวดฟัน
ผิวหนังระคายเคือง
โรคมะเร็ง

ลาเวนเดอร์สรรพคุณที่มีต่อสุขภาพ

ลาเวนเดอร์เป็นพืชสารพัดประโยชน์ หลายๆ คนใช้ลาเวนเดอร์เพื่อประโยชน์ทางสุขภาพที่ดีขึ้น

Lavender

อโรมาจากกลิ่นลาเวนเดอร์ (Aromatherapy)

กลิ่นลาเวนเดอร์นั้นหอม เชื่อกันว่า กลิ่นหอมจากน้ำมันลาเวนเดอร์จะช่วยส่งเสริมความสงบ และสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และอาการปวดเล็กน้อย การศึกษาในวารสารการแพทย์ทางเลือกพบว่า การใช้ลาเวนเดอร์ร่วมกับเซจ และดอกกุหลาบ สามารถลดความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือนได้

ลาเวนเดอร์มีแนวโน้มป้องกันมะเร็ง และภาวะสมองเสื่อม

อโรมาเทอราพีสามารถช่วยผู้ป่วยจัดการผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งได้ โดยตัวรับกลิ่นจะส่งข้อความไปยังสมองซึ่ง ส่งผลต่ออารมณ์ อโรมาเทอราพีอาจช่วยบำบัดภาวะสมองเสื่อมได้ เรื่องนี้ยังคงไม่มีงานวิจัยออกมารองรับอย่างเพียงพอ แต่ก็ยังเป็นความเชื่อที่ทุกคนเชื่ออย่างมาก

ชาลาเวนเดอร์ช่วยให้นอนหลับสบาย

ลาเวนเดอร์ถูกใช้ในการช่วยให้พวกเรานอนหลับ โดยการยัดหมอนให้เต็มไปด้วยดอกลาเวนเดอร์ เพื่อช่วยให้หลับ และพักผ่อนได้เต็มที่ ปัจจุบันนักบำบัดใช้ลาเวนเดอร์ เพื่อรักษาอาการปวดหัว และความกังวลใจ หรือกระสับกระส่าย ในประเทศเยอรมนีชาลาเวนเดอร์ได้รับการรับรองให้เป็นอาหารเสริม เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย และระคายเคืองกระเพาะอาหาร

ลาเวนเดอร์ช่วยเรื่องของเส้นผมและผิวหนัง

การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เฉพาะที่ช่วยรักษาโรคที่เรียกว่า Alopecia Aerate ที่ส่งผลให้ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Archives of Dermatology มีคนถูน้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ ไธม์โรสแมรี่ และซีดาร์วูดบริเวณที่ผมร่วง ช่วยให้ผมสามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้ภายใน 7 เดือน แต่อย่างไรก็ตามยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันสิ่งนี้ให้ชัดเจน มีการนำน้ำมันลาเวนเดอร์ไปใช้ในผิวแสดงผลดีในเรื่องการบรรเทากลาก สิว ผิวไหม้ และผื่น สามารถใช้ครีมทาตัวคาโมมายล์ ลาเวนเดอร์ เพื่อช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคืองจากอาการไหม้แดด และผื่นผ้าอ้อม

ลาเวนเดอร์กับสุขภาพ

คนทั่วไปชอบกลิ่นลาเวนเดอร์ และใช้เพื่อรักษาสุขภาพต่างๆ การใช้ประโยชน์จากลาเวนเดอร์มีตั้งแต่การช่วยให้จิตใจสงบ และนอนหลับสนิท ไปจนถึงกับการคลายความวิตกกังวล และอาการปวดท้องประจำเดือน แม้ว่าบางประโยชน์จะยังไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนรับรอง แต่ประโยชน์จากลาเวนเดอร์ก็ยังเป็นอะไรที่น่าลอง

ข้อเท็จจริงของลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์และมีกลิ่นหอม ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องกลิ่นหอมผ่อนคลายและประโยชน์ใช้สอยต่างๆ ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับลาเวนเดอร์:

ชื่อพฤกษศาสตร์:

- - ลาเวนเดอร์อยู่ในสกุล Lavandula และเป็นส่วนหนึ่งของตระกูลมิ้นต์ Lamiaceae

พันธุ์:

- - ลาเวนเดอร์มีหลายชนิดและหลายพันธุ์ โดย Lavandula angustifolia (ลาเวนเดอร์อังกฤษ) และ Lavandula × intermedia (lavandin) เป็นสองประเภททั่วไป

กลิ่นหอม:

- - ลาเวนเดอร์มีชื่อเสียงในด้านกลิ่นหอมหวานและดอกไม้ น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากดอกลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในน้ำหอม อโรมาเธอราพี และผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ

สภาพการเจริญเติบโต:

- - ลาเวนเดอร์เจริญเติบโตได้ดีในดินที่มีการระบายน้ำได้ดีและต้องการแสงแดดมาก เมื่อปลูกแล้วสามารถทนแล้งได้ และมักปลูกในสวนเพื่อวัตถุประสงค์ในการประดับและการใช้งานจริง

การใช้ทำอาหาร:

- - ลาเวนเดอร์ทำอาหารใช้ในการปรุงอาหารและการอบ ช่วยเพิ่มรสชาติดอกไม้อันละเอียดอ่อนให้กับอาหาร และมักรวมอยู่ในของหวาน ชา และแม้แต่อาหารคาว

สรรพคุณทางยา:

- - ลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้เพื่อสรรพคุณทางยามาแต่โบราณ เชื่อกันว่ามีฤทธิ์สงบและผ่อนคลาย ทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการบำบัดด้วยอโรมาและสมุนไพร

น้ำมันหอมระเหย:

- - น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สกัดจากดอกผ่านการกลั่นด้วยไอน้ำ ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติต้านจุลชีพ ต้านการอักเสบ และทำให้รู้สึกสงบ

ลาเวนเดอร์ในการแพทย์แผนโบราณ:

- - ในการแพทย์แผนโบราณ ลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาความเครียด วิตกกังวล ปวดหัว และนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังใช้เฉพาะที่เพื่อคุณสมบัติในการสมานแผล

ชาลาเวนเดอร์:

- - ชาลาเวนเดอร์ทำโดยการแช่ดอกลาเวนเดอร์แห้งในน้ำร้อน มักใช้เพราะผลที่ผ่อนคลายและสงบเงียบ

พันธุ์ลาเวนเดอร์ทำอาหาร:

- - ดอกลาเวนเดอร์บางพันธุ์ที่ปลูกโดยเฉพาะเพื่อใช้ในการทำอาหาร ได้แก่ Lavandula angustifolia ‘Munstead’ และ ‘Hidcote’

ลาเวนเดอร์ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว:

- - ลาเวนเดอร์เป็นส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเนื่องจากมีคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิว มักใช้ในโลชั่น ครีม และผลิตภัณฑ์อาบน้ำ

สัญลักษณ์:

- - ลาเวนเดอร์มีความเกี่ยวข้องกับความหมายเชิงสัญลักษณ์ต่างๆ รวมถึงความสงบ ความสงบ และความบริสุทธิ์ ในบางวัฒนธรรม เชื่อกันว่าจะนำโชคดีและปัดเป่าวิญญาณชั่วร้าย

ไล่แมลง:

- เป็นที่รู้กันว่ากลิ่นลาเวนเดอร์สามารถไล่แมลงบางชนิดได้ ถุงลาเวนเดอร์แห้งมักถูกวางไว้ในตู้เสื้อผ้าเพื่อไล่แมลงเม่า

ลาเวนเดอร์มีกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจ และคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ทำให้ลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรอันเป็นที่รักซึ่งมีประวัติศาสตร์อันยาวนานและนำไปใช้ได้จริงอย่างหลากหลาย