ภาวะสายตายาว (Hyperopia) : อาการ สาเหตุ การรักษา

21.11.2567

ภาวะสายตายาว (Hyperopia) คือการที่ตาของเรานั้นสามารถมองในระยะไกลได้ แต่ไม่สามารถมองในระยะใกล้ชัดเจน เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะสายตายาวก่อน มันจะช่วยให้เราได้รู้ว่าการทำงานของดวงตาเป็นอย่างไร ส่วนประกอบมีอยู่ 2 สิ่งที่มีหน้าที่ในการมองเห็น นั่นคือ กระจกตาและเลนส์ กระจกตาหรือแก้วตาปกคลุมอยู่ข้างหน้าดวงตาของเรานั่นเอง ส่วนเลนส์นั้นเป็นโครงสร้างภายในดวงตาซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้ตามที่เรามองเห็นสิ่งของ กระจกตาและเลนส์ทำงานร่วมกันเพื่อการปรับแสงและมิติของวัตถุที่สายตารับภาพ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ให้แสงเข้ามาในจอประสาทตาของคุณ จอประสาทตาเป็นส่วนที่อยู่ข้างหลังของดวงตา มันได้รับข้อมูลที่มองเห็นและส่งเข้ามาที่เส้นประสาทตา และส่งข้อมูลนั้นไปยังสมองด้วย การมองเห็นที่สมบูรณ์แบบ เลนส์โค้งและกระจกตานั้นช่วยให้เรามองเห็นภาพได้อย่างชัดเจน แต่ถ้ากระจกตานั้นมีรูปทรงที่ผิดเพี้ยนไป จะทำให้สายตาของเรานั้นไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน นั่นคือการเปลี่ยนแปลงระดับการมองเห็นของภาวะสายตายาว ซึ่งขึ้นอยู่กับความสามารถในการมองเห็นของตาที่มองเห็นวัตถุที่ใกล้ได้ หากคุณสามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลได้ คุณอาจจะเป็นภาวะสายตายาวขั้นรุนแรงได้ โดยทั่วไปแล้วนั้น ภาวะสายตายาวนั้นสามารถแก้ไขได้โดยการตัดแว่นสายตายาวมาใส่หรือหาคอนแทคเลนส์มาใส่ บางคนนั้นต้องใช้การผ่าตัดเพื่อรักษาอาการนี้

สาเหตุของอาการภาวะสายตายาว

กระจกตาแบนเป็นหนึ่งในสาเหตุของภาวะสายตายาว คุณสามารถมีภาวะสายตายาวได้ถ้าคุณสายตาสั้นมากกว่าปกติ สาเหตุนี้ทำให้แสงเข้ามาเกินในจอประสาท คุณอาจจะมีโอกาศที่จะมีภาวะสายตายาวมากขึ้น ถ้าพ่อแม่ของคุณนั้นเป็นอาการนี้อยู่

อาการของภาวะสายตายาว

ถ้าคุณมีภาวะสายตายาว ดวงตาของคุณต้องทำงานหนักจากการเพ่งมองวัตถุในระยะใกล้ สาเหตุนี้เองที่ทำให้เราปวดตา บางอาการของภาวะสายตายาวนั้นอาจจะก่อให้เกิดอาการปวดตาที่รุนแรงขึ้น อาการที่ปรากฏ มีดังนี้ :

การมองเห็นตัวหนังสือหรือวัตถุในระยะใกล้ได้ไม่ชัดเจน
ต้องหรี่ตาเพื่อให้มองเห็นชัดขึ้นกว่าเดิม
รู้สึกถึงการปวดหรือแสบร้อนในบริเวณรอบตาของคุณ
มีอาการปวดหัวหลังจากที่อ่านหนังสือหรือมีการมองเห็นที่จำเป็นต้อง ใช้สายตามองเห็นในระยะใกล้นาน ๆ

ส่วนในกลุ่มเด็กนั้น อาการตาเหล่หรือเขสามารถมีผลกระทบและพัฒนามาเป็นภาวะสายตายาวได้ในอนาคต หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและแก้ไขในลำดับต่อไป

การวินิจฉัยภาวะสายตายาว

จักษุแพทย์ได้วินิจฉัยเรื่องภาวะสายตายาว ในระหว่างที่มีการทดสอบสายตาเบื้องต้นดังต่อไปนี้

เริ่มจากการที่จักษุแพทย์จะตรวจดูการมองเห็นของคุณที่มีระยะทางที่แตกต่างกันด้วยแผนภูมิวัดสายตา
การตรวจสอบนี้ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของแต่ละคนพวกเขาอาจจะตรวจสอบการมองเห็นของคุณด้วยการหยอดยาเข้าไปในเบ้าตาของคุณ เพื่อขยายรูม่านตา(วงกลมสีดำที่อยู่ในดวงตาแต่ละข้าง)ให้ชัดเจน จักษุแพทย์จะปล่อยให้ดวงตาขยายใหญ่เพื่อให้การตรวจข้างหลังของตานั้นชัดเจนยิ่งขึ้น
จักษุแพทย์จะใช้แว่นขยายเพื่อมองในดวงตาให้ละเอียดมากขึ้น
นอกจากนี้ จักษุแพทย์ยังช่วยให้คุณได้มองเห็นผ่านความหลากหลายของเลนส์ เพื่อที่จะแก้ไขในการมองเห็นของคุณให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

การรักษาภาวะสายตายาว

ทางที่ง่ายที่สุดในการรักษาภาวะสายตายาว นั่นคือการหาแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์มาใส่ การแก้ปัญหาเหล่านี้ เป็นการเปลี่ยนแปลงง่ายสำหรับดวงตาของคุณ ซึ่งช่วยให้คุณมองเห็นได้ดียิ่งขึ้น การผ่าตัดสายตาที่ผิดปกตินั้นยังสามารถรักษาภาวะสายตายาวได้ การผ่าตัดมีความเกี่ยวข้องที่คล้ายกันกับขั้นตอนการทำเลเซอร์ผ่าตัดกระจกตาที่เกินออกมาเพื่อปรับความโค้งของตา หรือ Laser-assisted in-situ keratomileusis (LASIK) ในขณะที่ขั้นตอนการผ่าตัด LASIK นี้ใช้รักษาโรคสายตาสั้น ซึ่งนั่นก็รักษาภาวะสายตายาวได้เหมือนกัน การผ่าตัด LASIKนั้นใช้แสงเลเซอร์เพื่อปรับความโค้งของกระจกตาเพื่อให้การหักเหของแสงได้ถูกต้องและส่องการมองเห็นภาพบนจอประสาทตาของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม : การรักษาด้วยเลเซอร์ การผ่าตัดสายตาในภาวะที่ผิดปกตินั้น ไม่ปลอดภัยเท่ากับการใส่แว่นสายตา แม้ว่าการผ่าตัดสายตาในภาวะที่ผิดปกตินั้นจะไม่ค่อยทำให้มีภาวะแทรกซ้อน ก็อาจจะเป็นไปได้ว่า ทำให้การมองเห็นของคุณเสียหายได้ ภาวะที่แทรกซ้อนในการผ่าตัดนี้ อาจมีดังนี้

เห็นดาวกระจายหรือรัศมีรอบแสง
การติดเชื้อ
ตาแห้ง

แนวโน้มระยะยาวสำหรับภาวะสายตายาว

การสวมใส่แว่นหรือคอนแทคเลนส์นั้นอาจจะไม่มีผลกระทบที่สำคัญกับการใช้ชีวิตของคุณ คนส่วนใหญ่สามารถปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น

วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะสายตายาว

เข้ารับการตรวจวัดสายตาเป็นประจำเพื่อช่วยในการแก้ปัญหาในเบื้องต้น
ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีหากคุณเป็นโรคเรื้อรัง ที่อาจส่งผลกระทบต่อการมองเห็นของคุณเช่น ความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน
หากคุณมีปัญหาสายตาอย่างต่อเนื่องเช่น ต้อหิน ควรปฏิบัติตามที่แพทย์สั่งทุกครั้ง
พบแพทย์หากคุณมีการมองเห็นที่เปลี่ยนไป หรือถ้าคุณมีอาการปวดตา ตาแดง หรือมีอาการตาแฉะออกมาจากดวงตาของคุณ

วิธีบริหารสายตา Dr. William Bates เป็นจักษุแพทย์ชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงระดับโลกในช่วงต้นทศวรรษ 1900 คิดค้นวิธีการบริหารสายตาสำหรับผู้ที่มีสายตายาวที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อตาของคุณ โดยแนะนำสองอย่างนี้: การแกว่งและฝ่ามือ ฝ่ามือ คือการที่คุณปิดตาด้วยฝ่ามือเพื่อให้มืดสนิท ก่อนนำมาวางบนดวงตา ให้ถูมือเข้าด้วยกันเพื่อทำให้ดวงตาอุ่น เมื่อคุณวางไว้บนดวงตาของคุณ คุณควรทำโดยไม่ต้องใช้แรงกดบนดวงตามากเกินไป หายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนคลายและมีสมาธิกับความมืด ทำเช่นนี้ประมาณ 10 นาทีทุกวัน และนอกจากนี้ยังแนะนำให้คุณฝึกวงสวิง ในการบริหารนี้ ช่วยให้คุณจดจ่อสายตากับบางสิ่งบางอย่างในระยะไกล อาจเป็นต้นไม้ฝั่งตรงข้ามถนนหรือเก้าอี้ที่อยู่อีกฝั่งของห้อง จากนั้นคุณกลอกตาๆไปมาในขณะที่ยังคงโฟกัสที่วัตถุอย่างมั่นคง ในขณะที่คุณทำเช่นนี้คุณควรกระพริบตาเพื่อให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและสะอาด

กะพริบตา

การกระพริบตาเป็นสิ่งที่เราทำโดยธรรมชาติตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่เราไม่กระพริบตาบ่อยเท่าที่ควร เมื่อเราดูทีวีหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ เราทำน้อยลงมาก บางครั้งก็น้อยมากจนทำให้เกิดอาการปวดตาและอาการตาแห้ง การกะพริบตาทำให้ดวงตาชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังทำให้ดวงตาของคุณหยุดพักจากการโฟกัสชั่วคราวและช่วยป้องกันอาการปวดตา หากคุณใช้เวลาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ให้แน่ใจว่าคุณพยายามกระพริบตาเป็นประจำ วิธีนี้จะช่วยให้ดวงตาของคุณรีเซ็ตและลดโอกาสที่สายตาจะล้าจากคอมพิวเตอร์ เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดสายตาที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้

กลอกตาของคุณ

การกลอกตาเป็นเรื่องง่ายและสามารถช่วยในการมองเห็นของคุณได้จริงๆ เช่นเดียวกับการกระพริบตา คุณไม่จำเป็นต้องนั่งลงและทำเช่นนี้ในระหว่างแผนการออกกำลังกายที่กำหนดไว้ แต่คุณสามารถทำได้ในเวลาใดก็ได้ของวัน เพียงแค่หยุดพักจากสิ่งที่คุณทำ นั่งลง แล้วกลอกตาเป็นวงกลม ทำเช่นนี้ในทิศทางตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาเป็นเวลารวมประมาณหนึ่งนาที วิธีนี้จะช่วยให้ดวงตาของคุณมีน้ำหล่อเลี้ยงและบรรเทาอาการปวดตา ด้วยการรวมการบริหารสายตาที่เรียบง่ายและไม่เสียค่าใช้จ่าย เหล่านี้ เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณจะสามารถแก้ไขปัญหาสายตายาวของคุณได้ ด้วยความสม่ำเสมอและการฝึกฝน การเยียวยาธรรมชาติ เหล่านี้ เพื่อปรับปรุงสายตายาวอาจขจัดความจำเป็นในการใช้แว่นตาและคอนแทคเลนส์ที่น่ารำคาญเหล่านั้น

นี่คือลิงค์แหล่งที่มาของบทความของเรา

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/farsightedness/symptoms-causes/syc-20372495
https://www.webmd.com/eye-health/farsightedness
https://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/hyperopia
https://ghr.nlm.nih.gov/condition/farsightedness