มียาแก้อาการเสียดท้อง และแก้แสบร้อนกลางอกมากมายที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปเพื่อบรรเทาอาการ แต่หากสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยเพียงพอ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งอื่นที่อาจช่วยได้ นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แพทย์ของคุณอาจต้องการดูว่าโรคกรดไหลย้อน Gastroesophageal หรือ GERD เป็นสาเหตุของอาการของคุณหรือไม่ ยาบรรเทาอาการกรดไหลย้อนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ได้แก่
ยาลดกรด Antacids สำหรับอาการเสียดท้อง
ยาลดกรด Antacids จะทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง เพื่อลดอาการแสบร้อนกลางอก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และปวดท้อง ยาลดกรดบางชนิดยังมีซิเมทิโคนซึ่งเป็นส่วนผสมที่ช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดก๊าซได้ ยาลดกรดบางชนิดมีส่วนผสมที่อาจทำให้ท้องเสียได้ เช่น แมกนีเซียม หรือท้องผูก เช่น อะลูมิเนีย ตัวอย่างของยาลดกรด ได้แก่:- เจลอะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ (Alternagel, Amphojel)
- แคลเซียมคาร์บอเนต (Alka-Seltzer, Tums)
- แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ (Milk of Magnesia)
- Gaviscon, Gelusil, Maalox, Mylanta, Rolaids
- Pepto-Bismol
- ท้องผูก
- ท้องร่วง
- การเคลื่อนไหวของลำไส้เปลี่ยนแปลง
- ปวดท้อง
ตัวช่วยลดกรด Acid Reducer สำหรับอาการเสียดท้อง
มียา 2 ประเภทที่ช่วยลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร ได้แก่ histamine antagonists (H2 antagonists or H2 blockers) และ proton pump inhibitors (PPIs) ตัวอย่างของตัวบล็อก H2 (H2 blockers) ที่มีจำหน่ายที่ร้านขายยาทั่วไป ได้แก่- Cimetidine (Tagamet HB)
- Famotidine (Pepcid AC), Zantac 360
- Nizatidine
- esomeprazole (Nexium 24HR)
- lansoprazole (Prevacid 24HR)
- omeprazole (Prilosec OTC)
ยาลดกรด Antacids + ตัวลดกรด
Pepcid Complete เป็นการผสมผสานความสามารถในการทำให้เป็นกลางของกรดของยาลดกรด และตัวลดกรดของตัวบล็อก H2 Zegerid OTC รวมตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มกับโซเดียมไบคาร์บอเนต บรรเทาอาการของกรดไหลย้อนสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับอาการเสียดท้องและแสบร้อนกลางอก
ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เหล่านี้สามารถบรรเทาอาการเสียดท้อง และแสบร้อนกลางอกได้ในระดับต่างๆ หากคุณมีอาการเสียดท้องรุนแรงกว่าปกติ โดยที่ยาเหล่านี้ไม่บรรเทาอาการลงเลย หรือหากคุณใช้ยาเหล่านี้มานานกว่า 2 สัปดาห์ ให้พบแพทย์ เพื่อทำการรักษาที่เหมาะสม คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่เข้มงวดกว่า และเข้ารับการวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริงหากต้องพึ่งตัวเลือกจากธรรมชาติ
วิธีรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อนและส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารโดยรวม ในบทความนี้ เราจะมาดูวิธีการรักษากรดไหลย้อนตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ-
การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์:
-
-
- อาหาร: อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ การระบุและหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้นเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งอาจรวมถึงอาหารรสเผ็ด ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ ช็อคโกแลต คาเฟอีน และเครื่องดื่มอัดลม ให้เลือกรับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง โปรตีนไร้ไขมัน ผลไม้และผักแทน
- กำหนดเวลามื้ออาหาร: การรับประทานอาหารมื้อใหญ่หรือนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหารอาจทำให้กรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น ให้รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ และบ่อยขึ้นแทน และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมงก่อนเข้านอน
- การควบคุมน้ำหนัก: การมีน้ำหนักเกินสามารถกดดันช่องท้อง ทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงผ่านการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการได้
-
- สมุนไพร:
-
-
- ขิง: ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยลดการอักเสบในหลอดอาหารและบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้ ลองดื่มชาขิงหรือเติมขิงสดในมื้ออาหารของคุณ
- สลิปเปอร์รี่เอล์ม: สมุนไพรนี้มีสารเมือก ซึ่งเป็นสารคล้ายเจลที่เคลือบและบรรเทาอาการหลอดอาหาร ลดการระคายเคืองที่เกิดจากกรดในกระเพาะ อาหารเสริมหรือชาสลิพเพอรี่เอล์มอาจช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้
- ว่านหางจระเข้: น้ำว่านหางจระเข้สามารถช่วยลดการอักเสบในหลอดอาหารและบรรเทาอาการระคายเคืองที่เกิดจากกรดไหลย้อน ดื่มน้ำว่านหางจระเข้เล็กน้อยก่อนมื้ออาหารเพื่อบรรเทาอาการ
-
-
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:
-
-
- โปรไบโอติก: โปรไบโอติกส่งเสริมสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้และสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารได้ การผสมผสานอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต เคเฟอร์ และผักหมัก หรือการทานอาหารเสริมโปรไบโอติกอาจช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้
- เอนไซม์ย่อยอาหาร: เอนไซม์ย่อยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้น และลดโอกาสเกิดกรดไหลย้อน ลองรับประทานอาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารพร้อมกับมื้ออาหารเพื่อปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร
-
-
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:
-
- ยกหัวเตียงขึ้น: การยกหัวเตียงขึ้น 6 ถึง 8 นิ้วสามารถช่วยป้องกันกรดในกระเพาะไม่ให้ไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารขณะนอนหลับ
- การจัดการความเครียด: ความเครียดอาจทำให้อาการกรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น รวมกิจกรรมลดความเครียด เช่น โยคะ การทำสมาธิ การหายใจลึกๆ หรือการออกกำลังกายเป็นประจำไว้ในกิจวัตรของคุณ เพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวมและลดอาการกรดไหลย้อน
สรุป
แม้ว่ากรดไหลย้อนอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและรบกวน แต่การเ เยียวยาตามธรรมชาติถือเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพในการจัดการอาการและส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตแบบเรียบง่าย ผสมผสานสมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และฝึกฝนเทคนิคการจัดการความเครียด บุคคลสามารถบรรเทาอาการกรดไหลย้อนและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมได้โดยไม่ต้องพึ่งยาเพียงอย่างเดียว เช่นเคย จำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มการรักษาใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพผิดปกติหรือกำลังใช้ยาอยู่ หากใช้แนวทางที่ถูกต้อง คุณจะสามารถบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้และเพลิดเพลินกับสุขภาพทางเดินอาหารที่ดีขึ้นตามธรรมชาติหัวข้อที่เกี่ยวข้อง
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น